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生活中失眠吃什麼最好
生活中，很多人就想著什麼東西好吃，或者什麼東西能夠讓人吃飽等等，從來都不會想到那些食物可以讓你晚上睡不好覺，生活中什麼樣的失眠飲食最好呢？今天小編搜集了相關失眠飲食的資料，一起跟小編瞭解一下吧！...
2012-11-09 -
腎虛會導致失眠麼?腎虛失眠吃什麼好
在日常生活中，失眠可謂是不少人身上的常見症狀，一般來講，在出現腎虛證後，其在發現自身有異常的表現後，也常常將其與腎虛相關聯。那麼，腎虛會導致失眠麼? 腎虛會導致失眠麼? 醫生解釋，失眠多夢確實是腎虛...
2016-09-29 -
腎虛失眠吃什麼好?三食物最有效
腎虛失眠是目前在人們身上普遍存在的一種症狀，而在出現腎虛失眠後，大家也可通過以下食譜和食物進行調理，以對腎虛失眠的症狀進行有效改善。 1、豬腰花 豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬...
2016-09-29 -
你聽什麼樣的歌由你的性格決定！
英國劍橋大學心理學家詹森·倫特福羅與美國德克薩斯大學心理學家山姆·高斯林甚至表示，找出他最愛聽的10首歌，就能大致瞭解一個陌生人的性格。 喜歡爵士樂、古典音樂等複雜、深奧的音樂的人，通常聰明，講...
2012-07-31 -
開車聽音樂：應該聽什麼樣的歌？
英國謝菲爾德大學音樂心理學家尼柯拉·迪本曾就開車聽音樂對1780名司機進行調查。在沒有行車事故的司機中，63%的人喜歡在開車時聽音樂。與沉悶的環境和聊天相比，音樂能讓司機達到最佳的反應狀態。但同時...
2012-07-17 -
中老年人失眠吃什麼容易入睡
如今社會壓力越來越大。很多人經常會因為各種原因失眠。當人失眠的時候，其實最好的就是利用食物的方式來改善失眠的症狀。你知道中老年人失眠吃什麼容易入睡嗎？ 中老年人失眠吃什麼容易入睡 溫牛奶 ...
2015-04-02 -
更年期失眠吃什麼藥？有什麼飲食療法？
更年期失眠往往是中老年婦女的最大困擾，不僅會引起強烈的疲勞感和全身不適，還會導致記憶力差、工作效率低、情緒焦慮抑鬱等。現在很多女性一進入更年期就睡不著，女性更年期了，睡著了還做好多夢，又愛囉嗦的問題...
2013-11-29 -
大三陽又失眠是什麼原因
作為人體中最大的腺體，肝臟也是人類最大的實質性臟器，它具有分泌和排泄膽汁、解毒等重要功能，如果肝臟部位出現病變，人體健康就會受到威脅，小到食欲降低、失眠、傷風感冒、免疫力低下，大到導致癌症、患...
2010-11-14 -
經常失眠吃什麼食物食療好
現在很多人被失眠困擾著，晚上輾轉難眠，想睡卻睡不著是非常痛苦的，失眠有很多原因造成，外部環境和身體內部機理失調都會影響人的睡眠。失眠多夢、淺睡易醒都是失眠的症狀。失眠不但影響工作、心情，長期失...
2015-10-20 -
孕期失眠 孕期失眠吃什麼好
在日常生活中，很多食物具有助眠的作有和，適當食用，可以幫助改善睡眠品質。 失眠吃什麼好 紅棗 紅棗具有催眠的作用，能安神定志，提高睡眠品質。 蓮子 經常吃蓮子能使人產生困倦感，幫助入睡...
2014-12-09 -
女人最愛聽什麼話
1.你今天過得怎麼樣？ 當你對她說這句話時，表明你對她十分體貼，有興趣瞭解她朝九晚五的日常生活。當然，這樣的提問也可能使她回想起當天不愉快的小插曲，所以你要準備留些時間耐心傾聽她的經歷，好讓她...
2011-03-21 -
老人保健 老人失眠吃什麼好
老年人經常失眠7款藥膳方來調理 小米粥 小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 ...
2014-11-26 -
經常熬夜失眠吃什麼好呢
我的睡眠品質一直都不怎麼好，經常熬夜失眠吃什麼好呢，有好多朋友也有這樣的毛病，有的是工作忙經常要加班，有的喜歡到夜店去玩，一玩就會到很晚。回到家中躺在床上就怎麼都睡不著了，晚上睡不好，白天就沒有精...
2015-12-31 -
孕期失眠怎麼辦 孕期失眠吃什麼好
失眠嚴重影響健康，經常性失眠會影響胎兒的生長發育，嚴重時還會導致生長發育停滯，准媽媽也會因大腦休息不足引起大腦過勞，出現頭痛煩躁等不適，有可能誘發妊娠高血壓疾病。 飲食重點 1、入睡前3個小...
2014-09-23 -
更年期失眠吃什麼藥
更年期失眠吃什麼藥？中年婦女一到更年期要安穩睡好覺是很多人的煩惱，藥物的治療可以從某些方面得到幫助。失眠的藥大致分為三種：鎮靜催眠藥、抗抑鬱藥及抗焦慮藥。在這三者之間比較多使用的西藥是抗抑鬱藥。這種...
2016-03-25 -
月經前失眠吃什麼好
月經期失眠，睡眠品質不高 吃什麼好？ 經前一周就開始失眠，即使睡著了也很容易驚醒，覺得疲憊不堪，體力不支。 月經期失眠是缺乏元素色氨酸。因為荷爾蒙的變化，大約有60%的女性在經前一周都不容易入...
2012-04-17 -
失眠吃什麼 5款安神粥
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 失眠怎麼辦？失眠吃什麼好？推薦5款安神粥，是治療失眠的最佳食療方法。 山藥蓮子粥 原料：蓮子20克，山藥25克，紅棗10枚，糯米50克，白糖適量。 制法：...
2012-04-27 -
孕期孕婦聽什麼音樂好
舒緩，輕柔，而又歡快的音樂聽起來是不是夠舒服夠給力呢？悠揚的旋律，恰到好處的響度，曲調都可以讓孕婦及胎兒有一次美的享受。相反的如果是搖滾樂或者架子鼓的話，那麼聽起來是不是如噪音，要知道孕婦如果經...
2014-08-28 -
嬰兒失眠是什麼原因
寶寶睡不著覺可是讓媽媽們很揪心的問題，而且孩子不好好睡覺，家長也休息不好，長此以往受損的不僅是寶寶的健康，還可能影響到家長的身心健康及家庭的和睦。那麼嬰兒失眠時什麼原因引起的呢？嬰兒失眠是什麼原因1...
2016-12-27 -
更年期失眠吃什麼?
當女性更年期到來的時候會有很多症狀，如：心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等問題，其中失眠是最常見的一種。 更年期失眠不要盲目的吃一些藥物，以免防止引起焦慮等心率疾病，那麼到底更年期吃什麼...
2012-07-05
