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利用失眠按摩圖治療失眠
失眠已經成為許多現代都市人的共性病,夜幕來臨,當別人在酣睡的時候,你卻在床上翻起了煎餅,那是一種無奈與痛苦,所以及時治療才是重要的,按摩穴位治療失眠也是一種治療失眠有效的方法,現在有很多人從失眠按...
2016-01-12 -
失眠多夢點穴按摩治療法都有哪些穴位
對於現在繁忙的都市人來說,失眠已經是一個普遍的現象了,很多人在夜晚想儘快入睡,卻發現自己用遍了很多方法也睡不著,其實這是因為壓力過大所致,為了及時的排遣壓力,恢復平靜的心境,我們來看看失眠多夢點穴...
2016-01-12 -
治療失眠按摩哪裡
對於現在繁忙的都市人來說,失眠已經是一個普遍的現象了,很多人在夜晚想儘快入睡,卻發現自己用遍了很多方法也睡不著,其實這是因為壓力過大所致,為了及時的排遣壓力,恢復平靜的心境,很多人都選擇了按摩治療...
2016-01-12 -
高三學生失眠怎麼辦 泡腳自我按摩
高考馬上就要到來了,面對高考高三考生有緊張情緒是難免的,有些考生甚至緊張焦慮到失眠,睡眠不足會讓你不能用最佳的狀態去迎接高考,那麼,高三學生失眠怎麼辦? 高三學生失眠怎麼辦 飲食調理法 ...
2015-05-26 -
失眠的按摩方法介紹
失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,目前社會上有很多人為失眠所困撓,下面介紹幾種失眠的按摩方法,希望對大家有所幫助。 1、頭部手法...
2016-01-13 -
失眠按摩治療方法有哪些
中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡,中醫治療失眠常採用食療、針灸、按摩等手法,失眠者如果配以穴位按摩,便可達到疏通經絡,調節陰陽的作用,失眠按摩治療方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下。 1、天...
2016-03-03 -
失眠按摩療法有哪些
現代社會失眠主要是因為患者的入睡的時間不長或者是睡眠的品質比較差,要是比較輕的情況是難以入睡,要是嚴重情況的話就一夜失眠,造成這樣的情況都是思想負擔過重,身體體質處在亞健康,很多人都選擇按摩來緩解...
2016-01-14 -
治療失眠的最好方法 五個按摩妙招趕走失眠痛苦
失眠的原因有很多,通常是由於工作過度緊張、疲勞,或心情不佳所致。如有長期失眠,可以用家庭推拿法來調理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前進行,連續做10-20天后,患者睡眠品質應有改善,重症者...
2015-01-14 -
失眠 中醫按摩泡腳有妙招
如果老人出現睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10至20分鐘,直至發熱,會感到神清氣爽,全身輕鬆。 對一般失眠者,可先用熱水泡腳2...
2010-12-06 -
讓你告別失眠的按摩方法
1、按壓心包經: 循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。 2、點揉神門穴: 神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面...
2010-11-29 -
趕走失眠的3大按摩方法
定向搓摩法 用中指或食指指端,從腳心向腳趾方向按摩,每次按摩150下,每隔3天加50下,最後加至500下。 交叉搓摩法 兩腳心相對,雙手搓熱,用熱手掌交叉搓摩腳心,以腳心發熱為宜,可於每天...
2011-03-14 -
怎麼自我按摩治療失眠
今天小編教你:自我按摩治療失眠的方法,希望對失眠患者有所幫助。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足...
2012-06-03 -
按摩治療失眠的方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉...
2011-10-08 -
失眠的穴位按摩方法
生活中每個人都會有各種各樣的煩惱,要數最讓人頭疼的煩惱莫過於疾病帶給人的煩惱了,其中面癱,就是讓患者感到很頭疼的一個問題,何為面癱?面癱,就是我們常說的歪歪嘴,歪嘴留給人的影響肯定會不好,現在治療...
2016-01-20 -
按摩百會穴可改善失眠
想睡睡不著是件很痛苦的事兒,不但影響第二天的工作學習,長期如此還容易導致生物鐘紊亂,使臟器功能失常,並引起一系列疾病。如果你經常被失眠困擾,可以按按百會穴,能幫你睡個好覺。 通過長期的中醫臨...
2014-08-29 -
如何按摩治療失眠呢?
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。 頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指...
2012-04-16 -
自我按摩穴位可改善失眠
現代人出現失眠的現象可謂再平常不過的了,因為現在人們所要承受的壓力比以往要大上許多,因此,對很多人來說,失眠也就成了一種常態,失眠對人們的生活和工作都有著不良的影響,所以需要想辦法進行改善和治療,專...
2013-03-01 -
腳底穴位按摩助力老年人長壽又健康
一、老人腳底按摩有助養生保健 1、足少陰穴位 經常按摩是有好處的,足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向上行於小腿肚內側,到達膕窩後繼續向上,沿大腿內側後緣循行,通向...
2016-03-23 -
按摩 飲食調理失眠症
當代很多白領一族壓力都非常大,從而導致失眠症也非常普遍,眾所周知失眠是一種睡眠障礙,是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足的狀態,失眠怎麼辦?調理是關鍵!下面就給大家介紹兩種調理失眠的好辦法...
2013-06-09 -
穴位按摩 自力更生治療失眠
旅遊背包一族們經常會在遊玩的過程中受到失眠的困擾,可能是作息時間的改變,休息環境的不同,旅途中很容易失眠,這不僅影響旅遊的治療,長時間可能會讓身體也吃不消,現在介紹一種簡單有效地穴位按摩治療失...
2013-01-07