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失眠的穴位按摩方法

生活中每個人都會有各種各樣的煩惱, 要數最讓人頭疼的煩惱莫過於疾病帶給人的煩惱了, 其中面癱, 就是讓患者感到很頭疼的一個問題, 何為面癱?面癱, 就是我們常說的歪歪嘴, 歪嘴留給人的影響肯定會不好, 現在治療失眠的方法有很多, 那麼今天我們就來說說失眠的穴位按摩方法。

1、指按法:坐姿, 用兩手中指重疊, 按住穴位, 呼氣並且數1,2, 漸漸用力, 數3, 是強按穴位, 吸氣並數4,5,6, 身體放鬆!

2、指擦法:坐姿, 兩手中指重疊, 在穴位的上下5釐米左右, 從上到下, 呼氣並慢慢搓揉!

3、指按法一次, 指擦法一次, 算一個回合,

要重複動作5到6次!

按摩穴位可安神緩解失眠

4、神經衰弱、心煩失眠, 甚至頭痛眩暈時, 可抽出少許時間刮刮眉、握握拳, 這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位, 一定程度上可緩解煩躁情緒。

5、按摩攢竹穴位於眉毛內側眉頭處, 臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。 學生眼保健操中有一節就是指壓按摩攢竹穴。

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    那麼坐骨神經痛的按摩方法都有這哪些呀?

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  • 3回答

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    失眠有哪些原因 失眠的治療方法有

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  • 3回答

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