-
世界睡眠日 失眠了如何調理
3月21日是一年一度的世界睡眠日，你究竟有什麼樣的睡眠問題？ “越是暗示自己睡不著，越可能失眠。”睡眠專家對記者支招：“接受失眠，享受失眠才能戰勝失眠，睡不著的情況下，可以翻閱讀物、聽聽音樂...
2015-03-09 -
女性失眠危害大 4款食療方調理失眠
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所占的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠。 失眠的原因 1、精神因素：心理因...
2016-09-13 -
女性更年期失眠該如何調理
更年期失眠的症狀表現： 睡眠不真實：缺乏睡眠的真實感，許多更年期失眠症患者雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，睡眠品質也不高。 睡眠品質差：許多更年期失眠症患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能...
2015-09-09 -
怎樣有效調理女人失眠
失眠 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> ...
2011-10-31 -
老人吃什麼調理失眠效果好
老年人的睡眠品質好壞很重要，而如果依賴藥物來改善很可能會對身體造成影響，下面為大家介紹老人吃什麼調理失眠效果好，供大家瞭解。 熱牛奶 安眠效果可與安眠藥媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨...
2015-10-05 -
中醫調理失眠常見方法
我們都知道失眠是指無法入睡情形，如果病情拖得過久對於身體的健康有很大的影響。那麼能不能用中醫的方法來幫助調理呢?下面為大家介紹中醫調理失眠常見方法，供大家瞭解。 中醫如何調理失眠 1、堅持...
2015-09-23 -
上班族失眠要如何自我調理
睡眠是每個人的重要環節，當您睡眠不好時會影響您的身體健康、工作和生活。但是由於工作壓力大或心情受到傷害等原因會引起睡眠不好，其實大家應該多學習一些有關調理睡眠的方法，那麼：失眠的自我調理方法有...
2015-01-28 -
用醋泡腳 調理失眠的偏方
不得不說泡腳是一件非常享受的事了，因為在泡腳的過程中全身都比較放鬆，有助於緩解疲勞。那麼用醋泡腳的好處到底有哪些呢？下面我們就來詳細瞭解一下吧。 用醋泡腳的好處 能有效改善睡眠，尤其是平日...
2016-08-24 -
老人輕度失眠的調理治療方法
老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療，避免由於藥物依賴傷害身體健康，不妨多從飲食調理入手，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調...
2015-09-08 -
中醫教你調理解決秋季失眠問題
在這個秋季，你是否正在遭受失眠困擾？千萬不要以為失眠就是簡單的睡不好，它造成的後果除了常見的精神不濟之外，還會出現各種免疫疾病以及皮膚病等等。今天就跟著我們一起，看中醫如何為你解決秋季失眠問題。乾燥...
2014-11-03 -
失眠千萬別死扛 失眠的日常調理6方法
長久以來，人們習慣了失眠就吃安眠藥，或者採取電療、按摩等辦法解決病痛。從來沒有認真想過：是什麼原因導致了這些疾病的發生?有沒有一種辦法可以一勞永逸的解決這些問題?下面看看下文介紹。 怎樣在醫學上診...
2014-08-04 -
躺在床上時間越長越易失眠 失眠怎麼調理
你會不會也有這種時候，躺在床上來回翻身，怎麼都睡不著。時間一分一秒地過去，無形的壓力讓人更難入睡，有時甚至睜眼到天亮。那怎麼辦呢？ 躺在床上時間越長越易失眠 如果躺在床上，大腦卻很清醒，時間長了大...
2014-07-09 -
巧用藥膳調理失眠，吃出的好睡眠！
人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者在積極治療的同時，也可用一些藥膳來輔助調理。 1、蓮子百合瘦肉湯 ...
2015-12-04 -
生活中調理失眠的六大食物！
失眠是現在很多人常見的症狀，那麼失眠怎麼辦呢？失眠要如何調理呢？調理失眠吃什麼好呢？下面就來瞭解一下生活中調理失眠的六大食物。 失眠的原因 心理因素：大多數精神科專家都相信，壓力是造成...
2015-11-30 -
為何頻頻失眠 失眠要如何調理
夏季的時候睡眠本來就很少，而在夏季的時候又會讓睡眠變得更少了。今天小編就要跟大家講解關於夏季失眠的原因以及調理方法。 夏季失眠的原因 1、工作的壓力過大有時候會讓自己的心理受到非常的大的壓...
2016-05-24 -
失眠怎麼調理？妙招助你入睡
失眠怎麼調理？每天早上你都會因為睡不夠而發脾氣麼？你可能還不知道，脾氣不好還不是最糟糕的，因為睡眠不足，一些嚴重的疾病正悄悄向你走近，失眠怎麼辦呢？ 1、心血管疾病 2010年發表在《睡眠》雜...
2012-10-30 -
陰虛火旺失眠的中醫調理方
陰虛火旺型失眠與體質關係密切，好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒，或多夢、噩夢、似睡非睡，或通宵難眠等主要症狀表現外，往往還同時兼有...
2009-09-07 -
肝鬱失眠應該怎麼調理？
對於失眠相信大家在日常的生活中都經常遇到，其實往往和我們日常生活和工作有很大的關係，不過失眠其實也有很多種類型，那麼對於肝鬱失眠該怎麼調理呢？ 一、飲食調養：飲食應清淡.要少吃肥膩、辛辣...
2017-03-25 -
失眠 中醫調理的5個方法
心陰虧損 經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的“陰氣”，變成“陰虛”體質，就算精疲力竭上了床，卻睡不著，要不就是腦袋裡連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現，記憶力也在不斷下降。如...
2010-11-18 -
中藥如何調理失眠？
失眠這種疾病困擾著很大一部分人群，很朋友本來睡眠治療就比較差，出現失眠的情況給人們的生活帶來嚴重的困擾，造成第二天精神狀態不佳。傳統中醫中藥對於失眠的效果是比較好的，現在就讓我們一起來瞭解一下中藥...
2016-03-11
