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孕婦失眠怎麼辦
一、孕婦失眠怎麼辦二、孕婦失眠吃什麼好三、孕婦的睡眠要求是什麼孕婦失眠怎麼辦1、孕婦失眠怎麼辦1.1、如果半夜腿抽筋或者姿勢難尋,就必須調整姿勢,盡可能左側臥位入睡,並且注意下肢的保暖。1.2、飲食...
2017-01-15 -
治失眠的方法
一、治失眠的方法有哪些1. 安排規律生活可治療失眠2. 音樂電影助你睡眠3. 把臥室變成一個睡覺的天堂二、失眠的原因有哪些1. 習慣了要求環境完美，因此變得適應力差2. 疾病因素引起失眠三、 失眠的...
2017-01-21 -
告訴你克服失眠六大好方法
克服失眠的六種好辦法： 第一：建議你不要總熬夜，23:00-3:00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。 第二：睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有...
2017-02-15 -
原來食用龍眼能治療失眠
食用龍眼可以幫助我們緩解失眠的症狀，但是我們應該如何食用龍眼呢?龍眼的食用方法有很多種，大家可以根據個人的口味來選擇不同的食用方法。下面小編就為您帶來這篇原來食用龍眼能治療失眠，希望原來食用龍眼能...
2016-05-11 -
什麼是失眠
一、什麼是失眠二、失眠的飲食方法是什麼三、失眠怎麼辦什麼是失眠1、什麼是失眠失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無...
2016-12-27 -
如何治失眠
一、如何治失眠1. 規律生活治療失眠2. 飲食調理治療失眠3. 穴位按摩治療失眠4. 中醫調理治療失眠二、促進睡眠的食物三、失眠的原因有哪些如何治失眠1、規律生活治療失眠沒有很好的休息,就不能很好地...
2016-12-25 -
引起失眠的原因有哪些
在都市中，由於生活壓力和工作壓力比較大，許多人長期 失眠 導致寢食難安、神經衰弱，嚴重者甚至昏厥。從晚上十一點開始人體身體的器官都在分段時間排毒，因此人們常說 睡眠 好，原來病痛無煩惱，可失眠真的...
2015-07-31 -
心悸失眠怎麼辦
去年我跟我相戀3年的男朋友分手了，當時的自己特別的難受，導致那一段時間暴瘦下來，整日以淚洗面，晚上睡不著，我把我的情況告訴了我的朋友，我周圍的朋友說我，不要在想了，已經分手了，就要面對這事實，並且...
2015-07-31 -
腫瘤化療後出現失眠的症狀該怎麼辦？
方法步驟： 01 1腫瘤化療胡首先要根據治療和康復計畫合理的安排並調整好患者的作息時間。建立能適合於疾病治療及康復的生活規律。早晨按時起床，適當進行戶外活動，堅持午睡，但應避免時間過長。白天不宜臥...
2016-08-21 -
失眠臨床檢查手段
方法步驟： 01 多導睡眠圖檢查。表現為睡眠潛伏期延長、入睡後覺醒次數增多、睡眠效率降低等。NREM睡眠第1期時間延長，NREM睡眠第3期、第4期時間減少等。可見肌緊張升高。 02 心理...
2014-11-03 -
抗失眠藥研究開發進展
失眠雖非嚴重疾病，但對於失眠者來說卻是一種折磨人的苦惱。雖然大多數人在其一生中均體驗過失眠，但真正失眠者僅占總人口的10%左右。其他人只不過屬於暫時性失眠，這些人無需借助藥物入睡，而對於經常性失眠...
2017-02-19 -
男人腎虛會導致失眠 吃什麼能調理
有些人明明覺得困，可是躺床上就開始睡不著，即使睡著了，也容易做夢，直接導致第二天起來疲憊不堪，無精打采。一些人認為失眠多夢與腎虛有關，真的嗎?失眠多夢確實是腎虛的症狀，因為這種因素導致的失眠應該要...
2016-10-06 -
流鼻血失眠當心高血壓 高血壓症狀有哪些
除了流鼻血，高血壓還有哪些症狀呢？1頭疼部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。2眩暈女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起...
2014-10-16 -
失眠怎麼辦？常吃這物睡的更香
隨著生活壓力的不斷增大，越來越多的男男女女深夜失眠，在床上輾轉反側，那麼如何緩解失眠呢？吃這些可睡得更香。 1、菊花茶 菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗...
2016-04-12 -
失眠的按摩操
【導讀】隨著生活節奏的加快以及空調病、電腦病的侵襲，越來越多的辦公室美眉正在為得不到安心的睡眠而發愁。下面我們便為美眉們介紹一套可以拯救失眠的按摩操，你們可要看仔細失眠的按摩操了哦！ 失眠的按摩...
2015-04-05 -
秋季失眠怎麼辦 中醫調理掌握7個催眠好方法
中醫教你調理解決秋季失眠問題乾燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動，再加上各種壓力的干擾，秋季失眠就成了很多人的大煩惱。專家認為，失眠大多因為心理因素造成，工作壓力大、焦慮是造成失眠的重...
2014-11-03 -
連續整夜失眠怎麼辦
方法步驟： 01 1失眠在醫學上面的說法叫睡眠障礙，是指人晚上無法正常的入眠或者入眠之後經常多夢，還喜歡半夜就醒，感覺大多數人都有經歷過失眠的痛苦，但是一般都是幾天之後就自然好了，不需要進行治療。...
2016-08-14 -
隱形眼鏡暗藏“殺機” 預防失眠謹記8件事
隱形眼鏡佩戴8注意美瞳由於增加染色設計，除了掉色問題外，比起一般隱形眼鏡更易造成角膜缺氧，尤其喜歡使用變色片的多為年輕族群，配戴時間往往很長，甚至戴著睡覺，再加上警覺心較低，角膜輕微感染時仍不以為意...
2015-03-04 -
失眠都有哪幾種類型？
從臨證實踐和催眠實效出發，宜將失眠病歸納為“陰虛火旺＂和“痰淤上擾”兩大類，分清虛實最為重要。 陰虛火旺 陰虛指水虧或血虛，火旺主要是心火和肝火。主要表 現是舌苔淨，舌質紅，脈細數，手足心熱或出汗...
2017-02-19 -
失眠症注意七大忌宜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-02-19
