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趕走失眠的3大按摩方法
定向搓摩法 用中指或食指指端,從腳心向腳趾方向按摩,每次按摩150下,每隔3天加50下,最後加至500下。 交叉搓摩法 兩腳心相對,雙手搓熱,用熱手掌交叉搓摩腳心,以腳心發熱為宜,可於每天...
2011-03-14 -
怎麼自我按摩治療失眠
今天小編教你:自我按摩治療失眠的方法,希望對失眠患者有所幫助。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足...
2012-06-03 -
按摩治療失眠的方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉...
2011-10-08 -
失眠的穴位按摩方法
生活中每個人都會有各種各樣的煩惱,要數最讓人頭疼的煩惱莫過於疾病帶給人的煩惱了,其中面癱,就是讓患者感到很頭疼的一個問題,何為面癱?面癱,就是我們常說的歪歪嘴,歪嘴留給人的影響肯定會不好,現在治療...
2016-01-20 -
按摩百會穴可改善失眠
想睡睡不著是件很痛苦的事兒,不但影響第二天的工作學習,長期如此還容易導致生物鐘紊亂,使臟器功能失常,並引起一系列疾病。如果你經常被失眠困擾,可以按按百會穴,能幫你睡個好覺。 通過長期的中醫臨...
2014-08-29 -
如何按摩治療失眠呢?
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。 頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指...
2012-04-16 -
自我按摩穴位可改善失眠
現代人出現失眠的現象可謂再平常不過的了,因為現在人們所要承受的壓力比以往要大上許多,因此,對很多人來說,失眠也就成了一種常態,失眠對人們的生活和工作都有著不良的影響,所以需要想辦法進行改善和治療,專...
2013-03-01 -
按摩足底可治療哪些疾病
中醫認為,可通過足底按摩法改善鼻竇炎。 1. 鼻子 鼻子的反射區也有交叉,其按摩區域在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然後滑動按摩。這種按摩方法簡答、易學。 2.額竇 額竇...
2012-05-16 -
按摩 飲食調理失眠症
當代很多白領一族壓力都非常大,從而導致失眠症也非常普遍,眾所周知失眠是一種睡眠障礙,是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足的狀態,失眠怎麼辦?調理是關鍵!下面就給大家介紹兩種調理失眠的好辦法...
2013-06-09 -
穴位按摩 自力更生治療失眠
旅遊背包一族們經常會在遊玩的過程中受到失眠的困擾,可能是作息時間的改變,休息環境的不同,旅途中很容易失眠,這不僅影響旅遊的治療,長時間可能會讓身體也吃不消,現在介紹一種簡單有效地穴位按摩治療失...
2013-01-07 -
頭面按摩治療失眠
頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,經神庭穴推至上星穴,然後兩拇指呈左下、右上,左上、右下同時交替推摩。...
2013-03-03 -
頭痛、失眠的按摩百會穴療法
頭痛、眩暈的按摩治療 (1)按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱,每次100下; (2)叩擊法:用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下; (3)按壓法:將兩手的中指置於其上,緩緩吐氣,強力按壓...
2010-12-16 -
穴位按摩治療失眠的方法
失眠是一種症狀(symptom),而非疾病(disease)。有失眠情形,需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療,並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方...
2012-07-19 -
老中醫:消除失眠的按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 2.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉合。 1...
2012-11-01 -
治療失眠的簡單按摩方法
失眠是指入睡困難,輕者難以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫理論,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與...
2013-02-05 -
按摩靜心法 趕走失眠
失眠是多數人都會遇到的,失眠的原因很多,所以藥物如果不對症也是徒勞無功的。下面就介紹一種按摩方式,緩解一下你的症狀。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指...
2013-03-09 -
自我按摩 趕走失眠
你還在為失眠困擾嗎?不用愁,現在告訴你一個小秘密,不用吃藥,自己按摩就可以趕走失眠啦。 一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2....
2013-04-01 -
不求人按摩防治失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,是一種常見病。 一、先取坐位,...
2013-06-05 -
治療失眠的保健按摩穴位
失眠的時候人們會很痛苦,因為白天很累,晚上躺在床上又睡不著。針對失眠問題現在也有諸多的解決方法,其中保健按摩的方法是很多人認為可以幫助緩解失眠的途徑之一,那麼治療失眠的保健按摩穴位是哪些?下面飛華健...
2016-03-04 -
失眠按摩哪些穴位有用
失眠的影響呢,可大可小,但是不過怎麼說,它都降低了我們的生活品質,所以一定要引起重視,而通過按摩的方法改善失眠,一定是貴在堅持,不要三天打魚兩天曬網的,睡前也可以喝一杯溫牛奶,也可以通過按摩穴位治療...
2016-03-03