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食物也能治療失眠
介紹數則以供試用: (1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者,可常服藕...
2010-08-09 -
失眠用食物來調理
【導讀】很多人有失眠的習慣,但是失眠影響身心健康也是公認的,中醫保健專家介紹說防治失眠可以試試下面的失眠用食物來調理,效果還不錯,下面就跟著小編一起來看看失眠用食物來調理吧。 失眠用食物來調理 ...
2015-07-12 -
食物助你擺脫失眠困擾
【導讀】失眠是很多人的老毛病,白天精神狀態不好,晚上翻來覆去的睡不著,久而久之還可能引發一些其他的疾病:脫髮、抑鬱等等,中醫專家推薦食物助你擺脫失眠困擾,下面的食物助你擺脫失眠困擾。 食物助你擺...
2015-07-13 -
失眠三種食物適合睡前吃
【導讀】什麼又是失眠呢?很簡單,就是晚上躺在床上睡不著覺,輾轉反側、翻來覆去都睡不著,那是很痛苦的事情。那麼,什麼失眠三種食物適合睡前吃好呢?三種代表食物最適合女人睡前吃。 失眠三種食物適合睡前...
2015-07-13 -
失眠這5種食物讓你甜睡
【導讀】當出現失眠狀況的時候,大家別想著去吃一些有安眠效果的藥物,因為藥物會讓你有依賴症,而且的那個你對藥物免疫的時候只會越吃越多,所以改善失眠狀況首先是通過食療方法來調理,所以就用失眠這5種食物...
2015-07-13 -
6大食物晚上吃會失眠
【導讀】都市人工作壓力大,精神緊張,導致睡眠欠佳,甚至徹夜難眠,影響日常生活。中醫認為6大食物晚上吃會失眠,形成失眠的原因很多,思慮勞倦,內傷心脾,陽不交陰,心腎不交,肝陽擾動等均可影響心神而導致...
2015-07-13 -
預防失眠我們應該不吃什麼食物
失眠與飲食有沒有關係了?成為了很多失眠患者的一個常問問題之一,不少人對失眠症的瞭解不夠多,所以當發現自己有失眠現象時,不知道怎麼防治此病症,那麼,預防失眠我們應該不吃什麼食物?請看下文: 預防失...
2016-03-11 -
哪些食物對失眠有緩解作用?
對於女性來說,吃的很重要。特別是對於失眠的女性來說,在飲食上就更要注意了。有很多食物吃了以後對失眠有改善作用,而有些食物吃了之後卻會加重症狀。今天我們主要來瞭解哪些食物吃了之後對失眠有調節的作用,...
2016-03-11 -
失眠吃什麼食物比較好
失眠對於現在的社會來說是非常的嚴重,失眠的發病率也是非常的高,帶給人們的傷害也是非常的嚴重同時對於社會也會帶來很多的損失,其實大家對於失眠的治療可以自己在家在飲食方面改進一下就會帶來很多的幫助,那...
2016-05-16 -
失眠患者不宜吃的食物
失眠最主要的症狀是睡眠不足,伴有許多不適症狀及精神表現,如頭暈目眩、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、終日警惕、膽怯恐懼、急躁易怒、胸肋脹滿、噁心口苦、腰酸腿軟、注意力不集中、健忘、工作與學習效率下降...
2016-05-11 -
得了失眠可以吃什麼食物
得了失眠可以吃什麼食物?這個問題很多人都很在意,失眠是一種經常會發生的情況,很多人都不把這樣的情況當做一種疾病,其實這種疾病沒有進行及時的控制,只是通過吃藥進行控制的話,就會對身體產生更大的危害。...
2016-05-05 -
飲食提醒 睡前吃10種食物讓你失眠
義大利面 義大利面全是碳水化合物,吃完馬上入睡,容易變成脂肪,改變你的血糖水準,進而推遲睡眠,或容易在夜裡醒來。另外,加在義大利面上的乳酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統負擔。 義大利面...
2013-10-21 -
盤點導致晚間失眠的九種食物
很多人一到晚上就會出現一種現象,就是失眠。那麼是什麼原因導致失眠呢?焦慮、神經衰弱?除了以上的身體原因,食物也會帶來讓你失眠的現象。下面,大家一起來看一下導致晚間失眠的食物吧... 導致晚間失眠...
2013-11-06 -
告別輾轉反側 3種平民食物治療失眠
失眠了,而且是長期的失眠,這種問題困擾著當下的很多朋友,而且不分人群,失眠是嚴重威脅我們健康的一種大問題,解決失眠可以用藥物,也可以用飲食,想用美味來治療失眠,下面的建議大家一定要學會。 吃什麼可...
2015-03-11 -
什麼食物能治療失眠
【導讀】春節過後,不少人會出現失眠的症狀,治療失眠的食物可以幫你睡個好覺,那麼什麼食物能治療失眠呢,下面由小編為您介紹什麼食物能治療失眠吧。 什麼食物能治療失眠 1、牛奶 牛奶是治療失眠的理...
2015-04-26 -
壓力大失眠,不妨試試這幾種食物
現代的職業女性們平時工作壓力大,經常出現失眠多夢的情況,那麼失眠怎麼辦?吃什麼食物緩解失眠呢? 其實治療失眠最好的方法就是從飲食開始改變,那麼失眠吃什麼好呢,生活中有哪些食物是可以改善睡眠品質...
2016-07-20 -
失眠多夢怎麼辦 吃這些食物能幫助治療
生活壓力越來越大,很多人的精神狀態都是緊繃的,夜裡睡覺常常有失眠多夢的症狀。建議這些人群儘早治療,不能讓情況再嚴重了。還可以試試飲食療法,這裡就介紹大家介紹一些治療失眠的食物,希望大家多多關心失...
2016-04-13 -
失眠了怎麼辦 吃這些食物能幫助治療失眠
失眠的原因有很多,相信大家都有過這樣的經歷。而自己的原因也只有自己清楚。治療失眠最重要的還是心態要放寬,任何事都要想得開才好。下面給大家介紹一些飲食療法,常吃下面說的這些食物能夠幫助治療失眠喲!...
2016-04-12 -
夏季失眠切記吃的食物 這些食物你都知道嗎
1.咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首,但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示,咖啡因雖然不會給身體增加任何能量,但是的確是一種刺激物,增加人體警覺度,導致睡眠困難。 ...
2017-03-08 -
失眠最好的治療方法 食物助眠更健康
導讀:失眠最好的治療方法,工作節奏和壓力也越來越大。因此,經常會有朋友晚上失眠,導致生活治療大幅下降,既影響了工作學習也影響身體健康。那麼,失眠最好的治療方法有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家...
2017-03-08