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五味枸杞飲的做法——失眠食療
食譜原料: 醋炙五味子5克,枸杞子10克,白糖適量。 工藝做法:拌。 配菜專區:素菜;湯的做法。 製作方法: 1、五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水沖泡。 2、溫浸片刻,再入白糖,攪勻即可飲入...
2017-02-27 -
催眠食物有哪些
一、催眠食物有哪些二、5種催眠方法令你安然入睡三、按揉手腕的催眠穴可治療失眠催眠食物有哪些1、催眠食物有哪些1.1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可...
2016-11-29 -
四款失眠食療方助你解決失眠問題
人們常說“春困秋乏冬打盹”,現在是春天,那也是容易發困的時節啊。不少人白天會很困,都是因為夜晚會失眠。失眠的危害很多,下面小編介紹幾種治療失眠的飲食療法,希望能夠幫助到大家,讓大家擺脫春困的情況...
2016-03-29 -
失眠食療湯4款
失眠在臨床上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。 紅棗蔥白湯 紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。 制...
2017-03-05 -
四款失眠食療方“養神又養身”
又到了春暖花開,失眠多夢的春天。專家指出,近期到失眠科諮詢春季失眠問題的人陡然增多。那麼,春季睡眠不好怎麼辦呢?為了幫助眾人解決失眠問題的困擾,專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議,大家不妨多多嘗試...
2017-03-05 -
耳鳴失眠食療方
耳鳴失眠是一種很常見的病症,耳鳴失眠的病因也有很多種,它的症狀表現很是明顯,如果不能及時的治療可能會造成嚴重的後果。下面就跟小編一起來瞭解一下治療耳鳴失眠的藥膳方有哪些?怎麼樣對症施治吧? 耳...
2015-07-16 -
助眠食物 這幾種食物竟有神奇的催眠功效
生活中有很多食物是具有催眠功效的,我們在吃了之後會感覺到有些困乏疲累,就會特別想要睡覺,以下這九種食物就有很神奇的催眠功效,我們生活中要注意咯! 1.燕麥 燕麥當中含有豐富的維生素B,有相互協同的...
2017-03-05 -
失眠食療三法
1.蓮子50克,百合30克,豬瘦肉200克,加水煮湯,用鹽、味精調味後食用。 2.柏子仁10克,豬心一個,將柏子仁放入豬心內,加水燉1小時後調味食用。 3.核桃仁50克,五味子10克,蜂蜜適...
2010-07-26 -
九種“催眠食物” 有助於秋冬好睡眠
導讀: “春生、夏長、秋收、冬藏”,秋冬季節是養精蓄銳、保持精力的最好季節,維持良好的睡眠則是實現“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季節,失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物,則更容易入睡……...
2017-03-06 -
難以入睡?推薦六大助眠食物
助眠食物有哪些呢?很多人雖然感覺身體勞累,但卻難以入睡。這時候與其求助於安眠藥,先不如試試在飲食上做些調整,小編推薦試試看以下的助眠食物。 小米 在所有穀物中,小米含色氨酸最為豐富。此外,小米...
2016-02-25 -
治療失眠食療百合方
百合,無論是在失眠的中藥治療還是在治療失眠食療方案中都是比較常見的材料。的確,百合因其特性及藥用食療價值特別適合失眠人群服食,而且一般的失眠患者在服用後都能見到比較明顯的睡眠改善效果。 據專家介紹,...
2017-03-06 -
失眠食療方 蜜棗扒山藥
工作壓力過大,長期加班,心情不佳等諸多因素都可能會造成失眠。失眠症患者每每談到此事就會頭痛,因為失眠不僅給正常的生活帶來苦惱,也給自己的情緒、工作造成負面影響,長此以往,更是造成了惡性循環。除了藥...
2017-03-06 -
治療心煩失眠食療方
心煩失眠是一種很常見的病症,心煩失眠的病因也有很多種,它的症狀表現很是明顯,如果不能及時的治療可能會造成嚴重的後果。下面就跟小編一起來瞭解一下治療心煩失眠的藥膳方有哪些?怎麼樣對症施治吧? 治...
2015-07-20 -
中醫治療失眠食療方
失眠在生活中很常見,我們對於這類症狀的臨床表現並不陌生,很多時候我們可能不知道該怎樣治療比較合適,其實中醫的食療藥膳方治療效果非常好。下面就跟小編一起來瞭解一下失眠的食療藥膳方是怎麼治療這類疾病...
2015-07-20 -
失眠食療方
失眠我想大家都有過這樣的經歷,怎麼樣都難以入睡,有些人的失眠只是偶爾的,因為一些事情導致無法入眠。有些人卻是因為身體狀況,導致長期的的無法入眠。下面就跟小編一起來瞭解一下失眠有哪些藥膳方治療? ...
2015-07-20 -
四款失眠食療方 讓您睡得香
蔥白紅棗湯 紅棗20枚,蔥白8根。把紅棗泡發,洗淨,加水250毫升,用中火煮20分鐘,加入蔥白,繼續用小火煮15分鐘即成。溫服,天天1~3次,每次150~200毫升。 治療:可祛風散寒、健脾養...
2015-06-28 -
失眠食療方:蜜棗扒山藥
春季失眠,這對於患有失眠症的患者來說真可謂是一大頭痛之事,不僅給正常的生活帶來苦惱,同時也給自己的情緒、工作等帶來一定的麻煩。 【原料】山藥1000克,蜜棗150克,罐頭櫻桃10粒。豬網油一張,...
2012-03-20 -
六種安眠食物讓你精神又健康
睡眠不足不僅會影響人們正常的生活、學習和工作,嚴重時甚至危害身體健康。那麼有什麼方法可以解決失眠問題呢?下面小編就為大家介紹6種安眠食物,幫助大家提高睡眠品質,讓你精神又健康。 脫脂爆米花 脫...
2015-07-21 -
失眠最好的治療方法:2個失眠食療方推薦
如今,隨著人們的生活壓力越來越大,很多上班族都不同程度的患上了失眠症。失眠最好的治療方法是什麼呢?今天小編給大家推薦2款食療方,失眠的朋友不妨一試。失眠食療方一:紅棗蔥白湯紅棗20枚,蔥白10棵,紅...
2014-04-25 -
9種助眠食物 讓你整夜安眠
睡眠不僅關乎著一個人的健康,還關乎著女性最關心的容顏問題。只有睡眠品質高,精神充足,才能更好應對當天的工作。而且長期睡不好,身體機能也會受到影響。那麼如何能夠一夜安眠呢?睡前吃這9類食物,都是不錯...
2015-04-30