失眠我想大家都有過這樣的經歷， 怎麼樣都難以入睡， 有些人的失眠只是偶爾的， 因為一些事情導致無法入眠。 有些人卻是因為身體狀況， 導致長期的的無法入眠。 下面就跟小編一起來瞭解一下失眠有哪些藥膳方治療?
白醋雞蛋
來源
民間藥膳方
原料
陳白醋1.5克， 雞蛋1個。
製作
(1)將雞蛋打入碗中， 將白醋放入其中。 (2)將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上， 蒸熟即成。
服法
趁熱服食， 可加少量蜂蜜調味， 每日晨起1碗蒸蛋， 連服半月以上。
功效
養心安神。 適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。
其他相關食療方
1、鮮花生葉250克， 水煎， 睡前服， 治失眠。
2、治失眠：芹菜莖90克， 酸棗仁9克， 水煎服， 每日2次。
3、白果蒸圓肉：白果5枚(去殼)， 桂圓肉7-10枚， 水適量， 同蒸熟食用。 適用於心悸、健忘、失眠， 產後血虛， 年老體弱等症。
4、鮮蓮銀耳湯：白木耳10克， 溫水泡發蒸一小時備用;鮮蓮子30克(去心)開水浸泡;雞清湯1.5公斤煮沸， 加入料酒、食鹽、白糖、味精適量， 倒入白木耳、鮮蓮子， 煮熟即可食用。 有滋陰潤肺， 補脾安神作用。 適用於乾咳痰少， 口乾咽幹， 飲食減少， 心煩失眠， 手足無力等症。 健康人食用能消除疲勞， 增進食欲， 增強體質。
5、蓮子120克， 去心皮蒸爛;鮮鳳梨30克切小塊， 龍眼肉、罐頭青豆、罐頭櫻桃各15克， 冰糖180克， 同煮湯， 熟後加入熟蓮子即可食用。 有補腎健脾， 養心安神作用。 適用於遺精，
結語：通過以上文章介紹我們是不是對失眠的藥膳治療方法有了一定的瞭解， 失眠的原因很多， 治療失眠的方法也很多， 我們能做的就是及時的治療， 這樣才能幫我們快速的擺脫的失眠的痛苦。 以上介紹的藥膳方希望能給到大家幫助。
