心煩失眠是一種很常見的病症， 心煩失眠的病因也有很多種， 它的症狀表現很是明顯， 如果不能及時的治療可能會造成嚴重的後果。 下面就跟小編一起來瞭解一下治療心煩失眠的藥膳方有哪些?怎麼樣對症施治吧?
治療心煩失眠食療方
髮菜蠔豉瘦肉湯
來源
民間藥膳方。
原料
髮菜35克， 蠔豉150克， 豬瘦肉150克， 扁豆100克。
做法
將蠔豉、扁豆洗淨， 豬瘦肉洗淨切塊;髮菜浸軟， 用生油數滴搓後洗淨。 把扁豆、豬瘦肉、蠔豉一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煲1小時， 放入發萊， 再煲半小時， 調入上等魚露及味精食用。
功效
滋腎健脾、清虛熱。 用於陰虛內熱， 症見心煩失眠、牙痛、口舌潰瘍、咽幹口燥， 或高血壓屬陰虛火旺者。
其他相關食療方
1、浮小麥食療：浮小麥即小麥水淘浮起水面者， 性味甘、涼， 入心經， 有益氣除熱， 養心生津， 止虛汗、盜汗， 骨蒸虛熱的作用， 用於治療虛熱多汗、盜汗、口乾舌燥、心煩失眠。 如無浮小麥， 可用麥麩代替， 功效略次於浮小麥。
2、治心煩失眠、乾咳痰少、飲食減少：白木耳10克， 溫水泡發蒸1小時。 鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。 光雞1只煮沸， 加入少量米酒、食鹽、白糖、味精， 倒入白木耳、鮮蓮子， 煮熟佐膳食用。
3、蓮子百合豬肉湯：蓮子、百合、北沙參各50克， 豬瘦肉250克同煮湯， 加適量食鹽調味食用。 有潤肺益脾， 除虛熱， 養心神作用。 適用於病後體虛，
4、糯米百合粥：糯米100-150克， 百合50-100克， 同煮粥， 用適量紅糖調味食用。 有補中益氣， 健脾止瀉， 養胃潤肺作用。 可治陰虛胃痛， 多食易饑， 心煩失眠等症。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對心煩失眠的藥膳食療方有了一定的瞭解， 藥補不如食補， 藥膳食療雖然需要堅持才能見效， 但是它對人體的傷害是非常的小的。 以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家帶來幫助。
