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男人健康飲食
想要擁有一個健康的身體,就需要對自身進行很好的保護,這樣才能夠擁有一個令他人羡慕的身體,對身體保護的時候,飲食是要進行注意的,這樣對身體各方面,才會有很好的保護,尤其是男性更是要注意這點,那男人健...
2014-05-30 -
八種有利於男人健康的食品
【導讀】八種有利於男人健康的食品,大部分男人所鍾情的食品都是一些對健康沒有太大好處的食物。這就是為什麼每年有如此多的男性死於這樣或那樣的疾病。健康的飲食和規律的運動可以有效的幫助人們遠離心臟病和癌...
2016-03-22 -
三鍛煉方式不利老人健康
現實生活中,許多老年人經常參加晨練和戶外鍛煉,以達到增強體質、延年益壽的目的。但是,健身需要有科學的方法,不科學的運動不僅不能達到這些效果,反而適得其反,給老年人的健康帶來危害。以下三種健身鍛煉方...
2014-07-27 -
七大元兇最毀男人健康
核心提示:現代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲,常常要面對多重健康威脅。不過,只要提高意識、及早預防,也可遠離。 近日,大眾養生網最新載文,依據美國疾病控制中心等主要機構相關資料,總結出威脅男性健...
2017-03-07 -
冬吃柚子幫助女人健體養顏
冬天是吃柚子的大好時節,中醫認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,柚子是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 吃柚子也有禁忌,柚子不能與某些藥品同吃,高脂血症病人尤為...
2010-07-14 -
老年人養生 老人健康養生4秘訣
很難想像到自己老了以後會是什麼樣子,會不會是出門忘記拿鑰匙;間歇性不知道家的地址;腿腳不靈活年紀大了之後身體狀況會越來越不好,記憶力是愈來愈差。有關專家根據老年人這些特點提出了幾條養生方案。下面...
2016-10-10 -
【為男人健康保健築起四道防線】
男人是一個家庭的支柱,承受的壓力也比女人大很多,所以男性保健方法更加重要。作為一個負責的男人就要保養好自己的身體,作為一個負責的女人就應該替丈夫築起健康防線。 一號防線:在外吃飯少喝濃茶。 有...
2017-03-07 -
有益於老年人健康的零食
隨著生活水準的提高,零食 其實,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。 老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,把一些小零食作為加餐最合適不過了。 老年人吃零食要吃得科學...
2015-11-14 -
【經科學證明的老人健康長壽之道】
健康長壽幾乎是每個人的願望。而保持健康和延年益壽的方法多種多樣。美國“解密網”最新載文,盤點出經過科學證實的健康長壽的6條另類理由。 1.老夫少妻更長壽。研究發現,結婚有助於延年益壽。志同道合的...
2017-03-07 -
【老人保健:老人健康必需的10種營養】
美國雜誌近日刊文,就老年人如何合理飲食提出了十條建議。 一、減少卡路里攝入 隨著年紀變大,身體內肌肉也漸漸變少,新陳代謝也會放慢。因此,老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量,以便維持正常的體重。建...
2017-03-07 -
有益男人健康的食物推薦
日常食物的選擇對於我們的健康有著很大的影響,那麼對於想要身體健康的男人而言吃什麼比較好呢?下面為大家介紹有益男人健康的食物推薦,供大家瞭解。 深海魚 壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡...
2015-06-30 -
【老人健康長壽做到每天走四百米】
科學家最新的研究結果顯示,如果一個人可以步行400米,說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快,壽命就越長。這是近期《美國醫學會雜誌》上報導的。 雖然一般來講,步行與健康以及壽命沒有直...
2017-03-07 -
【老人健康操,讓老人身體健康】
生命在於運動,特別是老人這個特殊的群體,更加要重視鍛煉。因此要保持健康的身體,做適量的運動是很重要的。老人健康操是比較適合老人們的一種鍛煉,既不是劇烈運動,又能起到保健的作用。 老人健康操幫助清...
2017-03-07 -
【老人健康前提 小心護牙誤區】
說到牙好,對於老年人而言就不是那麼容易達到的,老年人的身體機能都在下降且漸漸會出現一些健康上的問題,而牙齒的問題也在其中。所以,對於老年人想要有好身體牙齒的護理是關鍵哦,而說到牙齒的護理可別進入護...
2017-03-07 -
【睡前六件事讓老年人健康長壽!】
老年人平時多注意一些生活細節,持之以恆的做一些對身體有益的事。就可以讓自己的身體更健康,讓自己更長壽。下面就來介紹對老年人健康長壽要怎樣做,做起來雖然有點繁瑣,但可以讓身體更健康。 專家為您介紹...
2017-03-07 -
【營養膳食讓帕金森老人健康生活】
帕金森病多見於老年人,它能引發植物神經功能紊亂,消化功能多有減退胃腸蠕動乏力、痙攣,容易出現便秘及皮膚油脂分泌過多等症狀.對於此病的保健護理,一定要從科學合理的膳食出發. 營養對於帕金森病患者的健...
2017-03-07 -
老人健康運動有妙招
老人健康運動有妙招 想要保持健康年輕,運動是不可少的。堅持運動,不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如,還能抗衰老。下面就是健康老人運動訣竅,通過7個抗衰老練習可以讓老人保持健康的身體。 1、深蹲...
2015-09-15 -
9個男士養生小絕招 讓男人健康每一天
現在社會對男士的要求都太高了,想讓男人有能力養家,又希望男人出得了廚房,那麼男士養生誰來關注呢?其實男人應該可以活得更好、更久。這就需要當然健康的飲食和運動是少不了的,那麼還有什麼訣竅能夠幫助男...
2013-09-30 -
什麼零食有益老人健康
核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來,簡單加工一下,可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結,腎虛疲勞等症狀。 將(帶莢)扁豆剝皮,取其豆,加少許清水,放入蒸鍋裡蒸兩小時,待豆子蒸得極爛...
2013-07-14 -
怎麼做健肺操有益老人健康
肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體征的一個重要指標。現在的老年人都在想著如何強身健體?研究證明:同年齡段的老人,肺活量越大,他們的身體越健康,壽命則越長。 1.轉體壓胸 站姿同上。吸氣,上...
2013-07-14