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老年人多吃五穀雜糧
糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯,偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥,雖然也是大米煮制,但是口感和氣味都比白粥要好,這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚 芽,其中維生素和纖維素的含量...
2010-06-30 -
吃櫻桃番茄上火嗎?櫻桃番茄的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事,但是也是不容忽略的,根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康,那麼吃櫻桃番茄會上火嗎?下面一起看一下。 櫻桃番茄的營養價值1、櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質...
2016-12-20 -
夏季西瓜營養雖高 5類人多吃會致命
西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。究竟是哪些人不能吃呢?一起瞭解一下吧! 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖...
2015-06-14 -
吃櫻桃有哪些好處 櫻桃養生保健很有效
說到養生食物,我們很容易會忽略櫻桃,其實吃櫻桃對健康是非常有幫助的,今天,我們和大家一起來瞭解一下櫻桃的營養價值,你知道常吃櫻桃有哪些好處嗎?感興趣的一起來瞭解一下吧! 對女人而言,缺鐵性貧血很...
2016-04-25 -
電腦族吃櫻桃的益處
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品,據專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適症狀。 鮮唯蔬果營養專家稱,電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果...
2017-03-07 -
男人多吃腰子真的能補腎嗎?
“腰子”一直是男性鍾情的壯陽之寶,尤其是燒烤時來上一串,在吃啥補啥的想法之下,這種食物就變得曖昧起來。然而,專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們,吃多了“腰子”小心不育。 最新研究發現,豬、牛、羊...
2014-03-04 -
老人多吃蔬菜可保持大腦年輕
國外醫學專家針對老年人進行的“蔬菜與衰老”研究發現,多吃蔬菜有助於保持大腦年輕,減緩衰老造成的智力下降等。 研究人員最新撰文指出,他們選取了約2000名65歲以上老年男女,進行了長達6年的飲食調查...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果益處多
研究結果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果身體棒
研究結果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老...
2017-03-07 -
夏季老人多吃瓜
夏季炎熱,老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜為瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到...
2017-03-07 -
心臟不好的人多吃西瓜哦
你知道西瓜的對心臟好的營養價值嗎?今天就和大家分享下吧,西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。...
2013-11-26 -
男人多吃姜防腎虛
中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱,可以經常含服鮮薑片,刺激胃液分泌,促進消化。鮮薑又不如乾薑有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生薑,早上起來飲一杯溫開水,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀...
2017-03-07 -
美容護膚 女人多喝花茶能補血美膚
冬季天氣乾燥,人體急需補充水分,尤其是女性,為了美容護膚,補血養顏,更是特別關注養顏補品及補水化妝品。但光靠化妝品來補水美容是遠遠不夠的,現代很多女性都喜歡喝花茶,它有滋補養顏、健脾消胃的功效,今...
2013-12-15 -
9種心情果茶 女人多喝美顏養生
泡上一壺清甜微香的水果茶,當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來,心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質,不但可以品嘗到清爽多變的天然風味,而且還可兼收美顏養生之功效。 不妨根據自身的體質來...
2010-11-08 -
老人多吃香菇
香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外,還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又稱香菇素)能降...
2017-03-07 -
吃櫻桃幹上火嗎?櫻桃幹的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的,但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的,所以平時在生活中飲食調整是非常必要的,吃櫻桃幹會上火嗎?下面一起看一下吧。 櫻桃幹的營養價值1、櫻桃中含有較多的鐵。鐵是人體需要...
2016-12-20 -
男性飲食 男人多吃這些食物腎越來越好
男性的健康對於每個家庭來說都是非常重要的,男性飲食能夠看出男人的身體狀況,健康飲食應該怎麼搭配呢?男性健康需要從哪些方面入手呢,其實男人想要健康,就必須要保護好腎臟,只有腎健康了,男人的身體才會...
2016-07-27 -
通過飲食改性格:固執人多吃魚 怕事者吃酸
都說人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。所以說,食物是提供我們能量的來源,同樣也是提供我們成長的營養。不過,可能大家還不沒瞭解,通過食物可以改變得不僅是人的體質,人的性格跟食物也是有關係的。今天小編就...
2014-02-13 -
糖尿病可以吃櫻桃嗎
糖尿病可以吃櫻桃嗎?現在是櫻桃大量上市的季節,櫻桃紅潤小巧,看起來就很有食欲,而且櫻桃鐵元素含量非常高,是補鐵的佳品。那麼,糖尿病可以吃櫻桃嗎?下面一起來瞭解下。 一、糖尿病可以吃櫻桃嗎? 對於糖...
2017-03-08 -
秋季養生:女人多喝這9款花茶能補血美膚
喝茶養生,自古流傳。在乾燥的秋季多喝茶,不僅可以抵抗秋燥,補充水分,還可以達到健脾消胃、美容養顏的功效。隨著社會的發展,花茶的種類也越來越多,面對如此多的花名,你是不是也出現選擇困難症了呢?不用為難...
2013-10-22