食物是我們每天都離不開的, 但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的, 所以平時在生活中飲食調整是非常必要的, 吃櫻桃幹會上火嗎?下面一起看一下吧。
櫻桃幹的營養價值
1、櫻桃中含有較多的鐵。 鐵是人體需要最多的微量元素, 與人體的造血功能(血紅蛋白合成)息息相關。 2、櫻桃還含有較多的維生素C(具體含量與品種有關)和少量的有機酸, 它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。 維生素C和有機酸都能促進鐵吸收, 提高腸道對鐵的吸收率。 3、櫻桃中鉀、果膠、胡蘿蔔素、B族維生素的含量也不輸於其他水果。
櫻桃屬熱性, 吃多了容易上火
食物對身體的調整是最好和最有效的, 瞭解吃櫻桃幹會上火嗎之後, 我們就能更好調整飲食, 從而避免身體出現上火現象。