吃什麼抗癌 哪些食物能預防結腸癌

便秘、痔瘡等常見的肛腸疾病如果不及時的治療就會導致結腸癌的產生， 一旦病變成為癌就很難治療了， 預防結腸癌， 首先要從飲食上進行節制， 以下食物可以預防結腸癌：

1.藍莓和樹莓

藍莓富含抗氧化劑， 可預防身體的所有細胞受傷。 藍莓和樹莓含有鞣花酸， 能“剝奪”疾病營養和存活能力。

2.紅薯

紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分， 還含有活性物質去雄酮， 可以用於預防結腸癌和乳腺癌。

3.葡萄

葡萄含有花色素、類黃酮、植物多酚等抗癌物， 具有抗氧化、抑制腫瘤細胞增殖作用。

4.番茄

番茄含有一種特殊的抗癌色素， 紅甜椒中也有這種色素。 無論以何種方式吃番茄都有益健康。 研究發現， 每天喝番茄汁持續一個月可降低結腸癌癌風險達20%。

5.捲心菜

在所有蔬菜中， 捲心菜所含的抗癌物質特別多， 可抑制各階段的腫瘤生長。 它們能抑制造成腫瘤生長基因的活性， 預防健康基因受損， 降低 “膽怯”細胞的生長能力。 芽甘藍和椰菜尤其有益健康。 丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示， 少量椰菜(每天100克)就足以降低結腸癌的風險。