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吃什麼補氣血 女人常吃這16種食物補足氣血
女人由於生理因素容易缺血,所以補氣血非常重要,那麼日常飲食中怎麼補氣血呢?下面為女性推薦16種常見的食材,多吃可以幫助女性補足氣血。1、紅棗紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,...
2015-06-24 -
女人常吃黑豆 駐顏又美容
黑豆營養豐富這是眾所周知的,但是你知道黑豆的功效與作用有哪些嗎?你想要學習一些黑豆的營養吃法嗎?那就趕緊跟著小編去學學吧! 黑豆的功效: 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%-40%,相當...
2013-04-08 -
養血補虛 女人常吃芹菜好處多
很多女性都討厭吃芹菜,但是卻不知道芹菜裡面有很多健康知識;芹菜是高纖維食用品,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快...
2013-04-05 -
女人常吃6種食物 讓你吃出天然美肌
每一個女性都想擁有好氣色,以及一身光滑並且有彈性的好肌膚,白皙透亮,粉裡透紅。可是往往這個工作都需要細心地去護理。下面,小編就介紹幾種食物,讓你輕鬆就擁有好的氣色以及好肌膚。 紅石榴抗衰老 ...
2014-07-23 -
女人常吃枸杞竟會帶來這8大好處
衰老是女人的天敵,所以,每個女性都在為自己的容顏而絞盡腦汁,那麼我們應該怎樣做呢?都說枸杞是養顏的聖品,別看枸杞小,一身都是寶,今天我們就來細說枸杞的功效,看看女人常吃枸杞有什麼好處吧! 枸...
2016-04-13 -
女人常吃5種食物便能容顏不老
好的肌膚是可以吃出來的,雖然現在各式各樣的護膚品層出不窮,但是只是作用于一時,治標不治本。 所以說,通過食療進行肌膚的調理才是保持容顏不老的關鍵。今天,小編就為大家介紹5種食物,女人只要經常吃...
2016-08-04 -
細數女人常吃蘋果的六大好處
女人們呀,雖然類似於“天天一蘋果,醫生遠離我”這樣的話已經聽得不少了,可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢? 理由一:吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含...
2009-06-15 -
女人常吃6種食物易頭痛
1、少碰3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚。雞肝。番茄。牛奶。乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。所以如果你有偏頭疼的病史。那麼最好遠離這些食物。 2...
2011-11-18 -
女人常吃桂圓 有助改善虛冷體質
女性吃桂圓的功效與作用是有很多的,尤其是在冬天需要食補的女性。不過,小編還是要提醒大家,並不是所有女性都可以吃桂圓哦。在這裡,就和小編一起來瞭解瞭解女性吃桂圓的好處和禁忌都是怎樣的吧。女性吃桂圓的好...
2015-04-14 -
女人常吃櫻桃不痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=292 height=296> ...
2011-12-23 -
女人常吃黃瓜有什麼好處 清熱解毒美容可口
提到黃瓜,大家都不陌生吧。黃瓜清新可口,在春夏日,吃黃瓜是很好的選擇,黃瓜清熱利水,解毒消腫,生津止渴。黃瓜主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾等病症,另外吃黃瓜還美容美容補水。下面我們來看看黃瓜有哪...
2017-03-31 -
女人常吃紅豆有6大好處 如何挑選優質紅豆?
紅豆是一種十分普遍的食物,紅豆具有的功效也十分多,在日常生活中食用紅豆的機率是比較頻繁的,紅豆的營養價值很高,那麼常吃紅豆有什麼好處呢?女性吃紅豆好處多1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”,...
2017-03-15 -
女人常吃美白食物 讓你越吃越美麗
想要美白,不一定要花錢,日常生活中也有一些美白食物,只要我們常吃美白食物,皮膚就會變得更好。正因為如此,所以每一位女性都是想要自己變的更變,更美,一塊來看看是哪些食物吧。 一、冬瓜 《神農本草經》...
2017-03-15 -
吃什麼食物能補腎 女人常吃6種水果補腎
俗話說男怕傷肝女怕傷腎,對於女性來說如果腎臟出現了問題會非常的麻煩,需要長期的調養才可以獲得好轉,因此女人們在日常生活中就要及時補腎。小編建議飲食下手補腎,那麼吃什麼食物能補腎呢?接下來為大家介...
2017-03-10 -
女人常吃這物,迅速實現長腿美女的願望!
對於愛美的MM來說,都想有一雙高挑迷人的腿,試了很多的辦法來瘦腿卻都不成功,其實在瘦腿的過程當中,飲食是影響你是否能瘦腿成功的關鍵,那麼吃什麼東西可以瘦腿呢?下面一起來看看。 1.紫菜 ...
2017-03-27 -
女人常吃它,子宮20歲不衰老!
子宮,是女性最重要的器官之一,它對女性的身體健康不言而喻。子宮如何保持的年輕活力呢?小編給你支招,女人20開始吃它子宮永不衰老! 1.富含維生素的食物 研究中發現,女性在平時生活中要...
2017-03-09 -
女人常吃蘋果的六大好處
理由一:吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的MM來說,是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中,超重的中年女性分...
2012-03-10 -
女人常吃土豆老的慢
土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老得慢。 ...
2012-11-16 -
女人常吃紅棗的7大好處
1.駐顏祛斑、健美豐肌 紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸...
2012-01-16 -
滋陰補腎 秋冬女人常吃10大食物
1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必...
2014-11-12