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聰明女人這樣吃不痛經! 牢記生理期間的飲食宜忌（女人必藏）
核心提示：合理的飲食是重要的一步，理清下面這些飲食要訣，就能告別痛經。 每個月“好朋友”來探望的日子裡，頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做，才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾...
2017-03-07 -
3款女人必知的營養早餐搭配
不同功效的營養早餐，搭配方法不同。營養早餐是女性膳食營養必不可少的一餐。作為女性，必須學會怎麼搭配營養早餐。合理的營養早餐搭配有助於女性改善多種身體問題，實現真正的健康美麗。 3款女人必知的營養早...
2012-09-29 -
女人必知:食療滋補的關鍵
女人不補很容易老，可進補不能盲目，“怎麼補”才是最關鍵的。阿膠、蜂蜜、紅棗、銀耳是女人的滋補佳品，但是很多人卻不知道怎樣吃才能發揮它們的最佳補身功效。因此， 阿膠可以說是女性朋友們接觸得最多的滋...
2015-07-16 -
老人必看：長壽養生秘訣
在日常生活中，常常可以看到有些人吃飯時狼吞虎嚥，一會兒就吃好了。其實，這種吃飯習慣很不好。人在進餐時，應該養成細嚼慢嚥的良好習慣。1983年，法國一位營養學家就宣導一種養生觀點：要想長壽嗎？慢點兒...
2017-03-07 -
女人必知五大養血法
嚴重貧血者，還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗、身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面： 1.神養：心情愉快，...
2010-07-19 -
女人必知的30條生活美容秘方！
親愛的，你是美麗女人嗎?那麼你想花零價位就變成美麗俏佳人嗎?那麼女士必須知道的30條生活美容小秘方你都知道嗎?下面親愛的，趕緊看下這些美麗小秘方吧。 1.變成俏臀佳人 想要讓下垂的臀部恢復彈性嗎?...
2017-03-07 -
女人必知防治痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保...
2011-08-10 -
養生：肝不好臉色差 女人必知7大補肝養肝秘方
很多女性都注重美容，不惜花費重金在護膚品上面，卻忽視了內在的調節。肝臟作為身體中重要的排毒器官，直接影響著我們的健康和容顏。肝臟不好除了會引發脂肪肝、消化不良等健康狀況外，還會直接禍及美貌，導致皮...
2014-06-09 -
女人必選的排毒養顏美容食物
【導讀】身體裡如果存在毒素會影響我們的健康，所以我們要進行排毒。身體內有毒素，不僅讓你容易長痘痘、色斑，而且也容易讓你變成酸性體質。定期給身體排毒，可以讓你煥發美麗。身體積蓄毒素，是造成衰老的主因...
2014-10-27 -
老年人必看，常吃這些食物無病長壽
醋泡yle="text-indent:2em;"> 人要想健康長壽，每天的飲食和作息時間要規律，飲食的搭配很關鍵，每天吃什麼要有一個計畫，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清淡食物，越普通的食物，營養成...
2016-07-20 -
女人必學28天生理美容美白招
你發現了嗎？肌膚在一個月裡總是時好時壞，每次只能抱怨“最近長了很多痘痘……”，卻無從解決……其實肌膚要變醜是有訊號的，而最親近的MC就是保養的依據，掌握你的生理週期，肌膚就能天天動人！ 第一日...
2010-07-21 -
女人必知：從避孕套看出男人真面目
從性可以看出一個男人本色的自我，而戴避孕套更能展現男人性格中最真實的一部分。如果你想要與他白頭偕老共度一生的話，先觀察他是怎麼戴避孕套的把，也許你會看到他不一樣的一面。 戴之前要求對方幫“服務...
2015-07-03 -
男人必看！告別煙癮有四招
戒煙初期是痛苦的，口中常有空空的感覺，心情也會煩悶，而此時一根煙就成了救星。因此，戒煙是必須依靠意志力和忍耐力來實現的。不過，如果在戒煙的過程中注意一下飲食，還是非常有助於戒煙的。 1.吃鹼性食品...
2015-10-16 -
女人必知！這4種讓你意想不到的抗皺方法
對於女性朋友來說，抗皺是她們最關注的事情，為了爆出青春的容顏，自古以來女人們就想盡各種各樣的方法。其實，想要抗皺也可以很簡單，只要掌握一些生活中的妙招，那麼就可以幫你對抗皺紋。下面一起來瞭解被人們忽...
2015-08-25 -
春季乾燥女人必吃三食物
[春季乾燥女人必吃三食物] 韓國科學家研究發現，豬肉對吸入體內的煤煙、重金屬有一定的解毒作用。同時，豬肉富含維生素a，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。 有人擔心吃豬肉會發胖。...
2017-03-09 -
延緩衰老 女人必吃的“不老仙丹”
女人過了三十就會開始注意起臉上的細紋、身體的變化了，因為這時女人的身體衰老程度已經明顯可見了。女性朋友們要想讓容顏停留在二十歲就要從現在開始進行抗衰老工作了哦。今天我們就為大家推薦20個抗衰老的...
2013-12-03 -
美白祛斑 中年女人必會的美白方法
美白祛斑好像只是年輕女人的事情，很多的女人一旦上了年紀之後就不會太注重自己的肌膚護理。美白祛斑其實對於任何年齡段的女人來說同樣重要，怎樣美白皮膚呢，生活中我們可以吃什麼美白呢?其實對於中年女人來...
2016-05-25 -
女人必知的花草茶養顏功課
美容養顏，是女人一生的功課，我們需要，我們的媽媽也需要，來杯最簡單養顏的花草茶吧。 適合所有女人的花草茶 【鮮花茶】 千紅一窟：由多種花草泡成，極具美容養顏功效。 泡制： 1、將上述...
2011-04-07 -
湯品對症滋補 應酬男人必看喝湯滋補大全
藥補不如食補，而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。需要指出的是，若要改善體質和身體狀況，湯補需要長期堅持，最少堅持服用一段時間，待症狀好轉後再選用其它湯品對症...
2010-09-20 -
吃車厘子的好處 養生美容達人必看
車厘子營養價值豐富。想必大家都很想知道，吃車厘子的好處吧，下面林記小編來告訴大家，吃車厘子有什麼好處。 1、吃車厘子的好處： 櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾...
2017-03-10
