1、松子
松子主治骨關節風濕、頭眩, 祛風濕, 潤五臟, 充饑, 逐風痹寒氣, 被體虛, 滋潤皮膚。 久服, 輕身延年不老。 另有潤肺功能, 治燥結咳嗽。
2、大蒜消炎又殺菌
大蒜所具有的這些潛在功效, 為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病, 開闢了一條嶄新的天然護理途徑。
3、白菜止咳化痰還抗癌
白菜是一種很常見的蔬菜, 它是一種普通的不能再普通的蔬菜, 但是它的功能卻不能小覷。 它營養豐富, 含有豐富的粗纖維、維生素C等, 它還具有清熱解毒的功效。
4、粥護胃補元氣
依照羅天益在《寶鑒》一書中民載:粳米、粟米做成的粥, 氣味淡薄, 陽中帶陰, 所以清淡舒暢, 能利小便。 有一人病危, 但從不吃藥。 醫生叫他吃粟粥, 杜絕其它食物, 十天過後病情好轉, 一個月過後痊癒。 這就是五穀都能治病的原理。 吃粥既節省時間, 味道又美, 喝完粥後睡一覺, 妙不可言, 人們都稱粥有很大的益處。
5、海帶幫助排便不長胖
海澡類食物不僅僅只有海帶可以食用, 它還有許多種類, 例如紅藻、昆布(比海帶再大點的澡類)等, 市面上, 市面上有販售這些藻類的濃縮片或濃縮液, 也可購買天然的海帶回家自己料理, 不過任何有幫助的食物在烹調時, 切記!盡可能採用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理, 才不致於失去原有的瘦身目的哦。
6、蕎麥降壓助睡眠
主要能充實腸胃, 增長氣力, 提精神, 除五臟的滓穢。 做飯吃, 能餌丹石毒, 治療效果極為好。 用醋和粉調好, 可塗治小孩丹毒紅腫熱瘡。 它能降氣寬腸, 消積滯, 消熱腫風痛, 除白濁白帶, 脾積止瀉。 用砂糖水調和炒麵二錢服食, 能治痢疾。 將它炒焦用熱水服, 能治腸絞痛。