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哪種睡覺姿勢會誘發食道癌
不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病,人們常說吃人參不如睡五更。可見睡眠的重要性。不良的睡眠習慣可引發感冒、抑鬱、心臟病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同時也是誘發食道癌的原因之一。 不...
2013-06-28 -
女人睡覺有哪些養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺,一些人會說:想要變得更加美麗,必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要...
2015-02-06 -
孕婦腰肌勞損睡覺姿勢應該怎樣
腰肌勞損是由於不良姿勢而造成,腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷,所有也稱為姿勢性腰痛,這是人類特有的疾病,是人類進化的代價之一,其中就有許多孕婦患有腰肌勞損,那麼孕婦腰肌勞損睡覺姿勢應...
2016-04-18 -
睡覺姿勢與青光眼有關嗎
最近在美國眼科學會年會上發表的兩項研究引起了人們對眼內壓影響因素的興趣。 阿根廷布宜諾賽勒斯大學醫學院眼科研究所的Fabian Lerner博士稱,在不對稱性青光眼患者中,其眼壓的差異取決於他...
2013-01-18 -
6件事女人睡覺前必做
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機。 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比...
2011-11-30 -
側臥睡覺姿勢可以保護肝臟
側身睡覺更養肝 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裡去了,“肝主藏血...
2013-01-11 -
新生兒什麼睡覺姿勢最健康
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好? 在正常情況下,大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,對新生兒的內臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。 但是,仰臥睡覺時,因舌根部...
2011-10-11 -
新生兒的最佳睡覺姿勢
新生兒除了吃奶以外,大部分時間都是在睡眠中度過的,新爸新媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠品質,其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道,人的睡眠姿勢有3種,仰臥、側臥和俯臥,那麼新生寶寶究...
2016-12-26 -
從睡覺姿勢看性格 你是哪種人?
1、 睡時手腳縮成一團的人 總的來說,他缺乏精力,時常顯出勞苦的神情,暗示出他最近正為貧困的生活而四處奔波。這類型的人大多數腸胃都有問題。 2、睡時要常常翻動身體的人 對於這種人,有多種說法...
2012-09-05 -
坐骨神經痛睡覺姿勢,應這樣睡
適當的睡覺姿勢也可以幫助患者緩解坐骨神經痛的現象,仰睡可以使腰部獲得充分的休息,側睡會減輕脊椎所受的壓力,趴睡能減少腰部脊椎壓力,大家可以根據自己的喜好選擇。 第一:仰睡是多數人習慣採取...
2017-02-22 -
女人睡覺6個妙招 睡出好身材
“世上沒有醜女人,只有懶女人”這句話已經流傳了很久,一直是女人為美而努力的口號,但其實有時候稍動腦筋懶方法也能成就完美的自己。例如女性減肥這件事,很多人認為減肥只有依靠控制飲食和運動,其實睡眠與保持...
2014-04-10 -
女人睡覺前必做的6件事
一、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,這會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快地進入睡眠。 二、開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮,風...
2009-07-23 -
女人睡覺前到底要不要喝水?
有人說睡前喝水會加重腎臟負擔,會增加起夜次數。有人說睡前不喝水,會增加血液黏稠度,易誘發心血管疾病。事實上,睡前喝水,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。很多中老年人怕起夜,年輕人怕第二天起床眼睛...
2017-04-06 -
哪種睡覺姿勢最健康
中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。“坐如鐘、站如松、臥如佛……”我們的先人對於睡姿一直是有講究的。 如果你喜歡仰...
2011-03-18 -
哪種睡覺姿勢適合強直性脊柱炎患者
強直性脊柱炎是一種如果沒有進行及時的治療,會造成脊柱殘疾的嚴重疾病。所以強直性脊柱炎病人需要瞭解自己的身體情況,進行及時的護理,防患於未然,在強直性脊柱炎形成畸形之前進行適當的治療。強直性脊柱炎病...
2011-09-28 -
懷孕29周孕媽睡覺姿勢要講究
懷孕28周以後,為了讓胎兒健康發育,准媽媽睡姿要注意避免長時間的仰臥,緩解子宮對下腔靜脈的壓迫,一般以側臥為主。 一、孕婦要側臥位睡眠 健康寶提醒:准媽媽睡姿不宜選擇仰臥位,仰臥位時妊娠子宮...
2012-07-09 -
怎樣睡才最好?你或會有五個錯誤睡覺姿勢
睡眠品質的高低十分重要,決定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠品質與睡覺姿勢有關係,下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的,對身體造成危害。1、趴著睡覺,會壓迫心臟趴著睡覺的人會容易流口水。同時,如果...
2014-11-26 -
女人睡覺五戒律你遵守了多少?
睡覺五戒律,你遵守了嗎? “春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾,由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒,嚴重的甚至會形成春困,有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走?或許可...
2012-03-30 -
【女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事】
女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事 一、注意溫差、預防感冒: 由於清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風寒。對於容易感冒風寒的人,可以利用蔥白三根,大蒜200克,水煎服,以預防...
2017-04-11 -
睡覺姿勢 頭北腳南最好
科學研究表明,人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在,地磁場的方向是南北向(分南極和北極),磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質,人體內都含有這三種元素,尤其是血液中含有大量的鐵...
2014-07-28
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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3回答
落枕怎麼辦晚上睡覺,不知道處於什麼姿勢了
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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1回答
孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路