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老人秋季養肺的16妙招
肺是人體內最“嬌嫩”的器官,在秋季最容易受傷害。老人秋季想要身體健康首先要護好肺。那麼老人秋季如何養肺呢?下面教你16個養生小方法,老人常做不但可以保護肺部健康,還能延年益壽! 1、首先戒煙 大家...
2017-03-07 -
老人秋季養生注意事項
雖然老人養生不分季節,但秋天的氣候乾燥溫差大,老人秋季有很多常見高發病,所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季,那自然要多加瞭解老人秋季養生知識。 老人秋季養生注意事項 1、走進大自然的懷抱...
2017-03-07 -
老人秋季養生 謹防四大禁忌
秋高氣爽,在如此舒適的天氣之下,人的食欲會大增,尤其是老年人,一不留意就會吃太多。所以,即使是心情愉悅,老年人也要謹防四大禁忌。 謹防吃出肥胖來 秋風漸涼,經過酷暑的炙烤,人體終於進入了涼爽舒適的...
2017-03-07 -
老年人秋季進補須養陰
中醫認為,陰虛征是指體內津液精血等陰液虧少所表現的虛熱徵候。其表現為形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、小便短黃、大便幹結等特徵。秋季進補原則是益氣養陰、氣陰雙補,由於老年人臟器衰弱,脾胃消化功能不足,...
2017-03-07 -
腰酸背痛,六種女人滋陰補腎湯
滋陰補腎湯,女性腎虛會出現腰酸背痛、月經不調、失眠多夢等症狀,那麼小編教大家六種滋陰補腎湯,既美味又滋補。 滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯 原料:鹿筋200克,附片50克,豬蹄2只,味精、蔥段、...
2016-08-19 -
冬季補腎的食物
【導讀】栗子味道香甜,口感軟嫩,香氣宜人,是很多人喜愛吃的嘴邊零食,很多人吃栗子可能只接觸過糖炒栗子,其實將栗子入菜、製藥也許會有意想不到的效果,那麼栗子的營養價值是什麼呢?冬季補腎的食物又有哪些...
2015-11-08 -
中老年人秋季養生保健4點小常識
秋季時節飲食調養 大家在秋冬即將來臨之際需要注意飲食調養,多吃一些滋陰潤肺的食物(百合、芝麻、銀耳)和水果,還可以防止身體缺水誘發皮膚乾燥瘙癢。 秋季少洗澡、多泡腳 秋季不要每天都洗澡,每天洗澡會...
2017-03-07 -
秋季吃什麼可以補水 秋季補水食物有哪些
秋季吃什麼可以補水?給身體補水,一年四季都很重要。秋季是一個乾燥的季節,補水更不應該被忽略。除了多喝水,多吃點補水食物也非常有效。那麼,秋季吃什麼可以補水呢? 1、吃糖補水。相比純水而言,含有少量...
2017-03-07 -
【女人也要補腎 4款最佳補腎食品】
在很多人的觀念裡好像補腎是男人的事情,其實女人也需要養腎,腎虛會導致女性又胖又醜,各種身體不適纏身,因此女人千萬不能忽視補腎養腎。小編為大家推薦以下4款最佳補腎食品。>>>7招排除皮膚積毒 消炎抗...
2017-03-07 -
冬季補腎壯陽吃什麼 怎麼判斷腎虛
冬天是個進補的好季節,人們要蓄積營養,強身健體,養腎的絕佳時期。冬季吃什麼食物補腎,教你如何補腎壯陽! 男人冬季補腎壯陽多吃這些食物 1、多吃芡實,芡實富含澱粉、維生素和礦物質,具有補腎養...
2016-02-01 -
男人秋季飲食要注意哪些
肺氣通於秋,秋季氣候乾燥,容易傷害肺津,引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺,養肺可以通過食物來保養,食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物,如用白木耳或黑木...
2015-10-19 -
老人秋季如何養生 老人秋季養生注意事項
雖然老人養生不分季節,但秋天的氣候乾燥溫差大,老人秋季有很多常見高發病,所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季,那自然要多加瞭解老人秋季養生知識。那麼老人秋季如何養生呢?老人秋季養生注意事...
2016-09-05 -
老年人秋季貧血注意飲食調理
導讀:那麼,老人貧血吃什麼好?補鐵的食物有瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟、木耳、牛肉等,以及福含蛋白質的食物有魚類、豆類、蛋類等食物,還應增加新鮮的果類和蔬菜。 老年人秋季貧血要學會飲食調理。老人貧血...
2017-03-07 -
六種女人滋陰補腎的食物
女性為陰,因此滋陰對女人來說非常重要。日常生活中有很多食物具有滋陰的功效,下面小編給大家推薦六種滋陰補腎的白色食物,既能美白皮膚又能滋養身體,雙管齊下預防疾病的發生。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味...
2012-09-29 -
秋季補水保濕 6護膚雷區
編者按:秋天乾燥因此要護膚要多補水,但是很多MM卻會走入護膚雷區,補水不當導致膚質變差!那麼秋季皮膚保養有哪些方法呢?補水保濕要注意啥? 補水誤區一:皮膚一感到乾燥就不停噴保濕噴霧 保濕噴霧...
2012-10-16 -
【最佳健康養生秋季補湯推薦您知道嗎?】
秋季,向來是進補的大好時機。而秋涼進補應先調理脾胃,進補之前要給脾胃一個調整適應時期,可先補食一些富有營養又易消化的湯水,以調理脾胃功能。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季健康養生怎麼做,希望...
2017-03-07 -
【支招老年人秋季養生保健知多少?】
人到老年以後,由於消化系統以及其它的別的身體機能的下降,造成老年人的養生保健非常的重要,那麼您知道秋季老年人養生保健需要注意什麼嗎,下面為您詳細介紹。 秋季老年人養生保健注意事項如下: 謹防吃...
2017-03-07 -
男人秋季腸胃好的小習慣有哪些
腸胃問題是日常生活常見的問題。社會壓力,生活壓力,家庭壓力,處處壓力巨大,男人們忙的不可開交,飲食不規律,沒時間健身等等問題,導致腸胃不好。腸胃炎更是常事上面的方法可以有效的幫助男士們在秋季進行腸...
2015-09-26 -
【春季補腎的5致命誤區】
腎的健康是男人最重視的,往往男人們用盡各種方法來保護腎健康,但是有些方法其實對腎的損害很大,男人們可要小心了,千萬別掉進補腎誤區! 誤區一:補腎保健品暗示能“壯陽” 最近,記者在網上看到形形色...
2017-03-07 -
鮮美的螃蟹非人人皆宜 六類人秋季不宜吃螃蟹
俗話說,秋風起,螃蟹肥,進入秋季,也就進入了吃螃蟹的季節。螃蟹肉質細嫩,味道鮮美,營養也十分豐富,這對很多吃貨來說是一大誘惑。不過鮮美的螃蟹並非人人皆宜,患有某些疾病的人群就不宜吃螃蟹。 1.患消...
2017-03-07