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老人秋季養生有什麼禁忌
老年朋友隨著年齡的增長,身體機能也在逐漸的衰退,因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、...
2013-06-28 -
秋季養肝宜“多三一少”
養肝護肝做好“三多一少” 多喝水 肝臟作為人體最大的解毒器官,體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外,這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥,人體水分蒸發加速,更需要補充大量水分,讓體...
2010-11-01 -
男人秋季養生吃啥水果好
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM,秋季又比較易乾燥,那麼怎麼拋掉這些煩惱呢,在這個秋天就要多吃水果,吃什麼水果最營養呢,下面就為你介紹下這個季節帶有保健醫療性質的水...
2013-10-24 -
老人秋季養生要早睡晚起
現在正值秋末冬初,清晨往往寒氣過重且空氣陰霾、污濁,並不像人們一貫認為的清晨空氣最清新。過早起床鍛煉很有可能引起體質較弱的老年人多種病變,如果本身就有慢性基礎病,這一習慣還可能導致慢性病病情加重。...
2013-10-18 -
老人秋季養生食譜大全
老年朋友們在秋冬季節要更加注意養生保健,從中醫角度來看,秋冬宜調養人體的陽氣,養精蓄銳,以備“春生夏長”之用;所以,老年保健也應以潤燥益氣為中心,飲食方面要特別注意,以下是老人秋季養生食譜大全...
2013-06-03 -
秋季養肝吃9種食物,健康不可缺!
大家都知道肝是人體最大的排毒器官,秋季肝病多發,所以秋季最需要養肝。秋季也是肝病高發的季節,所以秋季需要養肝。那麼,秋季吃什麼養肝呢?下面一起來看看吧。 1.蜂蜜 蜂蜜含有對維繫人體壯...
2015-10-30 -
女人秋季吃紅薯有什麼好處
紅薯是秋季常吃的食物之一,紅薯的功效與作用有很多,那麼女人秋季吃紅薯有什麼好處呢? 紅薯的8大養生防病功效 1、防治便秘 紅薯含有澱粉和纖維素,它們在腸內能吸收大量水分,促使食物軟化,推動糞便通行...
2015-09-28 -
老人秋季養生從四方面入手
老年人秋季養生可以從四個方面入手: 一、從飲食著手 1.低溫烹調。低溫烹調能減少高溫烹飪時致癌物出現的幾率,又最大限度地保存了食物中的養分,可謂一舉兩得。 2.少吃偏熱的食物,適當吃些涼性食物做調...
2014-09-14 -
女人秋季應該如何保健養生
冷熱更迭的秋季,早晚溫差較大,空氣乾燥,各種疾病大肆來襲,對於女人來說,“戰鬥”的季節又到了,除了要補水之外,養生保健滋養進補也被提上日程,但女人進補是需要相當大技巧,因為一不小心就補好了身子補壞...
2011-08-29 -
女人秋季健康減肥要警惕五個誤區
如果減肥之中你不瞭解減肥瘦身的一些常識性問題,那麼減肥瘦身的你肯定就會走入減肥瘦身的誤區的哦!那麼在涼風習習的秋季,減肥的人們都容易產生那種誤區呢? 誤區1、吃脂肪食物就會發胖 很少吃乳製品...
2012-11-30 -
女人秋季必吃養生菜
秋天是吃絲瓜的好時節,立秋過後的絲瓜尤其好吃,溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效,其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜對女性的美容作用不言而喻...
2014-09-25 -
5款女人秋季除燥美容茶
女人如茶,茶亦能滋潤女人。紅茶高貴典雅,綠茶天然清醇,奶茶溫柔纏綿,花茶清香委婉……躁熱夏季,更是離不開茶,若能在解渴除燥之餘,不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還可以起到美容養顏的養生功效,讓女人貌...
2017-08-30 -
秋季養生保健 男人秋季養生吃這些最補
男人們秋季養生吃什麼最滋補身體你知道嗎?哪些食物能夠幫助男人們在秋季保持健康的身體你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合男士朋友們秋季養生吃的食物,來幫助男人們擁有健康強壯的身體! 男人秋季養生適...
2016-04-29 -
怎樣養肝護肝 秋季養肝護肝的6個秘訣
肝是人體的重要器官,是新陳代謝的指揮中心,保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護,導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養,下面就為您介紹秋季養肝護肝的6個秘訣。 按照肝氣的...
2016-04-30 -
秋季養肝護肝的食物 秋季養肝吃什麼最好?
秋季是一個收穫的季節,也是寒氣入體的時候,多吃些活血的食物有助於防寒。那麼秋季吃哪些食物有著養肝護肝的作用呢?一起來看看吧! 1、蘋果: 蘋果中富含豐富的纖維素、礦物質以及多種維生素等營養成分,具有...
2016-04-30 -
泡腳的好處 女人秋季泡腳驅寒暖身治失眠
秋季是女人養生進補的大好時機,但是進補不一定要通過吃哦,可以通過泡腳獲得,泡腳的好處數之不盡,而且還可以搭配各種藥材一起泡腳,但是泡腳也有禁忌的,學會科學泡腳,驅寒暖身治療失眠! 腳是人體中離心臟最...
2016-04-30 -
老年人養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了,不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎? 一、腸胃怕涼 人到老年,脾胃功能日漸衰退,涼的東西更要少吃,如冰鎮西瓜...
2016-04-30 -
如何養肝護肝 幾個妙招教你秋季養肝
現如今的生活中,男性朋友們將養生看得也越來越重了,而補肝則是男性朋友們的一大重要事情,那麼男性朋友們秋季要如何的來養肝呢?下面小編就來向大家介紹一下男性養肝要注意的事項。 多補水有利肝臟排毒 肝臟是...
2016-04-30 -
秋季如何養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了,不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎? 一、腸胃怕涼 人到老年,脾胃功能日漸衰退,涼的東西更要少吃,如冰鎮西...
2016-04-30 -
秋季養生 老人秋季養生的“四戒”
秋季裡不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象,因此專家提醒老年人要身強體健,必須做到以下“四戒”: 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動。在家時也可多幹些家務活,多活...
2016-05-01