養肝護肝做好“三多一少”
多喝水
肝臟作為人體最大的解毒器官， 體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外， 這個過程需要大量的水。 由於秋季氣候乾燥， 人體水分蒸發加速， 更需要補充大量水分， 讓體內毒素及時排出， 減輕對肝臟的危害，
多臥床休息
中醫認為“人臥則血歸肝”， 正常人在站立時， 肝的血流量可減少50%～80%， 而臥床則可增加肝臟血流量， 攜帶更多的氧到肝臟， 有利於修復受損肝細胞。 肝病患者尤其要注意休息， 避免工作過度勞累。
多食新鮮蔬果
在飲食方面， 應以滋陰潤燥為宜。 少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品。
少發怒、莫悲秋
深秋蕭瑟的景象， 容易使人“悲秋”， 更易勾起肝病患者的自怨自艾、悲觀消極的情緒。 這對肝病的恢復是極為不利的。
另外， “怒則傷肝”， 長期的精神壓抑或暴怒都會導致肝臟氣血失調， 影響肝臟的疏泄功能。 因此肝病患者要學會控制自己的情緒， 保持樂觀坦蕩的情懷。
秋季乙肝患者宜多複查肝功
為什麼秋季肝臟更易受到傷害？根據中醫理論來講， 肝喜舒達， 不宜缺陰。 通俗來說， 秋天過於乾燥的氣候使得人體的陽氣過於亢盛， 易傷機體陰津， 這種陽亢陰虧， 加大了肝病復發的幾率。
從西醫的角度看， 秋季氣候變化不定，
由於大部分慢性乙肝復發無症狀， 在此， 特別提醒乙肝患者及病毒攜帶者定期複查肝功能。 尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無症狀者， 更應重視肝功能複查。
在乙肝高發的秋季， 當出現食欲下降、容易疲勞、口幹、口苦等明顯症狀時， 請及時到醫院檢查。
在就診時， 一定要找專科醫生和專科醫院或科室， 接受正規、科學、合理的治療， 千萬不要輕信江湖遊醫的胡吹亂編， 以免延誤了診療時間。
