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勤做舌頭操 養顏防衰老
中醫認為舌頭與五臟健康有密切關係，而且，經常讓舌頭做做運動，不但有利於五臟健康，還可以養顏、延緩衰老。練舌保健法可分三個步驟： 舌舔上齶 保持靜坐姿勢，閉目冥心，舌尖輕舔上齶，調和氣息。可感覺舌端唾...
2017-03-07 -
消滅自由基 負離子療法抗氧化防衰老
抗衰老，抗氧化，在當今的美容界甚至醫療保健行業都是很熱門的兩個詞。打個簡單的比喻，鐵生銹就是一個氧化的過程，人體也一樣，而人體的氧化，就要從自由基說起。人們逐漸意識到消滅自由基，抗氧化是對人體有利的...
2016-11-18 -
老年人預防耳聾，謹記6點保護聽力
黑木耳="text-indent:2em;"> 核心提示：老年性耳聾一般常發於上了年紀的老年人群，換耳聾對於老年人來說是件很痛苦的事情，對於老年人的危害也是極大的，因此在日常生活中做好預防工作，防患...
2016-07-20 -
女人低抗衰老必吃食物
【導讀】女人怕老，女人熱衷於抗衰老，然而擦昂貴的護膚品，遠不如選擇通過飲食調理來得有效果。女人低抗衰老必吃食物，不同的食物含有不同的營養，對人體的機能也有不同的功能，每天吃下面的食物，就可以增強體...
2014-12-02 -
宿便嚴重威脅健康 7種毒素或讓女人一夜衰老
1.自由基 自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏...
2017-03-08 -
蜂蜜搭配蔬菜汁的7款養生茶，每天飲一點，健康防衰老
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。下面，小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法，關注健康飲食的你千萬不要錯過。 鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的...
2017-03-08 -
運動能改變衰老基因？揭7種能防衰老的運動
在美國《預防》雜誌中，加拿大健身專家和理療師莫琳·黑根介紹了從教學實踐和臨床研究中總結出來的健康老人的運動秘方。不論老年人喜歡什麼樣的鍛煉，都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移動身...
2014-01-23 -
留住青春美貌有竅門 多做5種運動防衰老
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既...
2016-08-01 -
電腦族怎麼防衰老抗皺紋
抗皺紋，防衰老是個長期過程。要做美女還是醜女，完全由現在的你決定。想擁有光潔冰透的肌膚，並非一朝一夕的事情，在很大程度上，它需要一個特別持久的好習慣的配合。 合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的背面...
2010-07-22 -
電腦族怎樣防衰老
電腦一族怎樣防衰老？經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦螢幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：發色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情...
2010-07-28 -
老人預防肩周炎的妙方 和疾病say bye
肩周炎相信很多人都聽說過，但是具體瞭解多少呢?其實大部分肩周炎都是長期運動時，姿勢不當造成的，而這種病通常發生在中老年人身上，為了避免此類疾病的發生，我們應該要從預防開始。 一般，常見的老年人預防...
2015-08-18 -
腦出血要定期檢查 老年人預防腦出血8招
腦出血，簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，預防腦出血謹記如下事項：穩血壓早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療。 老人腦出血鑒別診斷：...
2014-09-20 -
冬季老年人預防中風常做簡單四個小運動
中風是老年人常見的一種疾病身體面臨著很大危險，所以應該學會正確運動預防方法。有研究表明， 經常讓手指、腳趾、脖頸等進行適度運動，有助於預防腦部發生小中風的風險。1、手指運動研究發現，在神經反射療法中...
2014-01-21 -
老年人預防糖尿病三注意
生活中，老年人中糖尿病的患病率較中青年要高3～6倍。一些老年病人在發病之初，自己往往沒有什麼“三多一少”的症狀，有些人即使有輕微的症狀，也常自以為是老年虛弱的表現而未予注意。他們可能在眼睛、心臟...
2016-06-28 -
紅薯葉抗癌防衰老，紅薯葉的八大功效！
大家都知道紅薯的營養價值非常豐富，但是你知道紅薯的葉子功效也是巨大的嗎？紅薯葉不但能夠緩解衰老，還能防癌抗癌。一起去瞭解一下紅薯葉的功效還有哪些吧。 瓜果蔬菜是我們每天必吃的食物，今天小編...
2016-08-15 -
靠窗坐顯老10歲！食療幫助女人延緩衰老
衰老是一種自然現象，女人最害怕的就是衰老，衰老我們每一個人都不能避免，但是我們可以通過一些方法延緩衰老，食療方法是可以有效的幫助女人延緩衰老的。 坐在辦公室啥位置人易變老 辦公桌對著窗戶，能享受到...
2014-10-23 -
6種毒素讓女人一夜衰老 女人如何抗衰老
女人這一生除了疾病之外，最怕的不過就是年齡了，女人最怕衰老，一旦衰老美麗就不復存在，女人的自信也就轟然墜毀。還在為你芳齡25長相卻如35歲般的臉蛋兒煩惱嗎?今天小編就帶你瞭解一下睡前好習慣可以幫助...
2014-08-02 -
女人避免衰老應該怎麼做
愛美之心，人皆有之，女人過了三十歲就進入了生理上的衰老，那麼怎麼可以保持青春，減緩衰老呢，下面小編為您為大家講解一些生活中的注意事項，提醒廣大女性朋友們從小事做起。女人想要避免提前衰老，就要做好以下...
2014-07-31 -
預防高血壓 哪些習慣有利老年人預防高血壓
老年人生活中一定要積極預防高血壓，因為高血壓的危害是非常大的，好的習慣有利高血壓的預防，對健康非常有利。那麼日常生活中預防高血壓的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 哪些習慣有利老年...
2016-06-09 -
紅茶綠茶防衰老美白
一、肌膚享茶道：強力抗氧化 茶葉中的黃酮有著很高的抗氧化性，能夠有效清除體內的氧自由基，具有抗老化作用，有效保護肌膚免於外界污染傷害。 綠茶因為未經發酵，含有較多的兒茶素和完整的葉綠素與維生素。這...
2017-03-08
