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老年人預防低血糖的方法有哪些
很多的低血糖患者會感覺到頭暈，而且還會造成很多的不良後果，因此大家應該注意預防方法，那麼，老年人預防低血糖的方法有哪些呢？ 1、少量多餐，不宜吃得過飽。餐後不要馬上活動，可適當休息（約30-6...
2015-10-19 -
橄欖油的好處有哪些 抗癌防衰老效果好
橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖...
2014-06-12 -
中老年人預防腎癌的2個方法
有許多中老年人比較擔心自己的身體健康，雖然現在有一些保障措施可以減少某些疾病的發病率，但是像腎癌這樣的疾病由於發病不明顯，還是不好在第一時間發現的。所以在平時應該做好腎癌的預防，從根本上杜絕疾病...
2016-12-07 -
老年人預防腸梗阻飲食上要注意些什麼
每到春節，都是老年食物性腸梗阻的高發期，餐桌上的多肉、多油食物容易引起老年人的食物性腸梗阻。老年人由於全身各臟器的退行性改變，一般成年人能消化的食物，在老年人的胃腸道內就可能不易被消化，容易堵塞腸...
2013-01-14 -
電腦族防衰老貼士
你知道嗎？每天對著電腦的IT女性，多少都會受到電腦輻射的威脅，而受到傷害後表現最明顯的恐怕就是您的皮膚了，如何防止您的臉被電腦侵害呢？我們來學學以下的方法…… NO.1 電腦擺放位置很重要 ...
2011-02-28 -
老年人預防白內障的方法
1、老年人預防白內障的運動調節：經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。 2、老年人預防白內障，專家建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能...
2017-03-09 -
老年人預防白內障的方法有哪些
1、運動調節：經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。 2、建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發現眼睛的異常和病變，比如青光眼、糖尿...
2017-03-09 -
老年人預防關節炎的6大方法
關節炎是老年人最常見的一種關節疾病之一，這也嚴重影響了老年人的身體健康。給廣大的老年人帶去了很多不方便的地方。如何預防老年人關節炎呢？ 1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛...
2013-02-22 -
冬季老人預防腰椎疾病的方法
冬季天氣轉涼有許多的老年人容易患者一些骨科疾病。而腰椎病就是在冬季最容易爆發的骨科疾病。那麼對於這樣的一種疾病，下面給大家介紹冬季老人預防腰椎疾病的方法，供大家參考。 1、老年人可能要面臨一...
2014-11-04 -
中老年人預防骨質疏鬆很重要
1、遠離肥胖保持勻稱身材，有利於預防骨質增生。 醫學資料表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨質增生發病率。這是由於體重過重後，會導致下肢骨骼關節壓迫增大，從而加速關節軟骨磨損和軟骨面壓力不均，...
2015-01-30 -
青年人預防骨質疏鬆的辦法
骨質疏鬆是一種慢性的長期疾病。大多在中老年人的身上比較常見。但是現在由於多種原因許多的青年人也逐漸出現相關的病症了。那麼青年人該如何才能預防這一疾病的發生呢？下面我們一起瞭解下吧。 1、養成...
2014-09-01 -
老人預防骨質疏鬆做哪些運動
人老了，一方面身體的消化吸收功能會慢慢衰退，另一方面還容易出現骨質流失的現象，因此，老年人很容易患上骨質疏鬆症。有關美國專家推薦了一套鍛煉肩背的動作，可以預防骨質疏鬆症，易患骨質疏鬆的老人可以一...
2013-11-29 -
老年人預防尿失禁，千萬注意八點
尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，尤其是老年女性患病率約達37.7%，且隨著婦女的年齡增加，其發病率也不斷升高，老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。專家提醒，要預防尿失禁，需...
2016-08-12 -
中老年人預防膝關節炎 游泳、蹬車最合適
秋天適宜進行有氧運動，如爬山等，李姨雖有上下樓膝蓋輕微疼的毛病，但她從沒放在心上，最近常和一幫朋友去爬山。如此兩個星期，李姨的膝蓋疼痛難忍。到醫院一檢查，原來是膝關節炎。專家提醒，40歲後的中老...
2013-04-15 -
老人預防關節炎必知的六大方法
1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。 2.高位馬步 兩膝稍變曲(10~30度)，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並...
2013-03-22 -
老年人預防骨質疏鬆的食譜
老年人的身體不適症狀中，最常見的就是骨質疏鬆。很多人認為骨質疏鬆只是因為缺鈣而引起的，真的是這樣嗎？老年人預防骨質疏鬆可以通過飲食來達到目的。下面為大家推薦一下老年人預防骨質疏鬆的食譜吧。老年人預防...
2015-08-03 -
忽冷忽熱 老人預防春季感冒有妙招
春天，天氣總會忽冷忽熱，此時做子女的就要十分留意家裡老人的身體狀況，一不小心，老人就容易患上感冒，那春季到了，老人預防感冒的食物有哪些呢？事不宜遲趕緊和小編一起來看一下吧。1、蔥現代醫學認為，蔥含蔥...
2014-03-19 -
健身方法 7種運動防衰老
有些人健身是為了強身健體、段鍛煉肌肉，而有些人健身則是為了減肥，尤其是愛美的女同胞們。對於廣大的白領來說根本沒有時間去健身房，那麼接下來小編就傳授一些減肥的秘笈給白領們。另外，再告訴大家7種可以...
2014-08-07 -
紫甘藍的功效與作用 紫甘藍能防衰老
紫甘藍是一種非常有營養的食材，這種食材常吃對身體是非常有好處的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這紫甘藍功效與作用以及紫甘藍的吃法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 紫甘藍的功效與作用 ...
2016-03-11 -
保養好卵巢防衰老 推薦兩款保養卵巢的食療方
現在社會的女性還是比較注重保養的，可是有很多女性雖然想保養卻不知道如何保養才能有效果，就拿保養卵巢來說，其實是可以通過日常飲食來做好日常保養的，說到這裡肯定有很多女性想要知道究竟是哪些飲食可以幫助...
2015-04-06
