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夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2011-05-23 -
冬季女性保健宜注意三大著裝原則
1、高領衣物儘量別穿 冬季天氣寒冷，很多女性朋友們酷愛在冬季穿高領的衣服，然而，衣領過高、過緊其實是一種非常無形的安全隱患。有些女性朋友們會因為穿著高領衣物而產生頭暈、目眩、眼花、噁心等症狀，...
2014-12-30 -
秋季女性保健應如何加強飲食調理
秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽幹，皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象，容易疲倦，特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看，秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物...
2012-11-23 -
女性保健 女人30歲後如何保養
對於30歲的女人而言，肌膚早已經開始在慢慢的變衰老，沒有了少女時期的彈性與光滑，身材也開始發福起來，身體素質也正在開始走下坡路，那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢？ 選擇一套適合自己的護膚品...
2015-03-10 -
女性保健常識，如何預防婦科病
飲食不正常 為了追求身體上的苗條美麗，很多女性都過度節食，破壞身體內分泌系統，會影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。同樣，有些人過度飲食則會催生了高血壓、糖尿病等慢性病。所以，保持一個良好的飲食...
2012-11-29 -
女性保健 注意八個部位
1.頭部 祖國醫學奉“頭”為“精明之府”(人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面)、“五體之尊”( 在頭及四肢這五體當中，頭為至尊)、“百骸之長”( 在全身的骨骼之中，頭骨為長)。《素問·邪氣藏府...
2012-11-29 -
中年女性保健品
現在市面上有很多琳琅滿目的保健品，應該說對於很多中年女性朋友來說，適當的選擇一些保健品還是有益健康的，但是對於中年女性來說，如何選擇中年女性保健品就有一定的竅門了，這個對於女性朋友來說，選對保健品...
2013-02-08 -
女性保健經期吃什麼
月經是女性正常的生理表現，每月有規律的子宮內膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力，或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀，只有做好經期...
2012-12-24 -
【冬季女性保健千萬別闖進這三大誤區】
寒潮來襲、天寒地凍，可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康帶來了不少隱患，尤其下列三種情況最常見。 1、風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷，穿得少很...
2017-04-11 -
糖尿病飲食的保健秘方
隨著社會的進步，人們的生活方式和飲食結構也發生了改變，使之糖尿病的發病率越來越高，已經發展成全年齡段的疾病了，目前糖尿病並沒有根治的方法，那麼預防保健就顯得很有必要了，對於糖尿病保健來說除了吃正...
2012-11-14 -
女性保健 從呵護腳部開始
謹防“寒從腳下生” 。許多人都有腳涼心緊的感覺，因為腳的脂肪含量少，而且人們早已習慣於穿鞋襪，所以抗寒能力較弱。另外，許多人的雙腳是身體的重要排汗途徑，如果遇冷，首先是排汗不暢。 雙腳又有人的...
2009-10-21 -
揭秘:女性保健的盲點關鍵是什麼?
近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。同時，骨骼保健往往成為大部分女性的保健盲點。 專家介紹說，現在檢出骨量減少的受檢者越來越多，有些居然已經出現了明顯的骨量流失現象，而且三四十歲的女...
2009-10-21 -
女性保健品你選對了嗎?
市場上女性保健品主要分為養顏類、排毒類、補血類和減肥類，但每種產品受市場青睞度不盡相同。其中，最為風光的是養顏類產品。龐大的市場、穩定的銷量，吸引了不少保健品公司大張旗鼓的推新或“翻舊”此類產...
2009-10-29 -
女性保健 女人需要如何調理氣血
人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指...
2014-12-22 -
女性保健 女性飲食養生的幾個誤區
不可否認的是現實生活中有些人由於“偽科學”的健康保健常識，而使得自己的身體越保養越差。那麼今天就讓我們一起來簡單的瞭解一下生活中都有哪些關於女人飲食上的誤區吧。 1、應酬就喝碳酸飲料，喝飲料不會長...
2015-04-01 -
女性保健 女性衰老有哪些症狀表現
俗話說：人比人氣死人，而女人的天性就是喜歡相互攀比——比身材、比容貌、比家室等等。年輕的時候，大家各有千秋，彼此之間不分伯仲，一旦過了30歲，女人就開始逐漸進入衰老的快車道，幾年下來，相處多年的同...
2015-04-09 -
女性保健 痛經要怎麼調理
女性痛經已經是很多女性會犯的毛病，也是一種正常的生理現象，只需要好好調理，保證心情愉快就可以，今天小編就教大家痛經怎麼調理的方法，6招讓你輕鬆告別痛經，快來學學吧 痛經怎麼調理 1、健康飲食、補充...
2015-01-14 -
女性保健之如何養肝
秋季是一個養肝的好季節，今天給大家介紹的是，女性應該如何養肝?眾所周知，肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統，來自體內和體外的許多非營養物質;所以，要想身體好，必須懂得如何養肝，下面就給大家介紹...
2013-03-01 -
女性保健 女性貧血吃什麼食物好
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康...
2015-06-16 -
女性保健 女性減肥有哪些方法
女性減肥是一個亙古不變的話題，幾乎每一個女性都希望可以讓自己擁有天使的臉龐魔鬼的身材的。更有意思的是，一些女性明明已經很瘦了，卻為了追求所謂的骨感美，節食減肥、藥物減肥、手術減肥各種瘋狂的減肥方法...
2015-04-27
