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女性冬季幾大養生膳食
胡蘿蔔 蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100客它就可以產生很多干擾素,它可以干擾我們體內的疾病!抵...
2014-11-10 -
女性冬季排毒養生6小妙招
1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效,多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前,就可附著在纖維食物上,隨大便排出,從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有...
2010-12-03 -
適合女性冬季喝的湯有什麼
冬季是一年當中最冷的季節,在冬季我們的身體也處於一種代謝比較慢的狀況,在這樣的季節裡面養生保健就顯得更加的重要,在進行養生的時候我們的方法很多,可以通過運動來進行,不過飲食養生的方法是最多人進行的...
2015-11-29 -
女性冬季進補養顏 6種食物最適宜
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。1、土豆土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經,含有豐...
2015-01-04 -
女性冬季喝咖啡容易皮膚乾燥
美國聖路易斯大學皮膚病學副教授蜜雪兒·塔波克斯博士表示,冬季空氣乾燥寒冷,身體必須內外結合,予以熱量和水分的補償,因此人體已基本處於“缺水”狀態。如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料,...
2013-02-21 -
女性冬季排毒多吃4類食物
>>更多推薦:女性冬季必備的排毒聖品 1、豆類湯 豆類湯幫助體內多種毒物的排泄,促進機體內的新陳代謝,此外,黃豆中含有植物雌激素,能清除體內致畸物質,對女性美容養顏都有很好功效。 2 菌種植物...
2009-11-23 -
女性冬季必備的排毒聖品
1、白蘿蔔 中醫認為白蘿蔔味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。白蘿蔔裡的消化酵素澱會在胃中幫助食物的消化,而且其豐富的植物纖維有很好...
2009-10-27 -
女性冬季用冷水洗臉是否正確
都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔,強健肌膚,那麼,女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎? 答案是否定的。尤其是對於油性皮膚,如果長期採用冷水洗臉,由於“寒性收引”,使毛孔收縮,無法洗淨堆積于面部的皮脂、...
2012-01-06 -
女性冬季進補的補血秘方
當歸生薑羊肉湯 組成:當歸30克,生薑60克,羊肉500克。 制法:將當歸、生薑洗淨,切片;羊肉剔去筋膜,置沸水鍋內稍燙,撈出晾涼,橫切成長短適度的條塊;然後將羊肉條塊及生薑、當歸放入洗淨的...
2010-12-06 -
哪些養生酒適合女性冬季服用
女性冬季養生,適合喝什麼樣的酒?今天小編來推薦五種適合女性的養生酒。 百利甜酒 百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成...
2012-04-05 -
女性冬季養生 該禁冷食嗎?
雖然已經進入冬季,但是很多年輕時常的朋友還是喜歡吃霜淇淋,喜歡喝冷飲,吃涼菜。最近,網上又流行一種說法:冬天喝點冷飲,吃點冷食,有利於去火。很顯然,這是一個誤導。中醫講人體要陰陽平衡才健康,過冷過熱...
2013-12-09 -
女性冬季重在養血 中醫支招改善貧血
‘十女九貧’的說法,雖然有點誇張,但女性貧血的發生率遠遠高於男性。雖然這與女性的特殊生理特性有關,但很多不良的生活習慣和飲食誤區也是主要原因。 首先,長期情緒緊張、作息不規律可能造成貧血。現代女...
2013-01-16 -
女性冬季背部受寒 當心惹婦科病
中醫認為,背部是陽氣固護之部,陽氣被遏不得宣發則引發背寒。如果女性使自己的背部長時間處於低溫狀態,導致寒氣入侵,會使女性畏寒,並引起排卵障礙,月經失調,從而引發各種婦科疾病。日常生活中,女性,尤其...
2013-01-30 -
女性冬季防癌保健 養生8秘方要清楚
如今,很多女性都是聞“癌”色變,到目前為止,癌症依然是醫學治療上的一大難題,難以真正痊癒。因此,我們更要注意癌症的預防工作,避免癌到跟前才膽顫!下面的8個秘方你學會了嗎?一、養生8秘方1、定期檢查定...
2013-12-19 -
補水or睡眠 女性冬季護膚注意七點
進入冬季,隨著氣溫的下降,空氣愈見乾燥,人體的新陳代謝能力也逐漸降低,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發幹。因此冬天的護膚就顯得極為重要。如果不注意精心保養,寒風的刺激及暖氣的...
2012-12-10 -
女性冬季須及時排毒 五種食物巧排毒
臉色的色斑、暗黃等等,都說明你改排毒了。排毒對女人來說至關重要,現在高熱量的食物、空氣污染、各種各樣的輻射、熬夜等等原因,都讓毒素積聚在你的體內,導致便秘、肥胖等問題,下面小編給你推薦幾個排毒小妙...
2012-12-09 -
別蓋重棉被 女性冬季甜夢指南
如果你冬季常常睡不好覺,不妨注意一下你是不是有下面這些影響睡眠的細節。 指南一:不要蓋重棉被 冬天裡人們的被子加厚,有人甚至蓋上兩三層的大厚被,影響睡眠,更會對呼吸道造成傷害。而且蓋重被子,人...
2012-12-12 -
女性冬季體寒的四大原因
冬天一到,很多女性朋友開始叫苦不迭,身體和心情同時跌入了冰窖。據中醫專家介紹,有54%的女性都有發冷的現象。是什麼原因讓我們一到冬天就渾身冰冷?今天就帶著大家一起來看一看。這種手腳冰涼大多與季節轉涼...
2014-02-20 -
女性冬季怎麼健康洗臉
女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?答案是否定的。尤其是對於油性皮膚,如果長期採用冷水洗臉,由於“寒性收引”,使毛孔收縮,無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達到美容的效果,反...
2013-02-24 -
女性冬季應警惕子宮肌瘤
子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病,一般來說,30—50歲的中年女性發病率較高。子宮肌瘤是如何產生的?中醫認為,子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現:肌瘤組織中的雌激素...
2016-11-14