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女性夏季吃6種瓜涼血解暑
如今小暑時節降到,高溫天氣也隨之而來,高溫的天氣總會讓人感到不舒適,尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短,暑濕暑熱的現象,因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健,尤其是要保養心氣,涼血解暑,下面就為女...
2015-06-04 -
護心吃苦 女性夏季養生五個關鍵字
一到夏季,天氣炎熱,太陽暴曬,人也開始覺得心煩氣躁,沒有食欲,這樣的情況時時伴隨著你,那麼我們應該怎麼辦呢,天氣自然是我們無法改變的,那麼我們就要從自身來做好防護工作,記住以下五大重要關鍵字,讓你健...
2015-06-03 -
女性夏季護足有道 四招養出美足
夏季女性千萬不要忽略對腳踝、足部等部位保健,足部是女性全身出油最少、最容易乾燥粗硬的地方,腳底和腳跟還很容易積攢死皮。而且足部汗腺發達,如果雙腳被捂在鞋襪當中,容易滋生細菌,並產生異味。女性朋友一定...
2013-08-29 -
女性夏季頻繁修腳 更易長繭
夏季由於雙腳長期露出來,這樣就很容易會形成腳繭。很多女性朋友一旦出現腳繭都會選擇進行修腳的方式來解決,這樣的做法好嗎?小編在這裡提醒女性朋友:夏季不宜勤修腳。為什麼呢?一起來學習。不要過於頻繁地修腳...
2013-08-09 -
女性夏季莫嫌熱 多喝粥水益美容
炎熱的夏季,除了吸收必要的水分之外,喝點湯和粥也是有利於營養飲食與健康的。湯、粥可以暖胃,有些怕熱的女性想想就敬而遠之,其實,夏季水分流失大,適當喝一些清熱解暑的湯和補氣血的粥,有利於排毒和養顏。一...
2013-08-17 -
女性夏季護膚多吃七種水果
蘋果: 蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐...
2013-05-21 -
為何女性夏季更容易痛經和閉經?
痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前後幾天,出現週期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為和兩種類型。原發性痛經多見於未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人;繼發性痛經多見於已生育過的婦女或中年婦女,...
2016-11-23 -
女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血...
2011-05-18 -
女性夏季養生注意什麼
綠豆湯可以多喝 綠豆湯具有清火、降暑等功效,因此在夏天食用是最合適不過的了。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”,因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議,要想維持苗條的身形。最好是...
2012-04-15 -
拔毛要慎重 女性夏季養生8要點
有人覺得養生很困難,其實大多數都是一些小事情,只要能夠避免不做這些事就可以了。關於夏季養生,小編今天要告訴女性朋友們的是以下這8件事可要注意了。1、不拔眉毛。化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感,從醫學...
2013-07-31 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調房間的溫度 不要調得過低;沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。據建議,不妨提早啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2010-06-24 -
女性夏季抗衰老2大篇章 留住18歲的青春
夏季,猛烈的陽光照射在皮膚上,容易引起各種皮膚問題,導致皮膚的衰老。同時,夏季是個容易出汗的季節,大量出汗容易造成缺鈣,並且易傷陽氣,有可能致使腎虛。而且,穿著清涼暴露是夏天的特點,有些人容易體內留...
2014-07-05 -
女性夏季怎樣預防痛經呢?
女性夏季怎樣預防痛經?1、因為夏季比較炎熱,很多女性就喜歡喝一些冰過的飲料或者是冰淇淋,其實這對於女性來說吃多了是非常不好的,女性在月經之前或者是月經期間都是要避免這些生冷食物的,同時也可以做好痛經...
2016-11-21 -
女性夏季適量飲用葡萄酒更健康
來自美國人類營養研究中心的研究結果表明,由於啤酒中含有矽,所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質,這也對骨骼健康大有裨益。 但是研究人員提醒人們,重要的在於適量飲用,即每天2杯6盎司容...
2012-06-14 -
女性夏季多汗是氣虛 如何調理?
到了夏季時間,天氣悶熱潮濕,有些人稍微走幾步路就開始出汗,而這也都是很正常的,可是有兩種人有點怪:一種就是動不動就大汗淋漓,另一種就是一點汗都沒有的,這種情況在西醫一般查不出什麼問題,而在中醫看來:...
2014-07-13 -
女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25~100毫克的維生素C;每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
女性夏季養生美容的11個小妙招
1、芒果含有豐富的胡蘿蔔素B和獨一無二酶,可以令皮膚富有彈性,並且延緩皺紋的產生,最適合愛美的女性。 2、烏雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高,而膽固醇和脂肪的...
2012-08-10 -
“冰火兩重天” 女性夏季當心空調病纏身
夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天,是一件十分愜意的事情。然而,在空調的背後也會隱藏著殺機,稍不注意,就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大,常進出空調房間,就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕...
2012-05-24 -
女性夏季泡腳祛暑濕 家庭足浴牢記7事項
相信很多讀者都有冬天泡腳的習慣,每天臨睡前泡一下,整個晚上安眠入睡,第二天起來神清氣爽。那麼有沒有聽說過夏天泡腳呢? 夏季泡腳可祛暑濕 夏季暑多夾濕,脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃,就會出現沒胃口、...
2012-06-01