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老人夏季飲食該注意哪些細節
本文重點：老年人一天要補充100g瘦肉即可滿足蛋白質的需求，當然不是說老人要每天吃肉，很”多食”物可以補充蛋白質，比如牛奶。 老年人一天要補充100g瘦肉即可滿足蛋白質的需求，當然不是說老人要每天...
2017-03-08 -
四大夏季飲食 讓你夏季不怕曬黑
夏季就這麼悄無聲息的到來，悶熱的天氣讓你煩躁不已，淡熱的夏天女生該穿短裙背心了，部分皮膚被太陽照射下，容易讓皮膚囤積黑色素，那吃什麼可以阻止肌膚黑色素的形成呢，下面教你夏季養生吃什麼好，小編推薦四...
2017-03-08 -
老人夏季飲食要堅持六大原則
本文重點：炎熱的夏季，飲食要特別注意，尤其是老年人，下面是老人夏季飲食要堅持的六大原則，一起來瞭解一下。 炎熱的夏季，飲食要特別注意，尤其是老年人，下面是老人夏季飲食要堅持的六大原則，一起來瞭解一...
2017-03-08 -
夏季飲食養生吃五道芹菜美食就很好
導讀：盛夏酷暑，不少人感到特別累，表現四肢無力，不想活動，吃不下、睡不好，煩躁不安、食欲減退，甚至出現頭暈、胸悶、噁心等症狀，高血壓、糖尿病患者血壓和血糖也易出現波動。這些不良狀況可以通過飲食調節...
2017-03-08 -
立夏是什麼意思 夏季飲食需清淡忌燥熱
很多的妹子們很喜歡夏季，因為夏季可以秀出自己的好身材，但是二十四節氣中立夏是什麼意思呢?你們知道立夏是什麼時候嗎，生活中大家都瞭解哪些立夏習俗呢?其實健康的飲食對於立夏養生是非常有幫助的哦，趕緊來...
2017-03-08 -
夏季飲食減肥技巧 吃著輕鬆痩
1、多喝綠豆湯綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。也是夏季必備的消暑佳品，綠豆中含有豐富維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，夏季多喝綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機...
2017-03-08 -
夏季飲食要做到三多三少：多熟食少生冷
炎熱的夏季到了，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食欲下降。在夏季飲食中，應注意“三多三少”。所以，許多人都喜歡吃...
2013-08-08 -
夏季飲食養生小常識
導讀：夏季飲食要清淡，多喝水 一：夏季飲食以清淡為主 二：夏季失水多，應多喝水 夏季多喝點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關...
2017-03-08 -
夏季飲食減肥法 推薦3款沙拉食譜
有多少MM夏季裡在為減肥而苦惱呢?要不要來點瘦身沙拉呢?不要以為沙拉的熱量都很高，瘦身沙拉可是很好的減肥食物呢! 減肥瘦身也是可以借助飲食來完成的。不要覺得這個事實難以置信喔!吃瘦身沙拉就是一種很...
2017-03-08 -
山藥怎麼吃最健康 夏季飲食養生4訣竅
夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最...
2017-03-08 -
夏季飲食中毛豆的營養價值和養生吃法
導讀：提醒大家的是毛豆雖然好吃，但是也不宜多吃哦。 夏季飲食中毛豆的營養價值和養生吃法 毛豆的營養價值 毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引...
2017-03-08 -
老人夏季飲食學問：少喝冷飲多喝茶
通常情況下老年人的體質都比較弱，如果不知道夏天老年人吃什麼好的話，就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上，專家提醒，老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。老年人夏季飲食學...
2016-05-20 -
夏季飲食養生須知涼皮好吃可幫你祛暑
導讀：涼皮是夏季時節人們最喜歡吃的能夠祛暑的美食，而許多喜歡烹飪的人，也會嘗試在家裡自己動手對涼皮進行製作，這就要求大家對製作涼皮的方法進行瞭解且掌握才能施行，下面本文就將製作涼皮的方法教給大家。...
2017-03-08 -
6招看你是否腎虧 夏季飲食護腎策略
許多女性不注意個人的衛生，嚴重影響了女性的腎功能，造成腎虧。但是許多女性都不知道自己到底腎虧了沒有，專家提醒你，腎虧會在生活中表現出來，那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 日常生活在腎虧的表現 1、...
2017-03-08 -
夏季飲食健康早餐全攻略
很多人由於早上睡的遲，起的晚，在準備早點的時候就隨便在路邊買一兩個包子應付了事，其實這樣的做法很不可取。如果你一直不重視自己的每日第一餐的話，很可能就會因此在你的身體健康一欄上大大扣分，甚至出現...
2010-07-02 -
夏季飲食保健：不宜吃荔枝、龍眼和榴槤
夏季的飲食有夏季的特點，日常生活中。不宜吃荔枝、龍眼和榴槤這些水果，適合夏季的應該是清熱，去濕，消暑健脾的清淡類食物。荔枝、龍眼和榴槤，夏天吃易上火，更適合初秋溫補 都說蔬果要吃當季的可就有這麼三...
2017-03-08 -
寶寶夏季飲食：三大食譜增強食欲
寶寶快速發育，營養素是必不可少的，對寶寶健康影響是最大的，在日常飲食要均衡飲食，及時給寶寶補充生長發育所需要的營養物質，那麼夏季寶寶吃什麼好呢?今天小編推薦幾款適合寶寶夏季養生的食譜，一起來看看。...
2017-03-08 -
6步看看你腎虧不虧 夏季飲食護腎策略
許多女性不注意個人的衛生，嚴重影響了女性的腎功能，造成腎虧。但是許多女性都不知道自己到底腎虧了沒有，專家提醒你，腎虧會在生活中表現出來，那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 日常生活在腎虧的表現： 1...
2014-06-10 -
夏季飲食注意事項 多吃苦味食物
導讀：夏季飲食注意事項。夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,易引起腸胃疾病。四季養生網小編提醒大家，在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，所謂病從口入，所以夏季一定要主食飲...
2017-03-08 -
女性夏季脫毛需謹慎 7個誤區要當心
看著自己喜歡的女星舉手投足間沒有露出任何的毛髮，自己也想美一把，可等到脫毛的時候才知道痛苦！很多女孩子每次脫完總有難看的小黑渣殘留，甚至還有紅斑的出現，究竟為什麼會這樣呢？下面我們就一起來看下脫毛的...
2014-07-04
