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20陌生男人追一女 女性如何避免性騷擾
據鳳凰網報導,20個陌生男追已婚女,不知真相者以為誰這麼受歡迎,真相曝光竟然是這麼回事:女子因為得罪公司同事,被對方把自己的資料發佈到論壇的相親交友節目上以此報復,女子大半夜接到20多個陌生男子的騷...
2017-02-12 -
不同年齡女性如何飲食養生
在女性的不同時期裡,飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況,就要根據年齡段來選擇適合的食物。接下來為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點,快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生的...
2017-01-09 -
女性如何度過更年期
更年期的種種精神上、身體上的不適,不但會讓生活品質下降,而且還會影響身體的健康,引發心血管疾病、骨質疏鬆等疾病。要調理女性同胞的這場“危機”,只有從營養飲食、體質、心理等方面全面入手,才能打贏這場...
2017-02-17 -
女性如何調整心態防抑鬱?
每個人都有心情不好的時候,尤其是對於女性來說,女人的心裡想什麼是很難猜的。有很多的女性朋友,生氣喜歡專牛腳尖,生氣後不說話,不理人,不做任何事,這樣是很容易得憂鬱疾病的,那麼,這類人群,我們該怎麼去...
2016-11-22 -
女性養生:女性如何睡得好?
俗語有雲:男靠吃女靠睡,意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那...
2015-11-24 -
女性如何提高睡眠品質?
對於失眠的來說,提高睡眠品質是一件很棘手的事情。尤其是當我們人體感到乏力或不適的時候,最需要休息。因為女性進行合理的睡眠可以平衡人體陰陽,最重要的是可以讓人走出亞健康。想要健康養生,就得睡好覺,這是...
2016-11-22 -
更年期女性如何擁有好睡眠
進入更年期後,女性的情緒變得更加敏感,而且還常常會有莫名的煩躁、失眠等症狀。其中長期的失眠給更年期的女性帶來了許多的煩惱,同時也給她們的身體健康帶來了影響,可想而知,更年期需要保持好的睡眠品質。...
2016-08-12 -
女性如何睡好美容覺方法
睡覺的諸多好處我們大不必多說,相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著,甚至有些人睡眠已經很充足,醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡...
2013-06-01 -
女性如何保證睡眠品質
對於失眠的來說,提高睡眠品質是一件很棘手的事情。尤其是當我們人體感到乏力或不適的時候,最需要休息。因為女性進行合理的睡眠可以平衡人體陰陽,最重要的是可以讓人走出亞健康。想要健康養生,就得睡好覺...
2015-01-16 -
男靠吃女靠睡?女性如何睡得好
俗語有雲:男靠吃女靠睡,意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼,...
2015-11-21 -
更年期女性如何保證充足的睡眠
現代醫學認為,睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復精力所必須的休息,有專門的神經中樞管理睡眠與覺醒,睡時人腦只是換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利於精神和體力的恢復,而適當的睡眠是最好的休息,既是...
2014-04-30 -
都市女性如何安神助眠?推薦6款湯品幫助睡眠
身在都市,走在大路上我們經常會看到匆匆忙忙的都市白領人群,他們著裝正式,看起來是意氣風發,他們的典型特徵是:壓力大、報酬高、應酬多、睡眠少,睡眠不良帶來的深度疲勞,誘發他們很多的疾病。而在十個失眠的...
2017-03-12 -
女性如何睡好美容覺?
對女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間,養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 美容覺 “美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明,從午...
2010-10-08 -
女性如何睡覺對身體最好
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,...
2011-01-05 -
女性如何擺脫失眠 擁有好睡眠
1、睡覺前先洗個澡,使身體放鬆。因為洗澡可以提高體溫,使人困倦。睡前洗澡要養成習慣。 2、上床睡覺前要保持情緒穩定,不要胡思亂想。有事情可以留到明天討論。 3、可以飲一杯溫熱的牛奶。飲溫熱飲...
2012-08-18 -
女性如何睡得更香?記住五個睡眠小貼士
對於現代的很多人來說,他們對於補腎這個話題都十分的趕住,也試圖通過各種各樣的方法來達到補腎的目的,當然你如果你嫌食療、按摩麻煩那麼不妨通過睡覺來補腎,俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,...
2014-11-15 -
女性如何睡覺越睡苗條?
1、為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。 2、睡眠不足,你會食量增加 可能你沒有留意過,當你...
2011-02-18 -
如何睡眠能預防女性脫髮呢
脫髮主要分為生理性脫髮和病理性脫髮這兩大類。有的脫髮,是由於機體的內分泌失衡,有的脫髮是引起腎氣不足,有的脫髮是因為大病化療後引起的。脫髮也無性別之分,女性也可能引起脫髮。有人提出,睡眠能預防女...
2013-05-27 -
更年期女性如何睡得好
女性在更年期階段往往因為失眠導致睡不好,沒精神,加重了更年期症狀。那麼怎樣才能讓這些女性朋友們享受優質的睡眠呢? 對於更年期婦女來講,充分合理的睡眠十分重要。應當注意下面幾點: 一忌 臨睡...
2013-03-06 -
女性如何通過睡眠進行養生
女性養生大多數情況下與男性是一致的,與男性的區別主要表現為四個字:經、帶、胎、產。經,主要指的是月經;帶,指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生,只要斷絕八個字,就可以高枕無...
2017-04-27