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中醫如何調理女性痛經
一、溫經和血湯材料及用法:白術、桂枝、當歸、澤瀉、香附子各6g,茯苓、益母草各9g,川芎、延胡索各4.5g。每日1劑,水煎2次,早晚分服。功效:溫脾化濕,和血調經。二、止痛湯材料及用法:黨參、炙黃芪...
2016-11-10 -
女性痛經如何調理最有效
女性痛經如何調理最有效?醫生介紹,痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易...
2016-11-10 -
女性面黃如何調理?4類食物讓你紅潤氣色吃出來
如果女性面黃,看起來肯定不美且沒有精神。那麼,又該如何調理,改變面黃,做個紅粉花飛的女人呢?女性面黃的原因其實不是單一的,通常情況下我們分為兩種:一種是生理性的,另一種是病理性的。如果是屬於生理性的...
2014-11-17 -
女性血瘀體質如何調理
體質是與一個人的健康息息相關,可以說只有健康的體質才能給身體帶來最大的健康,像血瘀體質就是日常生活中最影響健康的一種體質了,中醫認為“治風先治血,血行風自滅”只有解決了血瘀體質對身體的影響才能...
2014-03-11 -
女性便秘怎麼辦?如何調理女性便秘
1、早上空腹吃蘋果 存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床後,空腹吃一個蘋果。由於蘋果中富含果膠,而果膠可以幫助軟化便便,促進排便,緩解便秘困擾。同時,在早餐中加入一個蘋果,可以適當的補...
2014-05-28 -
女性流產後如何調理身體
人工流產手術後伴發月經過少、稀發或閉經,並有週期性腹痛等現象者,稱為“人工流產術後宮腔黏連”。本病多因手術時操作粗暴,或反復鉗、刮,刮太深,損傷子宮內膜功能層,使子宮腔內膜黏連、或宮頸管黏連而致...
2012-09-08 -
女性3種類型月經不調如何調理
不少女性會認為月經不調就是月經推遲或月經提早,其實,這只是月經不調的其中兩個表現。月經不調還包括月經量突然增多、減少等、另外,月經不調也分類型,不同類型的月經不調,調理方法也不一樣。一、貧血型月經不...
2015-02-16 -
女性失眠該如何調理
一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水...
2014-11-03 -
女性不同體質應該如何調理
1、補血:很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,那麼大多是由血虛引起的,通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。再者,血虛還表現為舌苔比較薄、白,而且也...
2013-03-21 -
女性特殊生理期如何調理?
活血食物食療方案: 1、多食活血食物,例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒,紅糖等,特別強調不宜吃寒涼冷凍的食物。 2、中藥滋補,用活血化瘀藥、物如當歸、丹參、川弓、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯...
2009-09-25 -
女性月經不調該如何調理
1、月經不調飲食為主: 補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 2、月經不調生活規律也要注重: 養成良好...
2011-12-02 -
女性氣虛如何調理:多喝補氣養血茶
不少女性常說:“最近氣色不好”。氣色可以反映一個人的身體健康裝抗,氣色不好的女性可能是氣虛導致,需要補氣。建議氣虛女性常喝一些補氣養血茶,如升壓藥茶、糖茶等。 “照鏡子發現這段時間自己的膚色一...
2013-03-01 -
女性經期如何調理?
(一)血液迴圈不良型體質 在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變多...
2009-12-17 -
睡眠不好如何調理 女性朋友要做到這7點
1、晚餐不要吃太飽 正常情況下,晚餐結束最好的時間在每天20點前,才能保證晚餐與睡眠時間相差2-4小時。一般來說,早中晚三餐食物量的比例應為3:4:3;如果晚上九或十點鐘才能進食,其比例應為4...
2016-03-21 -
女性產後月經不調該如何調理
有部分女性在產後會出現月經不調的現象,那麼,當女性出現這些症狀時,該怎樣調理呢?下面一起來看看女性產後月經不調怎樣調理吧。 專家表示,產後月經不調指的是週期不規律、經血過多、經血量少和閉經這幾...
2012-12-23 -
女性保健 女人需要如何調理氣血
人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏,兩食指...
2014-12-22 -
女性經期不調如何調理
1.週期不規律 一般情況下,女性生理期應該為3至7天,如果出現經期過長、行經週期過短或次數過於頻繁等,就說明生理週期不規律。女性由於壓力過大、減肥、運動過量或者睡眠品質不佳導致荷爾蒙分泌異常,都會...
2012-07-08 -
夏季女性宮寒如何調理 推薦4個方法
夏季女性宮寒如何調理 少吃寒涼之物 女性在夏季千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底。生薑性溫,能溫中散寒,可適當吃點。另外...
2016-05-27 -
女性宮寒有什麼特徵?如何調理宮寒?
宮寒指的是中醫裡面的腎陽虛,宮寒會影響女性的健康,對於受孕也有一定的影響,所以女性要調理身體,驅趕宮寒。那麼,女性宮寒有什麼特徵?如何調理宮寒呢?宮寒的特徵發胖:子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引...
2017-05-15 -
七大常見原因導致女性疲勞 日常如何調理?
現代女性除了上班工作、應酬,還要忙於家裡的各項事情。久而久之,便會導致疲憊,感覺身體沉重,做事力不從心。該如何調理女性疲勞,先找出原因。七大常見原因導致女性疲勞1、貧血貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白...
2017-05-18