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女性孕前生活方式六忌
不良的生活方式是看不見的“殺手”。醫療保健人士建議,健康生活方式有六忌: 一、忌清晨吸煙。人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時吸煙會使支氣管因煙的刺激...
2009-12-16 -
女性孕前排鉛的妙招
鉛毒是寶寶健康的頭號殺手,對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響,但准爸爸媽媽們並不知道,寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。不過,打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒...
2010-01-13 -
女性孕期吃薯條如同吸煙
發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示:孕婦在懷孕期間吃炸薯條,會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為,吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。其罪魁禍首是一種名為丙烯醯胺的化學物質...
2012-11-10 -
女性孕期心理壓力大如何緩解
女性在懷孕期間,生理和心理上會有很多的變化,還會一直未腹中寶寶擔心,擔心他的健康,擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢? 首先,放鬆身心,呼吸新鮮空...
2017-03-13 -
女性孕期貧血需要補鐵嗎?科學補鐵5大建議
准媽媽在孕期特殊時期,需要注意的方面是有很多的,貧血就是不得不引起重視的一方面。很多人都知道如果出現了貧血的症狀就需要補鐵,可是補鐵也需要適量,否則就不會起到良好的效果。今天,為大家介紹一下孕期貧血...
2017-03-10 -
女性孕期如何防治牛皮癬
牛皮癬患者懷孕之後,需要面對更多的挑戰,因為牛皮癬患者在懷孕階段是不可以使用藥物治療的,所以牛皮癬患者在孕期一定要做好保健工作。大致需要做好以下3個方面,除了能夠有效抑制牛皮癬以外,還可以幫助孕期...
2012-07-20 -
女性孕期攝入足夠熱量的重要性
保證孕婦熱量供應極為重要,如果孕期熱量供應不足,母體內貯存的糖原和脂肪被動用,孕婦表現為消瘦,精神不振,皮膚乾燥,骨骼肌退化,脈搏緩慢,體溫降低,抵抗力減弱等。 據研究,孕婦膳食中熱量攝入量直接影...
2013-10-22 -
女性孕晚期需及時補充蛋白質
到了孕晚期,胎寶寶的腦細胞迅速增殖,很需要蛋白質的支援,同時胎寶寶會在自己體內也儲存一些蛋白質,所以准媽媽仍然要堅持攝人優質蛋白質,而且要在量上有所增加。補充充足的蛋白質有很多好處:可以幫助媽媽經受...
2013-10-21 -
女性孕期痔瘡的生活護理及驗方治療
婦女在妊娠期,由於盆腔靜脈受壓迫,妨礙血液迴圈常會發生痔瘡。外痔有時會脫出或突現于肛管口外。無論內痔還是外痔,都可能發生血栓。在發生血栓時,痔中的血液凝結成塊,從而引起疼痛。 一、生活護理 1、養...
2013-11-01 -
女性孕期改善貧血症狀的重要性
准媽咪懷孕期間,為了製造血液,母體內的鐵會不斷被使用,這樣便會體內導致鐵元素的缺乏,導致血紅蛋白(紅細胞的血紅蛋白含有大量的鐵)值降低,另外妊娠多半會加速引起孕婦貧血的,所以這就要求平時就有貧血傾...
2013-10-16 -
女性孕期散步的注意事項
妊娠各個階段的孕婦都可以散步,它可以穩定情緒,增進食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利於順利分娩。 “每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。”醫生說,“孕婦也可根據自己的感覺來調整,以不疲勞為宜。...
2013-09-11 -
女性孕期有哪些保健方法
有些重男輕女的家庭,孕婦容易產生情緒波動。 另外還有部分孕婦出現煩躁、易激動、失眠、食欲差等症狀,很不利於母體與胎兒的身心健康。因此,孕婦要加強自我保健,注意調整身心,積極防治焦慮症的發生。 ...
2012-05-02 -
女性孕期如何自我保健
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時...
2012-05-02 -
女性孕期不宜用哪些化妝品
為了自己的美麗、寶寶的健康,最好禁用五種化妝品。 一、祛斑霜 據調查檢測中發現,全部樣品中汞含量嚴重超標,其中有60%的樣品汞含量超標千克以上。汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美...
2012-05-02 -
上班族女性孕期工作的好處
在懷孕期間堅持朝九晚五的作息時間,一部分准媽媽坦言是出於經濟壓力,“商家信奉‘孩子的錢最好賺’,我信奉‘要給孩子最好的’,怎麼辦?還是得努力上班呵。”另一部分准媽媽捨不得提前離開辦公室工作的理由是...
2013-08-26 -
女性孕期準備有哪些禁忌
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時...
2012-05-18 -
女性孕期保護牙齒的小方法
孕期保護牙齒非常重要,下面告訴你幾條護牙的小竅門。 勤刷牙。除了正常的早晚兩次刷牙之外,如果你午飯後要小睡,最好再補刷一次。吃完東西要記住把食物殘渣清理乾淨,不讓蛀牙有可乘之機。 勤漱口。除了一天...
2013-06-14 -
女性孕期貧血的原因及危害
貧血的孕媽媽一定對以下症狀很深刻:由蹲姿起立時,會感到暈眩,眼前發黑;面色蒼白憔悴,甚至指甲和眼瞼也顯得蒼白;容易疲憊和倦怠。 為什麼孕期間容易出現貧血? 1、缺鐵 我們都知道,鐵是構成血紅蛋白的...
2013-06-12 -
女性孕期體重的增長幅度
體重有可能平穩增長,也有可能呈階段性增長,某個時期增長快,某個時期增長慢,但只要總體上在增長,就不能算作不正常。如果體重有異常,產檢時醫生會提出,並給出相應的糾正方法。准媽媽自己測體重影響因素較多...
2013-06-20 -
女性孕期頭髮護理須知
長頭髮的孕媽由於營養被吸收而更容易落髮,但這是屬於生理性的掉發,產後就會慢慢恢復,只要飲食均衡、保持愉悅的心情,無須擔心。 一、孕期頭髮護理很重要 懷孕之後,准媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多,且變得...
2013-06-26