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女性孕期準備有哪些禁忌
下面就來介紹一下女性朋友孕前健康生活要注意的六個要點。 一、忌睡覺窗戶緊閉 人入睡後,如果門窗緊閉,不用3小時,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此,睡覺時...
2012-05-18 -
女性孕期保護牙齒的小方法
孕期保護牙齒非常重要,下面告訴你幾條護牙的小竅門。 勤刷牙。除了正常的早晚兩次刷牙之外,如果你午飯後要小睡,最好再補刷一次。吃完東西要記住把食物殘渣清理乾淨,不讓蛀牙有可乘之機。 勤漱口。除了一天...
2013-06-14 -
女性孕期貧血的原因及危害
貧血的孕媽媽一定對以下症狀很深刻:由蹲姿起立時,會感到暈眩,眼前發黑;面色蒼白憔悴,甚至指甲和眼瞼也顯得蒼白;容易疲憊和倦怠。 為什麼孕期間容易出現貧血? 1、缺鐵 我們都知道,鐵是構成血紅蛋白的...
2013-06-12 -
女性孕期體重的增長幅度
體重有可能平穩增長,也有可能呈階段性增長,某個時期增長快,某個時期增長慢,但只要總體上在增長,就不能算作不正常。如果體重有異常,產檢時醫生會提出,並給出相應的糾正方法。准媽媽自己測體重影響因素較多...
2013-06-20 -
女性孕期頭髮護理須知
長頭髮的孕媽由於營養被吸收而更容易落髮,但這是屬於生理性的掉發,產後就會慢慢恢復,只要飲食均衡、保持愉悅的心情,無須擔心。 一、孕期頭髮護理很重要 懷孕之後,准媽媽將發現自己的頭髮逐漸增多,且變得...
2013-06-26 -
女性孕期心態平和有利於胎兒發育
古語說“寧靜養胎”,意思是沒有什麼比准媽媽保持良好心態更重要的。已經有胎動體驗的准媽媽一定知道,當自己情緒波動時,腹中的寶寶有時也會有較大幅度的動作,而且感覺很焦躁,可見“母子連心”真不是唬人的。...
2013-06-25 -
導致女性孕期下身疼痛原因
孕婦的這種“下身”疼痛的原因是在懷孕後趾骨聯合開始出現分離造成的,更甚者會造成孕婦在做日常生活動作時帶來疼痛。比如孕婦咳嗽、打嗝、躺臥、翻身等動作時都會帶來不便。 懷孕後,受孕激素的影響,兩恥...
2012-06-01 -
當心!女性孕期缺碘危害大
碘作為一種微量元素,是人體合成甲狀腺素的主要原料,懷孕早期準備,媽媽體內的碘,一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要,另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒,構建其體內的甲狀腺組織。一些年輕女性...
2013-04-05 -
女性孕期練習瑜伽的全面解析
孕媽練瑜伽有什麼用呢?其實,並非每個孕媽都適合瑜伽這一運動,孕媽們學習瑜伽,需要提前諮詢醫生的意見,同時,循序漸進,選擇專業的瑜伽指導老師,只有這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。准媽咪們,您們準備好...
2013-04-15 -
女性孕期哺乳期的補磷食物
普通的成年人每天需要1。5克左右的磷,而準備懷孕、孕期和哺乳期則可以將磷的量增加到每天2克。 需要注意的是,含有草酸的食物會抑制磷的吸收,而各種金屬離子鎂、鐵、鋁等也可以和磷酸結合形成不溶性鹽,影...
2013-04-15 -
緩解孕期嘔吐的食療偏方
妊娠嘔吐中醫謂之惡阻,這是大多數婦女妊娠期常見的疾患,嚴重的可使孕婦迅速消瘦,或誘發其它疾病。用食療方法來治療妊娠嘔吐可收到良效。 食療偏方一:陳皮生薑飲 取陳皮5-10克,切成細絲,生薑...
2012-10-10 -
女性孕期不宜吃的八種水果
一、杏 1、杏有滑胎作用,且對牙齒不好。 2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。 3、吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。 二、桃子 1、多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。 2、桃子吃...
2013-11-01 -
女性孕期開車的注意事項
准媽媽在適當的時候也可以駕車,但是由於自身的特殊情況,即使身形變化不大,依然要將自己與普通駕駛者區分開。 孕早晚期最好不開車 對於准媽媽們開車,首先提醒請在汽車尾部的明顯處,張貼車內有孕婦的警...
2012-10-12 -
女性孕期咳嗽怎麼辦
在感冒症狀較輕時,可實行“綠色療法”,比如多喝水、保證充足睡眠等,若咳嗽較為厲害,可以服用川貝枇杷糖漿等中藥。此外,冰糖燉梨也有不錯的潤肺效果。 妊娠早期,由於胎兒和各個器官尚未發育完整,因此孕...
2012-11-02 -
女性孕期用藥需注意七點細則
孕媽媽用藥究竟有哪些注意事項呢? (1) 用藥指征需要明確:孕媽媽用藥最好使用那些有明確的指征和適宜於疾病的治療的要。不應濫用藥物,更不應由孕婦自選自用藥物。 (2) 可用可不用的藥物應儘量不...
2012-09-20 -
女性孕期保健的十大謠言
女性孕期保健的哪些謠言不可信呢? 謠言一 懷孕了就要徹底終止染髮行動! 答:是要終止無數化學添加的染髮行動吧!現在有專為孕婦推出純植物無添加的染髮產品,雖然持色可能不如一般產品長久,但基本無害...
2012-08-16 -
女性孕期安全運動的原則
准媽媽們的“孕”動有原則: 熱身、放鬆活動不可少 若單純走路,剛開始走路時速度要慢一些,等到走5~10分鐘後,再加快腳步,也有熱身的效果。 運動要點 運動環境首先要安全、不易滑跌,避免悶熱...
2012-08-13 -
女性孕期易忽視身邊的三大營養素
身邊的營養素是什麼呢? 水 醫學家指出,一個人的體重70%都是各種液體,而水是人體體液的主要成分,其重要性不言而喻。水不但維持人體正常的物質代謝,同時關係到體內個組織的功能和調節、體液的電解質...
2012-08-21 -
女性孕期營養的重要性
胎兒的迅速發育需要大量的能量,需要足夠的必需氨基酸,需要充分的脂肪酸,需要豐富的維生素;胎兒骨骼和牙齒的生長需要足夠的鈣和維生素D;胎兒肝臟需要儲存足夠的糖原……這全部的營養都來自母體,可見孕婦的...
2012-09-17 -
女性孕期頭暈目眩的緩解原則
頭暈目眩如果頻繁發生,應及時看醫生確定原因。另外,要積極預防。 隨身攜帶餅乾、糖果、水果等,一旦出現頭暈目眩的現象及時食用,使症狀緩解。另外,飲食上多注意補充鐵質,避免缺鐵性貧血導致的頭暈目眩。...
2012-07-31