-
女性常感疲倦焦躁 或是因為吃肉不足
近年來,針對女性的調查發現,越來越多的女性崇尚素食主義,因為“吃肉會長胖”,因此對於肉類食物許多女性都會表現出一種“消極抵抗”的態度。但實際上,對於女性來說,肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日...
2017-03-06 -
女性常帶首飾容易引起皮炎
過敏症狀多為佩戴項鍊、戒指等首飾的局部皮膚瘙癢、燒灼、起紅斑、脫皮或全身性蕁麻疹。因此,在選首飾時,你應該先搞清楚自己的皮膚是否有過敏反應,儘量避免佩戴鍍金、鍍銀、鍍鎳等最容易引發皮炎的首飾。 ...
2010-06-29 -
女性常手腳冰冷 少吃甜食
飲食上應多攝入溫性食物,如生薑、大蒜、胡椒等香辛料;雞肉、羊肉、海魚等魚肉類;山藥、土豆等生長在土壤裡的根莖類蔬菜;適量吃些富含維生素E的堅果類也可以促進血液迴圈,有助消除寒冷。需要提醒的是,天冷...
2017-03-06 -
七大元兇讓女性常疲倦不堪
生活中,女性總是比男性更容易疲乏,那麼,到底是什麼原因導致女性疲乏呢?專家表示,引起女性疲乏的原因主要有7點,假如持續一周都感到勞累,就要斟酌往看看醫生了。 原因1:貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,...
2017-03-06 -
更年期女性常做降壓操 輕鬆降血壓
高血壓是中老年人最常見的疾病,根據中醫平肝熄風的理論,對太陽,百會,風池等穴位加以按摩,可以調整微血管的舒縮作用,解除小動脈痙攣,從而疏通氣血,調和陰陽,對高血壓病的預防和治療有明顯作用。 教...
2014-04-28 -
更年期女性常做健腰操可防腰痛
更年期女性腰痛很覺,這多與更年期女性容易發生骨質疏鬆症有關,腰痛症一般服藥效果並不理想,其他療法也難達到根治效果,其實,預防腰痛最簡單又有效的方法就是要加強腰背肌力鍛煉,常做健腰操,既能防治腰痛...
2014-04-28 -
更年期女性常吃大血藤能美容養顏嗎
大血藤有行氣補血、活血調經、通經活絡的功效,適用於氣滯血瘀型更年期皮膚晦暗。 建議用量:10-15克。 大血藤何首烏茶 材料:大血藤10克,何首烏3克。 做法:將大血藤、何首烏放入較大...
2016-06-16 -
女性常跳舞 年齡“變小”
跳舞時,悠揚的舞曲伴你翩翩起舞,樂曲的節奏使你充滿活力。運動融於音樂之中,音樂調配著運動。優美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得,跳舞能使你消除疲勞,有助睡眠,適量跳舞能緩和神經肌肉的緊張,從而獲得...
2011-03-14 -
女性常吃圓白菜能預防乳腺增生嗎
圓白菜含有豐富的維生素C、維生素E,具有很強的抗氧化作用,同時它含有豐富的吲哚衍生物,能緩解和預防乳腺增生的發生。 建議用量:100-200克。 食用方法:可以涼拌、做沙拉或是榨汁,即使做...
2016-05-27 -
女性常喝四款花茶養顏又美容
【導讀】女性常喝四款花茶養顏又美容,對於女性朋友來說,其在平時隊友能夠養顏美容的方法可謂是極為關注的,而食療可美容養顏的方式也是其在平時會注重去瞭解的方法,花茶就是值得女性去選擇的一種美容養顏的養...
2016-03-14 -
女性常喝蘇打水 美容抗衰老
飲用蘇打水可以美容、延緩衰老等,受到很多女性朋友的歡迎,此外,喝蘇打水還能保持體內酸堿平衡,保持健康。那麼什麼時候喝蘇打水好呢? 蘇打水的功效 1、口腔疾病,口腔炎,咽喉病,用此水漱口,可減輕症狀...
2017-03-06 -
女性常服魚油可降低患乳癌風險
長期以來人們一直認為魚油對健康有好處,例如可提高智力,但這是第一次把它與降低乳腺癌風險聯繫在一起。西雅圖佛瑞德-哈奇森癌症研究中心對3.5萬名女性進行研究,結果發現那些經常補充魚油的人,發展成乳...
2010-07-12 -
女性常吃杏仁開心果有助減壓
杏仁具有強免疫力的抗氧化物,還有維生素E、維生素B的元素,可以預防糖尿病, 女性多吃杏仁開心果還可以有助減壓,讓你更健康,下面就跟著小編來看一下吧。 選擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。以下既...
2012-09-29 -
女性常吃香椿可提高懷孕幾率
香椿被稱為“助孕素”,女性想懷孕不妨多吃香椿,因為香椿具有補陽滋陰的作用, 而且還有抗衰老的功效,下面微微健康網小編介紹女性常吃香椿可提高懷孕幾率。 頭一次食用榴槤時,那種異常的氣味可使許多人“望...
2012-09-29 -
【女性常穿高跟鞋會引起多種疾病】
女性穿高跟鞋已經成為一種時尚,女性穿高跟鞋作為一種美的象徵,但是專家研究表明女性經常穿高跟鞋會摧毀雙腿,所以專家指出女性常穿高跟鞋肌肉會萎縮,接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的介紹吧!>>>5大...
2017-03-07 -
女性常吃4種食物助備孕
1、黑豆補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。...
2016-12-27 -
女性常吃4種漿果心臟最有益
1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚,有助預防心血管疾病,甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高:一杯黑莓大約含7g纖維。(推薦纖維日攝入量是25~35g。)另外,它們還富含維生素C和微量的鐵...
2015-08-15 -
女性常吃獼猴桃可抗衰老
常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說,獼猴桃更是一種“美容聖果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。 獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。 而且,獼猴...
2012-09-29 -
女性常吃6種漿果心臟最有益
6種漿果最有益女性心臟 1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚,有助預防心血管疾病,甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高:一杯黑莓大約含7g纖維。(推薦纖維日攝入量是25~35g。)另外...
2013-11-02 -
女性常吃紅色水果更年輕
用紅色水果來進行“水果法”,它可以使身體內部煥然一新。 紅色水果的紅色秘密 除了養生的功能外,每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。 草莓: 吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植...
2013-01-18