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女性怎麼飲用減肥茶更有效?注意9大禁忌
每位女性都想要苗條的身材,因此不少女性會選擇通過喝減肥茶來達到減肥的目的,那麼女性怎麼飲用減肥茶更有效?接下來為大家介紹女性喝減肥茶的9大禁忌,供大家參考。 女性怎麼飲用減肥茶更有效?注意9...
2016-04-29 -
適宜白領女性的減肥瑜伽
基本呼吸法:瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中,呼吸空氣是最為重要的,呼吸包含著神奇的力量。 方法:坐在椅子上,雙腿併攏。一手扶在大腿上,一...
2012-11-16 -
白領女性三種快速減肥法
養生之道網導讀:對於肥胖的女性來說,減肥幾乎是避免不了的話題,那麼想要冬季減肥瘦身的女人,該做些什麼運動措施或者運動改善呢?下面隨著小編一起…… 對於肥胖的女性來說,減肥幾乎是避免不了的話題,那麼想...
2015-07-06 -
女性想減肥 午餐多吃紅薯
明代醫家李時珍說:"海中之人多壽,而食甘薯故也"。冬季多吃紅薯,對身體有好處,但吃紅薯也有諸多的禁忌。下面我們就一起來看看紅薯還有哪些保健作用及如何健康吃紅薯。 紅薯能防流感 天氣轉冷,流感風暴再...
2017-03-05 -
女性想要減肥 早上吃兩款早飯
核心提示:據英國《每日郵報》報導,大多數有健身習慣的英國女性,吃早餐時選擇富含蛋白質的食物。大多數健身瘦身女性出於身體健康和營養價值的考慮,會選擇乳清、麥圈和全麥維混合搭配型早餐。 調查結果顯示,...
2017-03-05 -
更年期女性最好別隨便減肥
女性更年期不宜減肥,因為有可能導致脫髮。對於每個女人來說,更年期都是一段難熬的日子。除了潮熱等症狀,還有脫髮讓自己越來越沒有信心。頭髮對於女性來說比對於男人重要得多。 頭髮的生長會經歷幾個步驟,...
2012-12-24 -
女性多吃乳酪 有助於減肥
核心提示:乳酪卡路里雖然很高,但只需注意控制乳酪的攝入量,這種食品可以成為女性減肥的“得力助手”。 很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上,只要稍微多下點功夫...
2017-03-05 -
能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜
春天吃什麼減肥?一些清淡或者是高纖維排毒的食物收到很多女性的喜愛,下面分享4款春季減肥養生粥,讓你輕鬆擁有苗條。 能夠排毒減肥的女性春季養生粥食譜 女性春季養生粥食譜:核桃粥 用料:核桃...
2016-04-15 -
女性月經期間怎麼減肥 飲食與運動相結合最好
女性月經期的飲食減肥1不能吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。蘋果酸奶減肥法這個更時候也要停止,防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效,但是如果不注意飲食還是會越減越肥。2要多...
2015-06-29 -
女性如何健康快速減肥
養生之道網導讀:現代的女性比較獨立,她們不僅要在職場上打拼,下班後還有很多家務事要處理,這也造成了她們沒有時間減肥的原因,因此,小編想在這裡…… 現代的女性比較獨立,她們不僅要在職場上打拼,下班後還...
2015-07-07 -
女性應該如何選購減肥保健品
市面上品種繁多的減肥保健品,受大多數女人熱愛,對於不瞭解其成分的女性朋友們,該如何去選擇減肥保健品呢? 通常所說的減肥藥,除了藥字批號的處方藥之外,大部分都是各種健字批號的減肥保健品。 保...
2015-02-09 -
女性瘦身減肥有五大禁忌
現在女性都喜歡減肥,不管是不是胖的人,反正是越瘦越好,其實這樣的觀念是錯誤的,女性朋友只要不是太胖,根本不需要減肥,而且有的減肥方法還嚴重影響身體健康,下面小編就給大家講講女性減肥五忌。 瘦身減...
2013-10-14 -
女性多吃玉米 抗衰老減肥
玉米,又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。 玉米可以延緩衰老 ...
2017-03-06 -
女性吃素減肥 極易導致骨質疏鬆
美國電視網近日報導,世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。 辛格1911年4月1日出生於印度,上世紀60年代移居英國。再過不到1個...
2017-03-06 -
豆漿減肥豐胸是最適合女性的飲品
現在的減肥方法很多,尤其是選擇飲食減肥方法,更是一種流行的方式,不同的食物,在減肥的效果上,也都是有做不同的幫助,那對豆漿減肥法是不錯之選,不僅對滋補身體營養有幫助,而且在減肥的時候,也都是可以達...
2013-12-16 -
女性腰部減肥方法哪種好
腰部減肥方法是腰部比較胖的美眉的一直想瞭解的事情,尤其是坐辦公室的上班族,每天都要坐著,運動量本來就不多,所以小蠻腰就一天一天的胖了起來。還有的朋友吃完飯總是想休息休息不想懂了,就窩在沙發或者椅子...
2014-05-11 -
女性每晚跑步能減肥麼
很多人都有一個習慣,那便是每天晚上吃完飯以後,進行跑步,這樣不僅能夠增強體魄,而且還能讓我們的體重在原來基礎上有所減輕,很多人會疑惑每晚跑步能減肥麼?答案是肯定,每晚跑步遠遠比我們每天吃完飯呆在家...
2015-10-25 -
女性最關注的問題 秋季如何正確減肥
導讀:減肥永遠都是女生關注的話題,想要瘦一點在瘦一點,現在正是秋季,俗話說秋季不減肥,冬季徒傷悲啊,如何在秋季正確又有效的減肥,是女性比較煩惱的事情,四季養生的小編為一直關注減肥的女性,一一盤點減...
2017-03-07 -
女性練瑜伽減肥會不會反彈呢
女性重視身體健康的人非常多,身體肥胖後會影響到體質,更容易形成諸多嚴重的疾病,而身體瘦弱的人則更容易生病,身體素質也是極差的,因而會選擇多種鍛煉身體的方式,此時身體也會更加健康些。對於肥胖者來講減...
2016-01-10 -
女性練瑜伽減肥會反彈嗎
在減肥時多數人會有反彈的現象,以節食減肥、藥物性減肥的反彈率最高,控制飲食的減肥是把每天的進食量減小,可是身體需要的熱量與營養會下降,就會把身體的水份、脂肪轉成熱量,這樣就可以減肥,可是恢復到正常...
2016-01-10