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女性補鈣吃什麼好？
鈣是營養保健中的必備物質，也是女性最需要的一種營養物質。充足的鈣質是人體必須的營養元素，那麼女性補鈣吃什麼好呢？微微健康網小編為你介紹一些女性補鈣的小妙招吧。 一、每天半斤牛奶 補鈣吃什麼好？牛奶...
2012-09-28 -
女性補鈣，千萬別太晚
補鈣對女性的健康非常有益，但是補鈣的時間該如何安排呢？鈣是人體必需的微量元素，也是營養保健提倡補充的一種元素。並且女性補鈣，千萬別太晚喔。 科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以...
2012-09-28 -
女性補腎吃什麼好？小編推薦補腎的食物
女性補腎吃什麼好？腎不好的人會有很多飲食禁忌，中醫認為黑色食物可入腎，能起到補腎作用。對於腎功能不佳的女性就需要及時調理補腎，飲食是不錯的方式。微微健康網小編來為你推薦一些補腎的食物吧。 1、山藥...
2012-09-28 -
哪幾種食材可以助女性補血
【導讀】對於女人來說什麼最重要，當然是自己的身體，只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了，只有血氣充足，人才會健康。所以，補血對於女性相當的重要。下面小編就為您帶來這篇哪幾種食材可以...
2016-02-15 -
補氣養血的參桂養榮酒
看到一個人的氣色不好，我們常常會稱她是氣血不足。那麼氣血不足的治療方法有哪些呢?這裡小編介紹大家喝參桂養榮酒。參桂養榮酒的功效是補氣養血的，可以幫助我們調理身體。對治療氣血不足也有幫助。來看參桂...
2016-06-16 -
天乾物燥補氣養血 試試6款簡單食療方
天乾物燥補氣養血食譜1十全滋補牛腩材料：牛腩500克、白蘿蔔1000克，當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法：1.牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨...
2016-03-01 -
女性美容養顏的六種黃金食物，百試百靈
女性追求美，古今有之。對於愛美的心，女性相比男性而言，恐怕更為有過之而無不及。不過養生專家指出，不管是內在美還是外在美，女性都應追求原生態的靈動的美，如此才能更加絢麗！此時，女性不妨借助健康養生的...
2016-06-24 -
檸檬綠茶 女性美容養顏的秘方
編者按：現在很流行的一個養生項目就是茶道，男士喝養生茶的人越來越多，女士喝花草茶的人越來越多。茶道指南：男士喝茶養生，女士喝茶美容其實茶的功效遠遠不止這些! 秋天來了，有沒有感覺到乾燥?心情也沉...
2012-09-06 -
五款藥膳擺脫痛經困擾 枸杞燉兔肉補氣養血
五款藥膳擺脫痛經困擾枸杞燉兔肉 原料及制法：枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。膠芪棗湯原料：阿膠9克，黃...
2014-03-26 -
女性補鐵可選草莓
女性缺鐵吃什麼呢？雖然補鐵的食物有很多，但是也要有選擇性哦。今天，小編為大家介紹一下最適合女性補鐵的食物--草莓。為什麼草莓最適合女性補鐵食用呢？下面就來告訴你答案。 女性吃草莓補鐵的好處 草...
2016-03-07 -
男人氣血不足怎麼辦 盤點補氣養生的好食物
盤點防治男人氣血不足的好食物1土豆多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣，比如土豆、山藥、紅薯，等等，人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下，更多地吸收和凝結了地氣。可以說，生長環境有時可以從根...
2015-10-06 -
女性美容養顏 常喝蜂蜜水
清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內...
2017-03-06 -
補氣養血益精的魚膠食療方法
補氣養血益精的魚膠食療方法魚膠紅棗湯魚膠15克紅棗(去核)4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。【本湯適用於補氣血、養容顏，對於氣血不足，失於調養，症見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺...
2013-12-04 -
霜降節氣須進補 三款養生食物補氣養腎
幾款霜降進補食譜做法諺語有“補冬不如補霜降”的說法，而且應先“補重陽”後“補霜降”，認為“秋補”比“補冬”更要緊。民間食俗“煲羊肉”、“煲羊頭”常以薑、棗為佐料調味而成，男女老幼均可食用。俗話說“吃...
2015-06-30 -
女性補血聖品 多吃南瓜製品
在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，...
2017-03-06 -
更年期女性補鈣方法 科學補鈣很重要
女性更年期前後必須重視鈣的補充，以防止骨質疏鬆症的發生。而且是延續到整個老年期的一個長期過程，為此，每個婦女都應合理掌握補鈣原則。 （1）早補。 婦女體內的鈣質從40歲前後開始就“支出”大...
2016-11-14 -
更年期補鈣吃什麼 更年期女性補鈣原則
我們的印象中，牛奶是很好的補鈣食品，但是除了牛奶還有哪些補鈣的食物呢？更年期女性補鈣原則又有哪些呢？ 其實從很多的研究表明，牛奶對於補鈣確實有著很好的功效，可減低骨轉化作用，這種作用與激素的...
2016-09-06 -
六道普通家常食譜 有益女性補鈣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為搭...
2017-03-06 -
補氣養血的葆春康福酒
心悸不寧的狀態，很多人都感受過，那是一種很不舒服的感覺，會感到心慌。其實有時候可能是身體出現了一些問題。喝些葆春康福酒，能幫助治療心悸。葆春康福酒的功效是補氣養血的，還能益精安神。來看葆春康福酒...
2016-06-13 -
幫助女性補充能量的八種食物
【導讀】幫助女性補充能量的八種食物，如今，很多人都開始關注養生保健，女性朋友們也把保健養生做為自己的一個重要課題，然而，如何養生、選擇怎樣的方式養生也顯得尤為重要，其實，無論男女老少，養生都要從飲...
2016-03-25
