補氣養血益精的魚膠食療方法
魚膠紅棗湯
魚膠15克紅棗(去核)4-5個， 加水適量， 燉大概2-3個小時， 放入冰糖即可食用。
【本湯適用於補氣血、養容顏， 對於氣血不足， 失於調養， 症見神疲體倦， 肌膚不澤， 面部皺紋者尤佳。 (當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的)】
魚膠煲骨湯
魚膠15克， 與豬骨或雞骨， 加水適量， 煲數小時後加調料即可食用。
【本湯適用於健脾養血、補腎益精】
魚膠當歸湯
魚膠15克、當歸10克， 紅棗適量。 洗淨加入燉鍋中燉2-3小時。
【此湯可大補血氣， 用於再生障礙性貧血者。 】
魚膠洋參湯
魚膠15克，
【本湯適用於健脾養血、補腎益精。 】
薏米百合燉魚膠
魚膠15克， 百合15克， 薏米40克， 豬肉50克。 將材料洗淨， 魚膠百合薏米一起放入燉鍋中， 燉2-3個小時， 在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。
【此湯有美白潤膚養顏之功效。 】
魚膠蓮子枸杞湯
安南魚膠、成鰵魚膠20克 蓮子、枸杞適量。 將所有材料洗淨， 放入電燉鍋， 加水上高檔燉5小時， 調味即可食用。
【本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎， 咳嗽， 有根治療效。 體寒， 東怕冷者也適合。 】
魚膠排骨湯
魚膠15-20克， 排骨適量， 當歸、黨參、金蟲草、芹菜。 將所有材料洗淨， 放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放)， 調精鹽即可食用。
【健腦、益智、補血補氣， 利心腎。 強化脾胃五臟，
魚膠糯米枸杞粥
魚膠15-20克， 糯米， 枸杞， 桔子餅(切絲)適量。 將所有材料洗淨， 放入高壓鍋煮熟， 下冰糖調味即可食用。
【美容顏， 健脾胃， 補血利養氣， 適合秋冬進補， 產婦、孕後做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳】
魚膠燉豬蹄
魚膠20克， 豬蹄1只， 木瓜， 生薑適量。 洗淨一起放入燉鍋中， 加適量的水， 燉3-4個小時， 調味即可食用。
【潤容養顏， 月子補身， 漲奶水尚好】
魚膠豬肚湯
魚膠15-20克， 豬肚適量。 將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時， 調料即可食用，
【此湯適合於孕婦和產婦坐月子補身體， 補血氣只用， 效果佳】
魚膠枸杞子粥
魚膠15克， 枸杞15克， 粳米50克， 白糖適量。 將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內， 加水500ml， 調自動擋燒至沸騰， 待米開花， 湯稠時， 停火燜5分鐘加入白糖即可。
【滋陰、補肝腎， 益精明目。 適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等。 】
田雞魚膠燉枸杞
枸杞子30克， 田雞300克， 魚膠15克， 豬腰1個。 枸杞子洗淨;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟切塊;豬腰洗淨切開;去脂膜， 切片。 大蒜頭去皮。 全部用料放入燉盅內， 加開水適量， 燉盅加蓋， 文火隔水燉2小時， 調味食用。
【適用於補氣血、養容顏。 用於氣血不足、失於調養， 症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。 】
雞肉鮮奶燉魚膠
鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生薑兩片。 魚膠先用水洗淨可用急凍雞腿一隻， 去皮， 去骨， 折絲。 生薑用水洗淨之後， 去皮， 切成片。
【此燉品潤澤肌膚、滋補養顏,消除黑眼圈。 經長食用此燉品,可防止肝腎虛衰出現黑眼圈症狀。 】
魚膠桂圓肉燉水鴨
魚膠15克， 水鴨2只(約1斤)， 淮山30克， 圓肉30克。 水鴨劏淨， 去內臟。 斬件;魚膠用水浸開， 切塊， 淮山洗浸1小時， 圓內洗淨。 把全部材料放入燉盅內， 加開水適量， 燉盅加蓋， 文火隔開水燉3小時， 調味供用。
【適用於益氣養血， 養陰退熱。 熱病後， 產後， 勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者， 症見肌熱煩渴， 胃納不佳， 或面色潮紅， 或虛煩不眠等， 亦可用于婦女經來發熱。 感冒者不吃】
花旗參枸杞燉魚膠
花旗參5克.枸杞適量， 花膠30克， 生薑2片， 紅棗3-4個， 花膠預先浸透發開， 切成塊狀，
【主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。 】
魚膠的功效
魚膠富含膠原蛋白， 膠原蛋白在人體皮膚的結締組織裡與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織， 形成網狀結構， 有一定的機械強度， 是承托人體曲線的物質基礎。 此外， 膠原蛋白還有一定的生物活性， 它參與細胞的遷移、分化， 使皮膚、骨骼和血管等保持一定的機械強度與彈性。
對女性來講， 魚膠是補充膠原蛋白， 保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。 人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白， 其所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。隨著年齡的增長，人體新陳代謝能力減弱，皮膚得不到膠原蛋白的及時更新和補充，最終導致皮膚失去彈性而老化，出現鬆弛、褶皺、乾澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。
在食療方面，中醫學認為，魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精，可用它配合中藥治療風濕性心臟病、脈管炎等;魚膠具有補氣血、養容顏之功效，可用於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者;魚膠可助人體消除疲勞，對外科手術病人的傷口恢復也有一定幫助。
結語：女性朋友多吃魚膠可起到抗衰老的作用，由文章可以看出來，魚膠的吃法有很多種，只有正確的食用才能達到最好的養生功效，所以小編今天給大家推薦的這幾款食用方法大家可要記住了。
其所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。隨著年齡的增長，人體新陳代謝能力減弱，皮膚得不到膠原蛋白的及時更新和補充，最終導致皮膚失去彈性而老化，出現鬆弛、褶皺、乾澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。在食療方面，中醫學認為，魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精，可用它配合中藥治療風濕性心臟病、脈管炎等;魚膠具有補氣血、養容顏之功效，可用於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者;魚膠可助人體消除疲勞，對外科手術病人的傷口恢復也有一定幫助。
結語：女性朋友多吃魚膠可起到抗衰老的作用，由文章可以看出來，魚膠的吃法有很多種，只有正確的食用才能達到最好的養生功效，所以小編今天給大家推薦的這幾款食用方法大家可要記住了。
