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女人奔三不可怕 補血食譜留住青春
現在女性也過著壓力山大的生活,繁重的工作,待處理的生活瑣事都會影響女人的皮膚。如果不注意保護的話,女人很容易就變成了黃臉婆。皮膚上面皺紋橫行,膚色黯淡無光都會出現。下面就來看看這些養顏的美味食譜吧...
2015-03-10 -
女性補血多吃3款粥 如何判斷自己是否氣血不足
女性和男性相比覺得會比較脆弱,也容易患病。一些女性面色紅潤;而有的女性卻臉色暗沉,看起來病怏怏。其實這都是氣血不足鬧的。女性要養生,先要學會補氣血?那女性該如何判斷自己是否氣血不足呢?如何補血呢?下...
2016-07-24 -
產後補血食譜:芪歸燉雞湯
營養小提示: 在雞中加黃芪,以增強補氣之效,加用當歸以促進生血之功,且當歸還有止血活血的作用,有利產後子宮復舊及惡露排除。 原料: 小母雞(或小公雞)1只,黃芪,當歸 調料: 精鹽適量,胡椒粉少許...
2017-03-08 -
獻血後補血首選吃豬肝 4款豬肝補血食譜最適宜
本文導讀:獻血後的首要事情就是為自己補血,避免貧血,獻血後吃什麼補血是獻血人群很關心的一個問題,獻血吃豬肝補血是很不錯的,下面為大家介紹4款豬肝補血食譜。獻血後補鐵補血首選豬肝獻血後,很多人選擇大棗...
2015-09-14 -
女生節養生 薦五款女性補血養顏的食療方法
今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法,希望小編推薦的對你來說有很大的幫助,並且在此同時小編還為您介紹了一些有關於補血的食物,一下的方法非常的方便,所以值得您試一試哦! 方法 當歸紅棗...
2016-04-09 -
養生:中醫補血食譜
血虛型女生:給我多一點造血的食物吧! 血虛型的人主要是身體缺血,或是缺少造血的元素,中醫上說“氣血同源”,因此調理時會從補血、補氣,以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裡的當歸、熟地、何首烏、...
2017-03-09 -
女人貧血老得快,這些補血食譜贊死了!
中醫認為,有4款補血食療特別適合女性服用,這些食療方不僅能讓貧血的女生氣色紅潤,還對身體很有好處,下面我們就一起來看看補血食療有哪些。 蓮子桂圓湯 原料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20...
2016-07-21 -
女性補血首先:當歸的作用與功效
當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤以補血,...
2017-03-10 -
【健康.養生】女性補血六大飲食誤區!
一說到補血,多數女性都會首選紅糖.可你是否知道,紅糖不能益氣養血?一起來揭秘女性補血的六大誤區吧. 女性補血誤區一: 多吃肉對身體不好? 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物...
2017-03-10 -
居家補血食譜 教你做黃豆燉豬蹄
黃豆燉豬蹄是一道很受歡迎的菜肴,更是一道餐桌上的“營養菜”。黃豆可以提高人體免疫力,還有明顯的降血脂作用;大豆異黃酮能夠減輕女性更年期綜合征症狀、保持皮膚彈性。豬蹄中含有豐富的營養物質,其中的蛋白...
2017-03-10 -
女性補血益氣飲食
補血益氣在飲食方面需多注重彌補含鐵量高、性味甘平、甘溫、甘涼的食物;防止只吃繁多食物調節(宜多種食物搭配食用,否則調養後果欠佳),防止含鈣類食品和高磷酸鹽食品等。而大棗、葡萄乾、桂圓、蓮子、藕粉、...
2017-03-10 -
孕期須知貧血的危害 推薦4款孕期補血食譜
孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見,妊娠期間,孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成,還要滿足胎兒發育的需要,這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。那麼如果孕期貧血的話會有什麼危害?孕期貧血的話會有...
2015-09-27 -
吃什麼補血 薦五款女性補血養顏的食療方法
今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法,希望小編推薦的對你來說有很大的幫助,並且在此同時小編還為您介紹了一些有關於補血的食物,一下的方法非常的方便,所以值得您試一試哦! 養顏的食療方法" ...
2016-10-21 -
墨魚的食療藥膳 具有女性補血調經的功效
墨魚是一種美味的海鮮,而且營養豐富,中醫認為,墨魚肉性味咸、平,有養血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效。而且墨魚還是女性一款為理想的保健食品,對身體很有益。下面介紹幾款女性補血調經的墨魚食療藥膳。 ...
2016-10-17 -
女性補血吃什麼 紅棗秋季養生湯保健功效大
中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人 、美容護膚吃那些食物進補呢?紅棗是女人滋補的好幫手哦,分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。 一、蓮藕排骨湯蓮藕具有非常高的營養價值,本是就具有幫助...
2016-04-29 -
經期女性補血調經 選十大藥膳可輕鬆實現
一般來講,女性在月經期間身體內是會流出大量的血液,而此時,其身體也會因為失血過多而出現極度虛弱的狀態,因此,女性在經期是應該通過補血調經來調理身體的,而下文所介紹的十大藥膳,就能夠對經期女性調理身...
2016-10-15 -
龍眼補血勝大棗 6款龍眼補血食譜
龍眼其營養豐富,藥效顯著,在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載,龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。 日本醫學界研究還發現,龍眼還具有抗癌作...
2012-04-11 -
女性補血偏方 這些偏方有補血的功效
血液是人體中最重要的一種物質。它能夠內養臟腑,外養皮毛筋骨。維持正常的人體各個組織器官的正常運作。那麼,女性是非常需要補血的,關於女性補血的偏方又有什麼呢?趕緊來看看吧! 女性補血偏方 芹菜...
2015-12-14 -
防治貧血的補血食譜
本文將展開介紹幾種補血湯食譜的做法,適用於各類貧血(尤其是女性貧血患者)者進行飲食補血。 鯉魚補血湯 材料: 主料:鯉魚500克 輔料:山藥(幹)25克,枸杞子25克,棗(幹)10克,桂...
2010-11-15 -
女人補血食譜
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治: 1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效...
2011-10-14