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女性月經不調的飲食調養
許多女性由於生活、工作的壓力等都存在月經不調的表現,主要體現在月經週期和月經量的異常,長期月經不調會損害女性生殖健康,在治療的同時,加強飲食方面的調養有助於減緩症狀。 1.多吃含有鐵和滋補性的食...
2013-03-11 -
女性陰虛飲食起居應怎麼調養?
中醫對於體質可是很有講究的,把體質分為很多種,其中陰虛體質是生活中常見的一種體質。陰虛體質的人體內通常有虛火,主要的表現就是熱,那麼陰虛體質具體的症狀有什麼呢?陰虛體質的症狀:中醫中的陰虛體質,其實...
2016-02-19 -
女性出現閉經之後應怎樣調養呢
閉經是每個女性都經歷的一個過程,一般女性標準閉經的年齡是在49-51歲左右。但在由於現在生活壓力過大、作休不規律等原因,使得很多女性提前閉經,甚至30多歲就異常閉經,嚴重影響了女性健康,甚至生育。...
2016-09-18 -
女性經期保養秘方 體質不同調養有異
每個月的那幾天,多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點,堅持科學合理的生活和飲食習慣,才能在“例假”期間過得更輕鬆。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。 對女人來說,月經狀...
2016-01-12 -
女性腎虛的症狀及調養方法
女性的腎氣虛症候有很多,例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。現代女性的生活壓力很大,工作繁重,但若懂得調控...
2010-11-15 -
女性補血的時候應該如何調養
1、神養: 心情愉快,保持樂觀的情緒,不僅可以增進肌體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來,使皮膚紅潤,面有光澤。 2、睡養: 充足睡眠能令你有充沛的精力和體力,...
2012-11-06 -
四款內調養顏藥膳 滋養女性容顏
女性好像總是嬌弱的,因此她們平常也都十分的注重保養,尤其是對於肌膚的養護更是關注,當然現在一護膚產品可以説明我們很好的滋養肌膚,但是我們也不能忽視了對內在的調養,由內而外的養護肌膚,下面為女性朋友介...
2015-04-25 -
女性孕前調養氣血食補小方
中醫認為女性以血為本,以氣為用。“胚胎之始,賴血氣以滋育”,氣血是孕育胚胎的基礎,氣血虧虛、氣滯血瘀、血寒等均不易成孕。臨床主要表現有面色蒼白或蠟黃、少氣懶言、疲乏無力、嗜睡、頭暈、失眠、心慌、...
2014-07-04 -
女性腎虛的食療偏方 食療調養遠離腎虛
隨著生活節奏的不斷加快,越來越多的女性都出現了腎虛的情況,這就導致女性補腎變得非常的重要。如果出現了女性腎虛的情況,那麼主要表現為精神萎靡、反應力也會變差,同時還伴隨有腰膝酸軟以及皮膚暗沉等等情...
2016-04-07 -
調養女性腎虛食譜有哪些
女性腎虛容易引起容顏蒼老,所以一定要通過飲食去好好調養腎。腎虛常表現為失眠多夢、精神疲憊、煩躁易怒、腰酸腿軟、脫髮、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的症狀。受生理、病理因素影響更易顯現腎虛,特別是中年女性...
2017-03-22 -
女性痛經的飲食調養方法
痛經的女性在平時的飲食上一定要注意,稍有不慎就會加重病情。一般患者平時飲食要多樣化,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等,這樣能有效的緩解疼痛。痛...
2016-11-16 -
痛經女性如何調養效果好
痛經女性如何調養?這是值得大家把握的,大家知道痛經是危害比較廣泛的婦科病,這種疾病的發生給患者帶來了不小的折磨和損害,想要避免疾病危害,大家需找到適合自己的治療方法,那麼痛經女性如何調養呢?下面幾方...
2016-11-16 -
女性秋燥七個表現 調養全攻略
酷暑過去,意味著秋天漸漸近了。女性由於特殊的生理結構,季節轉變時容易出現秋燥。秋燥的表現有哪些,女性在日常保健中要如何排除秋燥對自己的影響呢?一、秋燥的症狀有哪些1、聲音沙啞秋燥中,咳嗽最要命。其實...
2013-09-16 -
女性熬夜如何內外調養
熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的,當然熱牛奶也不錯,但是不要吃難以消化的食物,以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧,從而產生困意。 另外要多喝白開水。熬夜的預防保健仍...
2012-05-19 -
女性宮外孕手術後如何調養?
剛做完宮外孕手術的女性患者,要特別注意術後的護理方面。宮外孕患者術後的初期護理宮外孕是指受精卵著床於子宮腔以外的任何部位,是婦產科常見的急腹症,其中以輸卵管壺腹部妊娠最為常見,約占78%。宮外孕患者...
2013-09-29 -
女性體質三大特點 食療調養溫暖過冬
漫漫寒冬,許多女性常會整日手腳冰冷,血氣不足,氣色不佳。女人天性畏寒,尤其是臍下三寸部位,健康保養應從補充氣血充足、防寒保暖、調養情緒等方面著手。 女性有其體質特徵 以血為本 女人精血旺盛,...
2012-12-14 -
女性的血型決定調養方式
女人血型不同 調養方式也不同 愛美之心人皆有之,但是並非每個人的調養方式都一樣,因為每個人的情況都不一樣。那麼,不同血型的女生該如何從內而外的美容,維持健康陽光的美女形象呢? O型血的女生 ...
2010-05-10 -
宮寒女性日常調養秘訣
臨床上造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質有關,例如那些平日裡就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由於體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面,生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或...
2012-08-24 -
血瘀質女性 兩招調養身體
不少女性深受血瘀的煩惱,血瘀,即人體內血液因未正常迴圈運轉而或離於體外,抑或停滯於體內,因而本應帶給身體滋潤與營養的血卻反而給身體的健康帶來了問題,此症狀被臨床醫學稱為“血瘀證”。而症狀具體表現在女...
2014-06-23 -
職場女性飲食調養的十大方法
1.不要吃得太多:如先吃喜愛的食物,情緒上的滿足會使你較快地產生飽脹感,從而避免進食過量。 2.保證吃好早餐:不吃好早餐,人體最低限度的血糖維持不足,人就不能充滿活力地去學習和工作。 3.間隔...
2009-11-27