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女性朋友陽虛體質如何調養
生活中，我們常說“體質”，究竟體質是什麼？體質是對個體身心特性的概括，是個體在遺傳的基礎上，生長發育過程中形成的個性特徵，體質特徵取決於臟腑經絡氣血的強弱盛衰。我們需要瞭解自己的體質，以便在生活中...
2017-02-17 -
大齡女性備孕上的飲食調養
1、注意微量元素的補充：備孕期間均衡飲食，不僅對懷孕初期孕婦的身體又好處，還為胎兒的生長發育創造了良好的條件。鈣、鐵、鋅這些微量元素都是構成胎兒骨骼、血液的營養元素。因此，備孕要有計劃的補充，才能維...
2016-12-30 -
女性體寒？中醫秘方教你輕鬆調養
作為一年中最寒冷的季節，冬季本身就很難捂熱手腳。女性如果本身還帶有寒性體質，那這個冬季註定十分難熬。體寒不僅僅是手腳冰涼，還帶有痛經閉經等現象。體寒的危害也很大，輕則關節痛、腹痛、月經量少、閉經等，...
2016-01-22 -
女性宮寒痛經要怎麼調養？
說起宮寒就是很多女性的痛，每當自己的“親戚”到來就是一場惡戰！疼痛就會撲面而來，讓很多的女性痛苦不堪。發生宮寒它痛經的原因也是有很多的，主要就是外在的影響和內在的因素。那麼，在生活中需要進行怎樣的身...
2016-11-04 -
宮寒會影響生育嗎 女性宮寒要怎麼調養？
中醫養生宮寒的人要多動少涼“宮寒”的表現多樣，包括月經週期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲...
2014-10-28 -
女性痛經應該怎麼自我調養?
女性痛經已經不再是什麼稀奇的事情，在我們的生活中很多女性朋友們都在被這樣的問題所困擾著，所以有很多的人提出了這樣的疑問，女性痛經應該怎麼自我調養？針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下。...
2016-12-05 -
養血止痛粥幫女性調理虛弱身體
止“痛”方—養血止痛粥 黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。 原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米...
2010-09-19 -
中醫6個方法助女性調理宮寒 日常應忌寒涼食物
宮寒對女性影響是很大的，宮寒的第一階段就是常見的痛經，那麼宮寒該怎麼調理呢？中醫養生調理宮寒1、月經期間調養用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除...
2017-04-11 -
女性調節心態 情緒保健5妙招
1、笑是營養素 研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多...
2010-09-01 -
核桃竟然有這些功效 女性調理身體必吃它
女性調理身體必吃核桃 核桃+豆腐=補鈣 豆腐中富含鈣質，這是毋庸置疑的事實。而鈣的吸收除了需要維生素D的參與，還需要鎂元素。 核桃中富含鎂元素，可以促進鈣的吸收，一般鈣和鎂的比例在2:1的...
2016-03-23 -
女性調理氣色的冬季美容佳品
氣色紅潤有光澤，是女人健康的標誌，女性的美不是通過化妝畫出來的，而是由內而外透出來的靚麗。根據你的臉色反映出來的問題幫你食補調理氣色。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。...
2013-06-05 -
女性調理氣血吃什麼食物好
女人想要面如桃花，體形優美，身體健康，關鍵就在於氣血的調理了，氣血循環不暢就會影響女性的身心健康，影響容顏，那麼該如何調理氣血呢？下面就為大家介紹六款調理氣血的好食材。 女性調理氣血吃什麼食...
2015-09-15 -
女性調經養血的四款美容藥膳
珍珠鯽魚 材料：珍珠粉，活鯽魚，料酒，生薑，蔥，鹽，味精，醬油，素油，澱粉，鮮湯等各適量。 做法：1、將活鯽魚宰殺後，去內臟去魚鱗清洗乾淨後瀝幹血水，加入鹽，澱粉醃一會，生薑，蔥洗乾淨，姜切成片，...
2014-03-17 -
更年期女性調理注意這幾點 推薦4個家常食譜
更年期是女性生理發育和退化的一個關鍵時期，在此期間她們的生理和心理都會出現巨大的轉變。更年期的女人有什麼表現潮熱。潮熱是常見的女性在更年期遭遇的症狀。它沒有任何的預兆，也沒有任何的誘因，在它發作的時...
2017-04-28 -
女性調節荷爾蒙只需做好這8件事
女性荷爾蒙失調會帶來肥胖、脾氣暴躁等一系列問題，小編給大家推薦一個調節荷爾蒙的方法，做好這幾點，不再荷爾蒙失調。 1、儘量少熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快...
2017-05-07 -
千金難買、一方難求！女性調補氣血、美容養顏，這一個土方子就夠了
氣血是女人一生健康的根本，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。有人說“女人毛病多”，其實十之八九都出在“氣虛和血虛”的問題，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，那麼，女性氣血不足怎麼辦？...
2017-05-13 -
你不可不知的，男性調養腎虛的幾個簡單保健方法
求包養，求投靠，求看完這篇文章 中醫認為，肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，故有“腎主骨，骨為腎之餘”的說法，因此堅持體育鍛煉，以取得養筋健腎、增強自身抵抗力之功效。...
2017-06-21 -
女子宮寒怎麼辦？9招助女性調理宮寒
女子宮寒怎麼辦？9招助女性調理宮寒1、別輕易流產。流產需要消耗女性大量的能量物質，就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。2、...
2017-07-12 -
女性調理方法 從裡到外養出桃花氣色
女性臉色暗黃的原因可能是與日常的一些生活習慣有關，像我們身體累積了一定的毒素，這時候我們一定要及時的幫助身體排毒，不然毒素累積就會導致我們的肌膚暗黃。女性的身體保健最重的就是補足氣血，氣血的充足讓女...
2016-04-28 -
女性調經豐胸的滋補湯水
今天小編要來關愛和我們身邊的妹子們，好好愛自己，要從健康飲食開始，調經補血、愛護乳☆禁☆房。各種超有愛超實用的食療法，MM們收好啦，男生替你們家的那位收一份。 當歸雞蛋紅糖水（一星期喝1—2次，對面色發...
2016-05-01
