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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性養顏首先要滋陰
心情好,女人也長的好,女人是水做的,這是經典老話,多喝水的女人,皮膚會是水水的,臉會是水靈靈的,眼睛會是水汪汪的。怎樣才能養顏呢,中醫對此有這樣評論:不是補水,而是要養陰。女性長痘痘,不是因為女人陽...
2017-02-13 -
4種體質的女性如何調養自己身體
現在的女性都很注重養生、調理等,但是你是否知道,不同的體質要對應不同的調養方式,因為不瞭解自己的體質,而用錯調養方式,結果適得其反。下面就來看看4種體質的女性如何調養自己的身體。1、陰虛體質女性一般...
2014-12-15 -
女性宮寒要如何調養
宮寒,中醫指陰寒內盛,陽氣不足,腎陽虛寒。有經期腹痛、腹涼,怕冷、腰酸腿軟,有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫,還有失眠、多夢、頭痛,頭暈等。臨床上導致宮寒的因素很多,如先天體質虛弱,有些女...
2012-02-13 -
女性氣虛消瘦 吃什麼調養?
很多女人有氣虛的問題,氣虛的症狀有很多,比如:形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,是其基本特徵。那女人氣虛怎麼辦?女人氣虛吃什麼補好呢?下...
2013-12-19 -
女性貧血吃什麼調養好
許多女性會出現貧血的症狀,女性貧血多是因為月經失血及造血功能不良等原因造成的,而貧血在中醫學中屬虛證的範疇,有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等,患者可根據自己的病情,選擇適合自己的食療方法進行調養。 ...
2015-11-27 -
女性手腳冰涼怎麼調養
秋季已經慢慢淡去,冬季的腳步緊接而來,寒冷的天氣讓女性們備受折磨,在一整個冬天裡沒辦法溫暖我們的手腳要如何是好,寒冷從手腳傳遞到全身,讓女性們的身體更容易受到寒氣的侵襲,繼而帶來一些婦科疾病,那...
2014-11-24 -
女性產後調養可吃哪些藥膳
女性產後往往出現身體虛弱、貧血、惡露和身體疲憊等症狀,此時,如果辨證施治用藥膳調理,可有利於產後身體儘早康復。 海參牛肉湯 用料:海參適量,牛肉250克,食鹽少許。 製作與用法:將海參浸...
2013-05-01 -
女性經期的調養小方案
現如今,越來越多的年輕女性出現了月經不調的情況,因此,女性朋友一定要做好經期的護理工作。女性經期屬於特殊時期,如果護理不當的話,很容易導致婦科疾病的發生。因此,為了您的健康著想,朋友們一定要奧...
2013-03-04 -
女性更年期的四種調養方法
專家表示,更年期綜合症中醫治療講究辨證施治,在臨床上常運用如下四種方法。 1、藥物調養 前面提到,更年期綜合症中醫治療講究辨證施治,因此十分注重對症用藥。治療時,醫生根據患者的不同的發病機理...
2012-07-23 -
女性活血的調養方法
女性血涼怎麼辦?推薦幾個女性活血的方法。女性活血的調養法如下: l、飲食調養:可多食山楂、黑 木耳、黑豆、鮮藕、韭菜、酒、醋、 紅糖、刀豆、苔菜、茄子等、特別 強調不宜吃寒涼冷凍的食物。 2...
2012-05-30 -
氣虛型女性在生理期間的調養方法
氣虛型:參棗米飯 症狀:月經提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子;經血較多或較稀薄、顏色較淡。 作用:補氣、補血。 材料:黨參三錢、大棗十顆、山藥五錢、葡萄乾三錢、糯米一杯。 作法...
2012-08-03 -
女性月經期血熱型的調養方法
血熱型:丹皮薄荷葉 症狀:月經提前;月經量多、黏稠、有血塊;口乾舌燥、尿少色黃、便秘。 作用:清涼退火。 材料:牡丹皮七錢、薄荷三錢、白糖少量。 作法:將牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(請中藥...
2012-08-03 -
調養女性貧血的4大補血食物
第一大補血食物:紅棗 紅棗具有極其驚人的補血效果,大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主,蒸煮熬湯皆可,營養豐富,健脾養胃,益血寧神。 ...
2012-11-06 -
女性陰虛體質的表現及調養方法是什麼?
男性容易出現腎陰虛的問題,而女性容易出現陰虛的問題,當女性出現陰虛以後,常常就會變得性情比較急躁,容易心煩易怒,身體上也經常容易出虛汗,這些都是關於腎陰虛的體質表現,所以大家應該要注意改善環境,調...
2017-07-27 -
更年期的四種調養方法 更年女性最需要
更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過呢?女性更年期的四種調養方法藥物調...
2017-08-01 -
更年期的女性應該重視飲食調養,常吃些這些食物改善狀態
女性到了一定年齡,身體上的變化很快,尤其是更年期的女性,情緒上變化無常,晚上還整晚整晚的失眠,這樣的情況需要調養一下身體,不如吃一些食療方,接下來就由小編為大家推薦一下吧! 更年期失眠食療,五大...
2017-12-22 -
女性如何調養 女性怕冷屬於陽虛體質
從中醫體質學說的角度看,怕冷,是因為“人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉,以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質,對低溫的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內,就易出現手腳...
2016-04-28 -
女性怕冷屬於陽虛體質 調養寒性體質
從中醫體質學說的角度看,怕冷,是因為“人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉,以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質,對低溫的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內,就易出現手腳...
2016-04-28 -
女性體寒中醫調養方法 體寒的人怎麼調理
女性體寒中醫調養方法 健康女人 女人很容易體寒受涼,就想很多女人會宮寒一樣,現在越來越多女性都選擇中醫來調養,那麼中醫的調養方法有哪些呢?我們應該怎麼樣來區別呢?看看一些方法吧,找到自己適合的,方...
2016-06-14