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調節心理狀態 女性情緒保健5個妙招
健康不僅包括身體的健康,還包括心理健康。醫學界普遍認為,人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現,以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。 1、笑是營養素研究證實,笑能降血壓;笑1...
2011-07-18 -
牛奶燉木瓜 女性多喝它豐胸又美容
牛奶燉木瓜是一道以牛奶和木瓜為主料的菜肴,女性多吃牛奶燉木瓜對身體有很大的好處,那麼大家知道牛奶燉木瓜的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下牛奶燉木瓜怎麼做比較好吃吧。 牛奶燉木瓜女性吃了之後能夠...
2016-01-06 -
女性經期失眠怎麼辦?7妙招緩解經期失眠
女性月經初期可能引起失眠,產生這種生理現象的原因是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。女性處於經期時,本身會出現不適,如果再加上失眠的話,則會令她們更加疲憊,極大的影響工作效率及身體健康。那麼女...
2016-05-22 -
女性保養卵巢12妙招 來月經時多補鐵
卵巢一直是女性所要注意的一個很重要器官,女性保養卵巢特別重要,卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老,青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢?以下就是保養卵巢的12條妙計,一起來瞭解下吧。 1、服用維...
2016-01-29 -
女性過度減肥導致更年期提前 緩解更年期有妙招
女性過度減肥導致更年期提前,減肥對女性朋友來說是家常便飯,無論到何處都能聽歌到有女性朋友說,我不吃飯,我減肥。可是大家知道嗎,減肥也要有個度,不少女性朋友由於過度減肥導致更年期提前。過度減肥導致更年...
2015-04-06 -
中醫支招:不同年齡女性秋季養生妙招
秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,使人易患秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱,不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的...
2012-08-15 -
女性排毒瘦腹的妙招
1、早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處於休息狀態,早上未進食前喝水,腸胃運作...
2014-12-27 -
幫助女性快速排毒的5個妙招
身體內堆積了太多的毒素,長時間沒有排出體外,那麼,對身體和皮膚都是非常大的傷害,尤其是對女性朋友們來講,身體內堆積毒素和垃圾過多,會嚴重影響身體健康,同時還會過早衰老,面黃肌瘦、臉色難看、便秘等...
2014-11-17 -
幫助女性身體排毒的五大妙招
1、常吃綠色食物 大多數的綠色蔬菜都含有抗氧化劑以及多種礦物質和維生素,可以幫助身體提高免疫力,同時,綠色蔬菜中富含膳食纖維,可以幫助女性朋友們促進排便,幫助毒素排出體外。常見的綠色蔬菜有菠菜...
2014-10-13 -
推薦女性五款豐胸食譜 讓你的身材不走形
很多女人都有這樣一個問題,想要一個豐滿的胸部,可是卻又害怕自己的身材會變形,看著自己那小小的胸部,總想千方百計的豐胸,但是又怕肉肉會無緣無故的長到身上。下面給大家介紹五款美食,讓肉肉只長在你的胸...
2011-06-14 -
更年期女性遠離腰痛妙招
女性的腰部一道迷人的風景區,但同時也是健康的敏感區。特別是到了更年期,不少中年女性都會出現腰部不適的問題。那麼,要如何守護中年女性的腰部健康呢?下面教你幾個防治女性更年期腰痛的方法。 一、更年...
2010-11-17 -
常戴太陽鏡防魚尾紋 女性延緩衰老的26個小妙招
細節決定成敗,健康亦是如此。女人要想保持年輕,就必須從小事做起,養成良好的健康習慣。美國“夏日番茄網”最新載文,刊出該網創辦人、美國三藩市營養學家、美食家達爾婭·皮諾博士總結出的“女人延緩衰老的26...
2013-05-17 -
宮寒怎麼辦 教你3個妙招助女性散寒暖宮
如何散寒暖宮 1、飲食調養 從中醫學中認為,女性體質屬陰,而如果繼續吃很多涼、寒性的食物,便很容易使得寒邪之氣侵襲人體內,並會對體內的陽氣產生虧損,進而加重體內的寒氣,於是便會使得寒氣對子宮...
2016-08-01 -
女性30抗皺妙招 8種水果幫你忙
當今時代,水果蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。 櫻桃 1、櫻桃:...
2013-11-25 -
女性月經量太少咋回事? 月經期保健有妙招
女性只要每次經血量在正常的範圍內就沒問題,大家都知道月經量太多對女性的身體毫無益處,但是如果經血量太少也是不正常的,那麼,正常的月經量應該是多少呢?月經量過少又是什麼原因造成的呢?下面就一起來瞭解一...
2016-10-29 -
緩解女性月經期偏頭痛的十二種妙招
很多女性朋友在經期時會出現偏頭痛的現象,這樣就更加加重了生理期的不適感,讓處於生理期的女性更加的不舒服,那麼女性經期偏頭痛該怎麼呢?別擔心,小編接下來將為大家介紹十二種緩解女性月經期偏頭痛妙招,...
2016-04-08 -
幫助女性身體排毒的六大妙招
1、多吃綠色食物排毒 在所有的蔬菜當中,綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素以及礦物質,可以令身體的免疫系統保持充足的活力,再加之,綠色蔬菜當中都含有豐富的膳食纖維,可以幫助女性朋友們排便,以確保...
2014-09-15 -
職場女性緩解壓力的5個妙招
1、洗個泡泡浴 把燈關上,倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後,泡在熱水裡慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裡放入一隻精油球,逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡,並且釋放出令人愉快的...
2012-02-22 -
體寒怎麼辦 5個妙招改善女性寒性體質
女人吃太寒要命?這可不是開玩笑,你多吃的一條冰棒、多喝的一瓶冷飲,很可能就是你日後染病所埋下的炸彈!女性健康養生在冬季尤為重要,不僅是因為這是個養生的好時節,更是因為體寒的預防重在冬季!冬天是很多人...
2016-04-18 -
美白小竅門 5個妙招幫助女性有效美白
白皙細緻的皮膚是很多人夢寐以求的,但是作為亞洲人基本上都是黃種人,天生的膚色不均以及暗黃使很多人都很苦惱。美白的方式很多,市面上標榜可以美白的產品也不少,但其實美白並不難,下面5個妙招或許可以幫到你...
2016-04-12