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20歲-30歲的女性怎麼保健
20歲-30歲的女性怎麼保健?這個時期的由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板減少占 21%,所以補血補鐵就成為首要大事。...
2012-05-17 -
女性身體最髒的四大部位
不知道吧?人的身體也是有衛生死角的!有些部位清潔的時候總是被忽略,那到底身體的哪些部位是最髒的呢?讓專家來一一揭曉。1、頭皮研究發現,每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂蟎,他...
2014-10-02 -
女性身體幾個部位需重點呵護
賈寶玉說女兒是水做的骨肉,男人是泥作的骨肉。雖然大家對他這句話的解讀各有不同,但女性的特殊生理結構決定了她們要比男性承受更多的痛苦。女性朋友們要想身體健康少得病,就要針對這些薄弱的地方多操心,這樣才...
2017-02-22 -
女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血...
2011-05-18 -
冬季女性怎麼保健按摩
消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,但是,冬季也是容易長脂肪的時候,雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍,即使“發福”也不容易被看出來,但是露在外面的雙...
2012-03-22 -
女性身體部位哪個最髒
1、頭皮 研究發現,每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂蟎,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內,三五成群地結合在一起,組成一個“大家庭”,齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質...
2012-04-10 -
中年女性身與心健康並重
健康的身體,良好的心理狀態,是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人群進行交往,在家中又要盡到敬老育幼的責任。 社會角色的衝突,使這一...
2012-04-15 -
未婚女性痛經保健不一樣
常遇到未婚女性出現痛經,隱痛綿綿、令人煩惱,如果你不方面看醫生,可以嘗試香蕉牛奶加蜂蜜的飲食療法。相當數量的未婚女性,每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感,這就是令人特別苦...
2016-11-16 -
夏日女性如何保健痛經
在炎夏,痛經女性應注意哪些問題呢? 1、避免冷飲 夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期...
2012-05-02 -
哪些習慣毀掉女性身材
下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣,改掉這些習慣,你的減肥生涯將邁出一大步。 習慣一:不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早...
2012-05-19 -
哪些病症代表女性身體不適
下面給大家介紹9種症狀,它們或許正在暗示您的身體在鬧“情緒”。 1、經常頭暈 應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓,女性通常在35—40歲時出現此類症狀。應及時調整飲食,選擇一些有益的體...
2012-05-19 -
女性身體缺水的八個表現
身體缺水是很多人都會出現的現象,但每個人身體缺水的表現不一樣,影響也是不一樣。那麼女性身體出現怎樣的狀況就意味著缺水了呢?一起來看看吧。身體缺水的表現1、便秘當然了,女性身體缺水最直接的影響就是便秘...
2013-12-10 -
女性冬季保健 要預防三種病
冬季也是不少疾病的高發期,由於氣候的特殊性,很多人運動量減少,抵抗力低下,容易出現痛經、凍瘡等疾病,一起來看看冬季女性應該如何預防三大疾病。痛經女人對溫度是最敏感的,婦產科專家指出,只顧風度不顧溫度...
2013-12-26 -
哪些食物保護女性身體
什麼食物對女性而言是可以起到良好的養生護理呢? 1、女性食療 —— 芝麻 含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質,能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久食,強身不老,延年益壽。 2、女性食療 ——...
2012-06-07 -
大雪節氣 女性養生保健三妙招
大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,並要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的適應能力。 防...
2012-12-10 -
女性春季保健 十招助你遠離春季流感
春季是各種呼吸道疾病的多發期,例如感冒、氣管炎等等,這是因為春季的氣溫多變,如果不注意衣服的增減,極易著涼,另一方面,春季的溫度和濕度都非常適合各種細菌的滋生,這個時候免疫力較低的人群,例如小兒、老...
2014-02-26 -
女性身體缺水引發的五種病
水是保證我們身體健康的重要元素,如果不能保證每天補充足夠的水分就會出現疾病,尤其是女性朋友對健康危害更嚴重。下面就來看看女性身體缺水的表現。1、便秘當然了,女性身體缺水最直接的影響就是便秘。攝取食物...
2014-02-26 -
女性美容保健 最佳搭檔食醋
被擱置在廚房角落的食醋其實是女性朋友們美容保健的最佳拍檔,是廉價而有效的美容保健產品。女人,吃“醋”其實是一件好事。食醋的功效與用法:1.減肥食醋中含有的氨基酸不僅可以消耗人體脂肪,而且能促進新陳代...
2014-03-06 -
女性經期保健 禁喝兩款藥茶
女性經期免疫力會相對下降,不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來說,如果經期不適,最好不要隨意喝茶,至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,...
2014-03-13 -
女性身體九種疼痛真相大揭秘
女性身上總有些大大小小的毛病,尤其到了生理期,總是全身上下哪裡都不舒服。但是有九種疼痛並不是一些小毛病,需要特別注意。一起來看看吧!1、頭痛:不是血壓升高真實痛因:腎上腺素增高提示:經常性出現輕微頭...
2014-03-25