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【夏季養生指南】
在炎熱的夏季,很多人的食欲都不是很好,在這樣的環境下,夏季飲食我們要注意什麼呢,下面就讓專家對夏季飲食的注意事項為大家做個詳細的解答的。 ▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、...
2017-03-14 -
【養生指南好幫手之茄子】
茄子是我們非常常見的一種蔬菜,但是卻是我們養身的好幫手。茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,在秋季多吃茄子,對身體是非常有幫助的。 紫色茄子為上品 茄子含有蛋...
2017-03-14 -
【養生指南:飲食多吃辛酸果蔬!】
明天是“秋分”。俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。那麼,飲食多吃辛酸果蔬有哪些呢?針對...
2017-03-14 -
【老年人養生指南有哪些呢】
希望老人延年益壽是每一個兒女的共同心願。老年人的養生保健是人們關注的話題,在這裡,小編為大家整理了一些老年人的養生知識,接下來就來為您詳細介紹一下老年人養生指南。 養生指南一、低鹽飲食:每人每天...
2017-03-14 -
【六大老年人的養生指南】
現在,人們越來越關注老年人的身體,因為畢竟長輩為我們操心了一輩子,而我們都希望老人都能保重身體,那麼,老年人的養生指南是什麼呢?下面就為大家介紹一下老年人的養生指南。 一、老年人的養生指南要補充...
2017-03-14 -
【日常生活中,女性養生的最佳時間】
隨著生活和工作壓力不斷增大,人們越來越關注養生,因為誰都想擁有一個健康的身體,那麼,女性養生的最佳時間是什麼呢?針對這個問題,下面就請專家來具體介紹一下女性養生的最佳時間。 1、女性養生的最佳時...
2017-03-14 -
女性養生:滋陰補血的食物有哪些?
其實對於女性來說,外在的護理不如內在的調養,由內而外散發出的美麗才是最自然的,那麼女人滋陰補血的食物有哪些呢? 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益...
2016-09-29 -
女性養生最需要十種好食物
俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的"食物地圖",告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以...
2010-04-15 -
女性養生保健抓住十大最佳時間
刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不...
2009-07-01 -
穀雨中醫養生指南
在二十四節氣的穀雨要如何養生呢?中醫養生不僅僅要注意日常起居,飲食也同樣重要哦。在這裡,小編就來為大家全方面介紹一下中醫關於穀雨養生的方案,感興趣的朋友們別錯過了。穀雨中醫養生指南起居養生。穀雨到來...
2016-04-21 -
女性養生減肥必知禁忌 10食品不能空腹吃
不要以為減肥不用忌口,如果你什麼都吃下肚,那想要瘦下來那簡直就是天方夜譚。10種不可空腹吃的食物,不僅會害你長胖,還對身體有害呢。以下10種食品固然深受減肥美女們的青睞,然而空肚食用對人體健康是...
2011-08-29 -
紅棗女性養生好食材 補中益氣養血安神
紅棗,又名大棗,是我們經常食用的一種水果,也可以做乾果食用,我們都知道大棗是女性朋友的保健品,可以起到補血養血,延緩衰老等功效。現在正是大棗大量上市的時節,下面我們就帶大家一起來瞭解一下大棗的食療功...
2013-12-31 -
冬季女性養生應該吃什麼呢
養生作為一個亙古不變的話題,很多人都認為冬季是非常適合養生的季節,所以這個季節各種食療的方案也出現了,當然養生不僅可以讓身體變的更好,而且能讓養生的人的心裡變的更加的快樂,那麼何樂而不為呢?下面我...
2016-01-22 -
女性養生的5大飲食護膚方法
女性養生的5大飲食護膚方法是什麼?專家表示:女性想要養膚護膚可以通過飲食來調理,下面的食物就能幫助我們更好的護膚。 (1)紅薯――給肌膚光滑質感 紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液...
2015-09-24 -
女性養生:5款食譜益氣養血遠離痛經
痛經是月經週期不調的重要表現,引起痛經的原因很多。專家表示,痛經不但影響女性的正常工作與生活,而且危害到了女性的健康。那麼,女性痛經如何是好呢?【痛經的飲食療法】1、枸杞燉兔肉原料:枸杞子15克,兔...
2013-07-22 -
哪些小習慣幫助女性養生
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。老中醫養生網為各位女士們介紹一下關於養生的小習慣: 一、女人養生小習慣: 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶優酪乳,平時多吃鴨血...
2012-12-26 -
秋季女性養生吃哪些水果好
民諺曰:“七月的核桃八月的梨,九月的柿子亂趕集”,秋季很多水果上市,品種繁多,味道鮮美,醫食兼優。但是,秋季吃水果並非多多益善,某些水果可能會吃壞身體,下面小編就給大家推薦幾種適合秋季吃的水果...
2015-10-10 -
冠心病有哪些養生指南
冬季是冠心病高發的階段,因此我們一定要注意冠心病患者的一舉一動,我們患者在日常生活中一定要注意自己的身體情況,如果出現不舒服的情況,一定要進行徹底的治療,那麼冠心病的養生指南有哪些?以下就是相關...
2013-05-17 -
女性養生有妙招 盤點春季十大“最滋補”食物
養生滋補功效食物: 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激...
2013-03-27 -
女性養生:推薦6種經期食物
身邊有女性朋友經期不適時,除了安慰她們“多喝熱水”,真的愛莫能助嗎?其實,吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文,刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-01-09