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女性養生必吃這三款具有補血作用的食療搭配
女性朋友很容易出現貧血的情況,一旦貧血,女性就會容顏憔悴,身體健康也會受到影響。因此,如何補血就顯得尤為重要。下面小編就為大家介紹三款可以補血的食療搭配。 番茄+優酪乳 鐵是預防和改善貧血所不...
2014-06-30 -
秋季女性養生美容粥 九款美食粥做漂亮女人
現在隨著美容行業的發展,出現了越來越多的美容方法!女性朋友在尋找美容方法的時候都知道哪些是比較安全有效的呢,女性秋季美容應該注意些什麼呢?你們知道秋季女性美容養生和飲食有著密不可分的關係,今天小...
2014-09-18 -
解析現代人的時尚養生誤區
時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的...
2017-02-22 -
女性養生 祛斑養顏的飲食方法
臉上的斑點是很多女性的夢魘,因此怎樣祛斑最有效就成為廣大女性所共同關注的話題,黃褐斑、雀斑等嚴重的影響到面部美觀。因此在怎樣祛斑最有效的問題上,我們應該多瞭解具體有效的方法。 在怎樣祛斑最有...
2015-04-24 -
秋天養生誤區不要犯 養補運動三者要均衡
很多人都明白秋天要開始進補,也非常重視進補,但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進補是錯誤的。不少人認為平常三餐只要吃得豐富點,吃得好免疫力就高,這是普遍的秋季養生誤區,大魚大肉,多喝滋補的燉...
2013-10-19 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
都市白領養生需警惕 勿踏5大養生誤區
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏,都會選擇洗腸的方式,清楚身體的毒素,既避免了社交場合的尷尬,也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法,在一周裡...
2012-12-11 -
八種日常生活保健養生誤區
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看...
2010-07-06 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效,揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法,一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹,即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間,包括腹壁,腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
女性養生:經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦,當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是,“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期的...
2012-05-08 -
女性養生之道 愛美的同時也要養生
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體,就要趨利避害,建立起科學的良好飲食習慣,克服那種胡吃亂吃,想吃什麼就吃什麼,想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為,規律用餐...
2012-04-17 -
女性養生之憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的,與男性的區別主要表現為四個字:經、帶、胎、產。經,主要指的是月經;帶,指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生,只要斷絕八個字,就可以高枕...
2012-03-26 -
牛下水是男人的加油站?盲目補腎是養生誤區
降溫了,吃火鍋的人多了。精品牛八寶等滋補火鍋因有“男人加油站”的美譽,受到了不少男性的熱捧。然而醫生提醒,“牛八寶”並不適用於所有男性,壯陽滋補也要分體質,食用過量不但不能“加油”,反而還會“漏油”...
2013-12-15 -
女性養生:4種體質女的經期調理方
天氣寒冷,大姨媽駕到女生怎麼應對?這個季節不僅要注意防寒保暖,還要進行經期保健。經期保健要跟著體質走,如何做好經期保健呢? 4種體質類型的表現特點: 1.虛弱型 許多女生屬於這個類型,具體表現有哪...
2015-03-25 -
女性養生保健大全
女性養生保健大全?秋季養生,秋季女性養生,到底這養生該怎麼做呢?今天為大家找來了秋季女性養生大全,足足有17點哦。看了這些,你肯定能夠滋養地過完一整個秋天呢! 秋季養生之——前提條件 1、養生先養...
2014-10-30 -
女性養生:經期補血可吃甜品
女性養生:經期補血可吃五種甜品。你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性...
2014-07-04 -
女性養生:女人在衛生間裡不要做5件事
衛生間是我們每天都要去的地方,上廁所、洗澡、牙刷等等雖然每天都重複做著相同的事,但你的習慣真的都正確嗎?下面,我們就一起來看看衛生間絕對不能做的5件事情到底有哪些。1、女性擦私處由後向前別小看了這樣...
2014-04-25 -
女性養生必知:多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”,痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰吃什麼好?愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係,並推薦12種食物,補...
2014-04-19 -
女性養生瑜伽的方法
女性進行養生瑜伽可以有效地幫助我們調節自身的氣息,緩解一天工作疲憊的身體,還可以有效地幫助我們擺脫多種疾病,還可以有效地刺激荷爾蒙的分泌,幫助我們調節自身出現的肝臟消化不良問題,很多人也都想進一步...
2015-11-12 -
女性養生 日常保養調理更重要
以血為本 女人精血旺盛,人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程,月經、妊娠、分娩都跟血有關係,所以說女人以血為本。“守得一份精血,留住一份青春”。血氣充足的女人皮...
2013-01-23