-
選購優質牛奶謹記5要點 如何正確儲存牛奶?
市場上的牛奶種類繁多,而且各種品牌的乳製品廣告不斷充斥在我們身邊,讓我們在平時選購牛奶時著實頭痛!超市里乳製品區擺放著不同類型的牛奶,比如,高鈣奶、巴氏消毒奶、常溫奶、還原奶、無抗奶等等,讓人們眼花...
2017-02-10 -
教你冬季跑步呼吸法 健康跑步四原則
跑步健身真的就如你想像的那麼簡單嗎?其實不然,健康跑步是有究可講的,那具體講究表現在哪些方面呢?下面小編就為大家詳細介紹一下,健康跑步應遵循的四個原則吧。先看看跑步的好處1、腸胃:中長跑使人情緒飽滿...
2017-01-19 -
養生之始在於春 立春“五要”原則
方法步驟: 01 立春五要原則之——春養肝。立春開始後自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們應當順應自然界生機勃發之景,早睡早起,早晨去散散步,放鬆形體,使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它,這就是...
2017-02-06 -
怎麼樣才能選購合適的枕頭
人一生中有1/3的時間是在床上度過的,枕頭使用不當則成了患頸椎病的原因之一。因此,枕頭的合理應用,在頸椎病的預防中起相當重要的作用。那麼,我們該怎樣選枕頭呢? 一般來說,選擇合適的枕頭,有助保...
2017-01-12 -
泡椒鳳爪如何自製?選購時關注衛生安全
辣辣的泡椒鳳爪收到了各地區消費者的喜愛,然而即食的泡椒鳳爪存在著很多健康隱患,這可怎麼辦呢?不如自製泡椒鳳爪吧,快來一起學兩招吧。購買的泡椒鳳爪安全係數低原料和配料的細菌污染嚴重。原料清潔、乾淨與否...
2017-02-06 -
太極拳教程 練習太極拳推手的重要原則
太極拳推手的原則是很多的,生活中我們要適當地練習太極拳推手,但是一定要瞭解其原則,這樣才能更加有效地進行練習。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教程來瞭解一下吧! 練習太極拳推手的重要原則 一、力...
2017-02-17 -
太極拳視頻教程 太極拳的重要思想及原則
練習太極拳就要瞭解太極拳的原則,這樣練習起來的才能達到練習的目的,對我們的身體健康才是非常有幫助的,千萬不要違背原則。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳的重要思想及原則...
2017-02-17 -
陳式太極拳視頻教程 練習陳式太極拳的原則
想要將陳式太極拳練好就要掌握陳式太極拳的原則,這樣練習起來才會更加有效,對身體的健康也會更加有利,可見練拳原則是很重要的。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習陳式太極拳...
2017-02-17 -
如何選購產後生理褲 生理褲該如何清洗
在日常生活中,產後生理褲是很常見的一種產後護理用品,很多產後媽媽們都在使用它。產後生理褲是專門針對產後媽媽們設計的,那麼如何選購產後生理褲呢?下面讓我們具體來看看吧! 選購產後生理褲的方法 ...
2017-02-10 -
子宮發育不良的飲食原則有哪些
飲食原則 1、飲食應以清淡而且富含營養為主。 2、注意補鐵,可適當增加瘦肉的攝入。 3、補充維生素C,從蔬菜、水果中攝取。 4、保證高蛋白食物。 5、凡屬子宮發育不良者,在發育期間切勿...
2015-12-14 -
家居足浴選購成品藥方高招
編者按:很多人都喜歡做足浴,特別是具有養生、美顏功效的足浴更是受到人們的熱捧。但是如何選購家居足浴藥方呢? 說起足浴,人人都知道,“不就是洗腳嘛!能放鬆身體,又能健身,挺好的。”但光用中藥泡泡...
2012-08-08 -
孕初期要注意這些 孕初期要掌握五大飲食原則
很多女性對於懷孕初期的一些注意事項都不太瞭解,特別是第一次懷孕的女性。今天小編幫大家總結了准媽媽懷孕初期應注意的幾個事項,讓我們一起來瞭解一下吧。准媽媽懷孕初期應注意什麼注意合理營養孕婦需要平衡合理...
2017-01-23 -
一些不得不知的祛痘原則和注意事項
方法步驟: 01 祛痘法則一。每天早晚用弱酸性洗面乳將臉徹底清潔乾淨。切勿使用清潔力過強或含堿的產品,以免破壞皮脂膜弱酸性的本質,因為皮脂膜的酸堿值一旦被破壞,細菌極易滋生。清潔後應使用含水溶性保...
2016-11-16 -
氣功養生的原則
(一)清心寡欲 氣功養生的關鍵是要做到清心寡欲。養生家孫思邈作了精闢的論述“彭祖曰,道不在煩,但能不思衣食,不思聲色,不思勝負,不思曲直,不思得失,不思榮辱,心無煩。形勿極,而兼以之導引,行氣不已...
2017-02-17 -
剖腹產後多久可用收腹帶 選購收腹帶需注意材質
由於各種原因,很多孕媽選擇剖腹產作為分娩方式,相比於順產,剖腹產後的護理要尤為注意。下面我們看看,剖腹產後多久可以用收腹帶?剖腹產後多久可以用收腹帶剖腹產後,一般情況下都處於平躺的睡眠狀態,如果這個...
2017-01-22 -
老人養身保健 為什麼是9原則
向您您家中都會有老年人吧,他們為了自己的孩子真的是奔波了一輩子了,身體也在被時間無情地折磨。其實,他們需要的並不是孩子的生活費,而是需要一些保健的方法,促進自己的身體健康。由於對保健知識的缺乏,...
2017-01-22 -
適度水解蛋白配方奶粉可預防寶寶過敏
目前全球約22%的人口正遭受過敏困擾,世界衛生組織(WHO)更是將其列為21世紀重點防治的三大疾病之一。在第86屆雀巢營養科學院專題研討會上,專家指出適度水解牛奶乳清蛋白嬰兒配方的過敏預防作用。...
2017-02-13 -
瑜伽服的選購 穿什麼練習瑜伽比較好
在我們練習瑜伽的過程中,一套合適的瑜伽服不僅可以讓我們的心情更加愉悅,還可以為我們的練習增添幾分色彩。所以,穿什麼練習瑜伽很重要。下面,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習下瑜伽服的選購,當然,以下...
2017-02-17 -
體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀:體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高,但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果,可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時,應該把握科...
2016-08-02 -
藥酒的用法和使用原則
1、藥酒的用法 (1)內服 根據疾病性質的不同和藥酒的性質、濃度的不同,每日飲用一定數量的藥酒,可每日飲酒1次,亦可1日飲酒數次。 (2)外用 根據不同的病情和外用藥酒的功效、性質、在體表患處或一...
2017-02-17