-
嬰兒時期好的飲食習慣如何養成?
方法步驟： 01 有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外。不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但...
2015-01-13 -
備孕飲食從懷孕前1年開始：懷孕前吃什麼生男孩
在懷孕前3個月～1年時間裡。一、改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼...
2016-12-16 -
腸胃不好的看過來
方法步驟： 01 所謂“左肝右肺，上脾下胃”，腸胃好不好從臉上可以看出來。還所謂“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，我們的腸胃是很脆弱的，一定要注意飲食規律，尤其是已經患上腸胃炎的人，更要注重飲食...
2014-12-19 -
知心朋友：最好的心理醫生
在日常生活中，人們都有這樣的體驗：當心裡不痛快時總想找知心朋友談談，傾吐內心的苦衷，然而目前人們調節情緒的方式大多是採取抑制、轉移等方法進行調節。但心理學家主張，此時如能把心裡的積怨對自己朋友訴...
2010-06-18 -
如何很好的治療抑鬱症呢？
方法步驟： 01 1第一，應該儘量的找自己的朋友說說話。不要讓自己有太多的時間去想那些煩心的事，那段時間，我那位朋友每當她一個人的時候，她就會儘量的打電話給我們，然後我們說很多讓她開心的趣事，這樣...
2016-07-20 -
早孕反應最早什麼時候開始，主要有哪些
孕婦的早孕反應通常有頭暈、身體乏力，再就是噁心、嘔吐聞到一些油煙味就感到難受、食欲不振等等。這些症狀都是大部分孕婦要經歷的，如果是較短時間內出現這些，那麼我們就忍忍過去，不要用藥物來控制和調理，因為...
2017-01-10 -
怎樣才能養成一個好的睡眠習慣呢
方法步驟： 01 1我們要保存睡眠的規律性，但是也不能刻意的去強調，偶爾有些特殊的情況晚睡的影響也不會太大如果今天熬夜了第二天中午就一定要去睡一會兒午覺保存良好的睡眠是很重要的 02 2睡覺姿...
2015-01-28 -
失眠最好的食療方法
方法步驟： 01 1失眠最好的食療方法：小米粥。小米性微寒。具有安眠之功效，據研究，晚餐食用或睡前食之，取小米適量，加水煮粥。所以能起到使人安眠的效果。食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的...
2015-01-29 -
網路成癮症有什麼好的方法治療？
方法步驟： 02 1.催眠療法：利用催眠時大腦生理功能的改變，通過言語，施以暗示，從而達到消除癔症症狀的目的。2.解釋性心理治療：讓患者及其家屬知道，癔症是一種功能性疾病，是完全可以治癒的，消除患...
2015-03-14 -
好的伴侶是苛責出來的嗎？
你會抱怨自己伴侶嗎?覺得他這不好那兒不好，然後希望他像誰誰誰就好了，你知道嗎?你心中的那個標杆也不是生來就是那樣的，他也是在遇到自己的另一半之後變化成那樣的，所以世界上沒有誰是為你量身打造的，關鍵...
2017-02-18 -
睡眠是最好的補腎良藥
俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠才是最好的補腎良藥！人們在勞動，工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思就是...
2017-02-18 -
瑜伽的世界 從“零”開始
瑜伽的世界是豐富多彩的，不僅僅是因為它有著悠久的歷史，深厚的文化底蘊。最重要的是，它能給我們的身體帶來健康，這是毋庸置疑的。隨著瑜伽越來越受到歡迎，許多人對這個“新鮮”的事物產生了濃厚的興趣，“興...
2017-02-19 -
腎臟不好的4個信號 益腎食物
腎臟不好除了腰疼的信號以外，還包括以下幾個： 水腫 腎臟是人體排泄水份的器官，腎不好，多餘的水分就會在體內蓄積。發病早期患者往往會出現眼瞼、顏面以及下肢水腫，進而發展到持續性或全身性水腫，嚴重...
2016-06-03 -
哪些方法可以更好的調攝情志?
養生的實質就是要做到“形體不蔽、精神不散”,養生的核心是要“調和陰陽”. 養生的原則是協調陰陽、保陽益陰；五臟堅固、脾胃為本；暢通經絡、調和氣血。 養生的途徑是順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，...
2017-02-16 -
睡眠不好的原因 中醫幫你各個擊破
睡眠不好的原因 營氣不足型：症狀是老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。治療上主要以養血安神為主，可以多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等，也...
2016-05-12 -
比冰箱還好的保鮮方法竟是它
比冰箱還好的保鮮方法竟是它食物的不同，保鮮的方式其實也是不同的，如果你的冰箱不夠用，那麼你又會怎樣讓食物保鮮呢?看了下文介紹的這些方法，你會覺得眼前一亮。韭菜和韭黃容易變黃、變爛，可以用大白菜葉包好...
2017-01-13 -
男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效
導讀：巴旦木的營養價值非常的高。男性多吃巴旦木對身體有很好的保健作用，下面大家就一起來看看巴旦木的功效吧。 男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效 巴旦木的營養保健價值 巴旦木營養價值極高，是一...
2017-02-19 -
男人如何選擇一把好的剃鬚刀
男人選剃鬚刀是很重要的，男人該如何選擇剃鬚刀呢？ 選擇一：看鬍鬚，選剃鬚刀 鬍鬚濃密，每天都需要剃的男士，應選擺動式剃鬚刀； 鬍鬚稀疏無需常剃須的男士，可選擇接觸面部範圍較大的旋轉式剃鬚...
2016-10-21 -
女人常吃什麼抗衰老 最好的女人抗衰老食物大揭底
女人對皮膚抗衰老是很執念的；一知道哪種方法是可以起到抗衰老作用，就會立馬去嘗試。有些食物是女人常吃就可以起到抗衰老作用的，那女人常吃什麼抗衰老呢？這是最好的抗衰老方法，接下來，護膚達人來給大家推薦...
2017-02-19 -
人從39歲開始衰老
每個人身體開始老化的時間都是相同的。美國科學家研究發現，人體衰老開始的時間與性別和生活方式均沒有太大關係，所有人都是從39歲開始老化。 科學家發現，從39歲開始，人體內的髓磷脂產量開始逐年減少。髓磷...
2016-03-14
