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如何正確的喂孩子
方法步驟： 01 邊吃邊玩，趁其不備餵飯 寶寶吃飯不聽話，有的媽媽會打開電視機，趁寶寶盯著電視時把飯塞到寶寶嘴裡，這種餵飯方式是不正確的，不僅會分散寶寶吃飯的注意力，還會潛移默化影響寶寶對食物味道...
2017-01-23 -
預產期過了如何是好
方法步驟： 01 不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。 02 繼續進行產檢，並...
2017-01-20 -
如何抓住男人的心 這些方法讓他對你死心塌地
初為人妻，女人應該知道哪些事情？怎麼樣才能維持婚姻讓其更加長久？怎麼做能抓住一個男人的心？今天這篇文章教你如何與男人相處，並且讓感情快速升溫。不要拿愛人與其他人比較不要老說別人的老公如何如何好，別數...
2017-02-13 -
馬甲線，人魚線，這些該如何得到
方法步驟： 01 在前些年人們審美的標準只是單獨的追求瘦，但是這些年來我們也可以看到人們的審美標準也在發生變化，更喜歡那一些健美的身材。實際上當練出腹肌的時候，身體上有肌肉的時候的確是非常漂亮的。...
2016-07-27 -
老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
如何拒絕不喜歡的相親物件
怎麼婉拒相親對象？相親時遇到不喜歡的物件是很平常的事情，或者剛開始滿意，但相處後發現並不合適的情況也有可能。那怎麼合適的婉拒相親物件呢？這裡來教你一些招數吧！拒絕相親物件注意事項不要隨便接受對方的禮...
2017-02-13 -
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢，一時半會兒又瘦不下去，索性就讓身體一直胖下去，這樣怎麼行呢?那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面，我們一起到文中看看，上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
看久坐族如何健身
久坐一族，該如何健身可謂是一個大難題，如何能讓這一人群也運動起來呢，下面給大家一些小妙招： 1.梳頭用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到頸部，然後弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法，可改善大...
2013-05-02 -
久坐病危害大 久坐族如何通過健身來預防久坐病
快節奏的工作生活中，久坐已經變成上班族的一種常態，而久坐的危害也越來越多被提及。其實，久坐人士可以通過一些有針對性的健身訓練，來防範這類久坐病的發生。 久坐，對現在很多上班族、學生党來說是不可避...
2017-05-14 -
如何減緩痛經？合理運動不宜久坐
痛經的朋友們每個月都要遭受痛經的折磨，下腹腫脹、絞痛，月經有血塊，疼的兩眼發黑，渾身冒汗，甚至下吐下泄。這感覺不是一般人能理解的，並且還有每月經歷，甚至患上經前恐懼症。那麼，如何減緩痛經呢？不宜久坐...
2017-05-16 -
久坐族要如何減肥才奏效 關鍵是要對自己狠
以前網路上流行一個詞叫“低頭族”，現在聰明的網友又研製了一個新詞叫“久坐族”。專指那些長時間久坐不動的人士，但久坐帶來的脂肪堆積成為了他們的一大擔憂之事。 有人不禁要問，什麼叫久坐族？久坐族其實指...
2017-06-04 -
久坐族應如何保健身體
現如今，隨著人們在工作以及生活上的壓力越來越大，工作上也變來愈發忙碌，因此久坐族的現象就比較普遍。我們都知道長時間的坐著不動對身體其實有很大的傷害，亞健康也是隨之而來，那麼生活中有哪些方法適合久坐...
2017-07-06 -
久坐易患痔瘡？如何防治痔瘡？
久坐不動，導致血液迴圈減慢，使身體內靜脈回流受阻，肛門直腸部靜脈出現擴張、血流淤積，容易形成痔瘡。那麼，如何防治痔瘡呢？勤換體位多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應當起來活動10分...
2017-07-15 -
久坐族容易染上7大疾病 教你如何解決久坐問題
白領麗人久坐的危害1久坐容易損腦傷胃久坐會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。而且久坐少動還會導致大腦供血不足、精神疲倦記憶差。2久坐容易傷害心臟久坐不...
2014-11-03 -
腹型肥胖的人如何減肥？避免久坐多轉腰
現在人生活條件好，肥胖的人群也是在逐漸的增多，減肥現在是全民的話題，女性要減肥，男性也同樣要減肥。過於肥胖是會危及到健康的，造成肥胖的因素也不僅僅局限於飲食，還有生活習慣以及工作方式上。肥胖也是分為...
2017-09-28 -
久坐辦公室的白領，如何預防腹部長贅肉？
（1）保持正確的坐姿 長時間坐在椅子上，為了讓身體舒適，我們的坐姿可能就會有問題，腰背弓著，導致肚子上的贅肉慢慢凸顯出來。我們應儘量保持一個標準的坐姿，腰背挺直，腹部肌肉收緊，長期堅持，對塑造腰...
2017-10-31 -
久坐族如何預防腰肌勞損？腰肌勞損的預防措施
日常生活如何預防腰肌勞損？ 一、鍛煉腰部肌肉 日常鍛煉腰部肌肉的方法有倒走、瑜珈、慢跑等，對於需要久坐的上班族來說，可以每天隔段時間做擴胸運動以及向後仰腰、向上牽拉等，都可起到鍛煉腰部肌肉的作用。...
2016-05-27 -
久坐出現小肚腩 如何減掉腰腹部贅肉
現在很多的上班族整日坐在電腦面前，時間久了就會出現小肚腩，肚子上是一大坨的肥肉，愛美的人士就開始發愁了，該如何減掉肚子上的肥肉呢?下面小編就和大家分享一下如何減不同肚腩的方法。一、微微凸出型整體來說...
2016-08-06 -
如何才能消除久坐不動的辦公大臀？
許多都市白領都有這樣的尷尬，長期坐著辦公，臀部越來越大，大腿越來越粗，上身卻很正常，而這就是所謂的辦公臀。飲食長期坐辦公室的人出現的可能性很大，故稱辦公臀。如何判斷“辦公臀”？判斷自己有沒有“辦公臀...
2017-02-23 -
化解久坐危害，關鍵在於如何正確的“動”
老年人韌帶開始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化、整體機能都在衰減，「人活著就必須要動」。化解久坐危害，其實就一個字：動。第一：坐姿正確保持正確坐姿，背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部兩側，椅子過軟可能壓...
2017-08-29
