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保持健康生活 預防心血管疾病的保健知識
心血管病是心臟及心區血管疾病的總稱,其涉及面很廣,通常有高血壓、冠心病、心臟性猝死、心率失常等多個病種,那麼我們生活中該如何預防呢? 一、認識自身存在的心血管病危險因素,實行自我保健,對自己的...
2010-12-20 -
如何保持臉部永遠青春
女性臉部的問題往往是痘痘或皺紋等,有什麼方法可以消除這些常見問題呢?今天,要為大家來推薦的是中醫美容的各種小偏方,一起來看看這些小偏方可以解決哪些臉部常見問題吧。洗臉的正確方法用溫水濕潤臉部。洗臉用...
2015-08-30 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間,孕婦的睡眠是非常關鍵的,因為它關聯著孕婦和胎兒的健康,所以一定要保證孕期健康的睡眠,當然,健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠:(1)要放鬆。在躺臥時,依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
保持健康忌偏食
人的生理活動,需要各種各樣的營養物質。這些營養成分,無論哪一種飯菜都不會全部包括,而必須從多種食物中獲得。有些人在日常飲食中有偏食的習慣。有的人吃菜時挑挑揀揀,有的人只吃素菜不吃葷菜:也有的人只願...
2017-03-10 -
心情煩躁怎麼辦 5招教你如何保持心情愉快
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2016-06-14 -
如何保持異地戀感情 異地戀要遵循6條規則
如今,很多情侶都是處於異地戀分開的狀態。兩個人在不同的地方做不同的事情,時常會猜想對方在做什麼,或是更多的猜疑。久而久之,猜疑總會毀滅感情,那麼異地戀如何保持感情親密呢?、5個方法讓異地戀感情依舊1...
2016-08-29 -
異地戀如何保持恩愛 五技巧讓異地戀情升溫
很多情侶都處於異地戀分開的狀態,兩人都會想著對方在做什麼,容易產生猜疑心理,久而久之,會使感情產生裂痕。那麼如何讓異地戀人保持恩愛?其實,保持異地戀升溫,是需要技巧的?信任信任是天生的,但是每個人的...
2016-08-27 -
如何保持長久的朋友關係 與同伴交往中注意什麼
朋友有某一時期的,也有終身的。這取決於你們的目標,興趣愛好等等。那麼,對待朋友我們要如何維護呢?該如何保持長久的朋友關係呢?不要過多評論其家人、親戚和伴侶。越是好的朋友,就越不該過多評論他人的家事,...
2016-07-19 -
白領熬夜吃什麼可以保持健康
研究表明白領熬夜不能餓著肚子,這時因為,熬夜本身對白領的身體健康就有一定的危害,再加上腸胃也餓著,不僅會影響工作效率,而且對人體的消化系統也有危害。那麼白領熬夜怎麼吃更有利於健康呢?下面一起來...
2015-03-18 -
常用電腦如何保持靚麗容顏
皮膚護理是女性美容的頭等大事,可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道,長期面對電腦,對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網路的世界,上網的女性線民越來越多,時間也越來越長。如何在你快樂...
2016-08-07 -
豐滿女人懷孕如何保持體重
你以前就比較“豐滿”,懷孕使你更加“富態”。生完孩子後,多餘的肉會不會再也去不掉?其實,真正的危險並不是僅僅在“體形”上。 事實上,肥胖不僅僅是美觀的問題。有時,懷孕的9個月增加的體重還會給你...
2011-04-07 -
教你冬季如何保持身材的5大的方法
冬季如何保持身材,很多MM一到了冬季就會很容易長胖,那麼在冬季如何保持一個好的身材呢?成了很多MM的一大難題。其實在冬季如果想有個一良好的身材,必須把以下5點戒掉: 1、狼吞虎嚥型 很多上...
2010-11-12 -
女性如何保持身材延緩衰老
1、放下二郎腿:很多女人都喜歡翹二郎腿,但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們,改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均,壓迫神經,引起骨骼變形、彎腰駝背,...
2015-05-21 -
老年人如何保持年輕心態
心理衰老與軀體衰老是不平行的。因為人的心理衰老除與大腦有密切關係外,還與其他許多因素有關,如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家...
2013-12-27 -
斷交傷不起 女人該如何保持社交
一不小心,給好友知己刪除了,怎麼辦好呢? 斷交心理學 - 表現 網路社交已經成為人們生活的一部分,當網路好友將自己從好友名單中刪除,在心理學上將產生一定影響。在Facebook上,這種行為對自...
2012-07-09 -
男女搭配幹活不累 職場男女如何保持最佳距離
常聽人說“男女搭配幹活不累”,你是不是覺得這只是一句戲言?不過好像男女在一起做事情,的確更有趣,這是為什麼?辦公室年輕的單身男女在一起時間久了,難免會產生別樣的情愫,那麼如何保持最恰當的關係? ...
2014-02-18 -
10種方法讓你工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓,最新的研究表明,無論在哪裡,長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整...
2011-11-03 -
10種方法讓你在工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓,最新的研究表明,無論在哪裡,長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整...
2011-10-10 -
淺談如何保持室內空氣清新
漫步在雨後的山林中,人們會感到空氣清新、心曠神怡。然而,在一些通風條件不良的空調房間裡,人們卻感到空氣混濁,異味難聞。據瞭解,人們的各種社會活動、生活活動及生產活動中有80%的時間處於室內環境,污...
2015-10-14 -
癌症病人如何保持好心情
目前,國內外醫學心理學界對精神因素與癌症關係的研究比較一致的看法是:癌的發生、發展與精神因素有十分密切的聯繫;癌症患者中,積極、健康的心理狀況,會使病情有所改善;消極、不健康的心理狀態會使病情惡...
2011-01-10