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【深呼吸是辦公室保持健康常用的小動作】
保持健康的小動作很多,一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。人們在工作之余、疲勞時,不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌,還可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活品質。那麼,哪些是保持...
2017-03-14 -
【辦公室久坐的白領如何保持身材呢?】
在辦公室的久坐的白領們,如果不注意,就會使身材臃腫。白領保持身材有什麼方法嗎?專家介紹,其實白領保持身材想要成為S級的身材,也很簡單的,下面來看看吧。 白領保持身材需要注意坐在椅子上工作時,收緊...
2017-03-14 -
保持健康心態是預防慢性腎炎根本
保持健康心態是預防慢性腎炎根本。慢性腎炎是一種很嚴重的腎病,慢性腎炎給患者的身體帶來很大的傷害。很多人在日常生活中,都易患上慢性腎炎疾病。患者中男性患者多於女性,如何預防腎炎疾病是非常重要的,幾大預...
2013-07-10 -
盤點生活10個小技巧 教你學會如何保持心理平衡
在現代這個高壓的社會下,很多人都會出現心裡不平衡的狀況。那到底應該怎麼樣才能做到心理平衡呢?今天,小編就為大家一一支招。1、對自己不苛求有些人對自己做的事情要求完美,有時近乎苛刻,往往因為一點瑕疵而...
2014-07-02 -
下雨天心情易受影響 4招教你如何保持好心情
受天氣這個外因影響,人們的情緒確實更容易低落,而一些患有憂鬱症的病人,病情也容易復發。誘發憂鬱症主要是內因,但天氣這個外因也不可忽視。“又是雨天!”一直被陰雨所籠罩的天氣,不少網友的QQ簽名、微博上...
2014-06-25 -
治癒系心理學 四招教你如何保持好心情
治癒系心理學:如何保持好心情?性格是一個人在個體生活過程中形成的,對現實的穩固的態度以及相適應的習慣了的行為方式。一個人不可能完全掌握自己命運,但卻能在一定程度上控制自己的性格情緒、選擇自己的心境...
2014-05-21 -
你該如何保持職場友誼?
心理專家研究證實,人們在工作中建立友誼,通常是作為工作之外的一種心理補償。因為工作我們總是很難完全表達自我,朋友會讓我們感覺更安全放鬆。法國心理諮詢師艾萊娜·維切阿裡也認為拒絕職場友誼是不理性的...
2012-03-26 -
產後如何保持身材
許多女性朋友在生完寶寶後,最關心的一件事情就是如何進行產後減肥,因為,女性朋友在懷孕的這段時間,進行了很豐富的營養,吃的身體都發胖了,也沒有了好的身材,所以在寶寶出生後,她們關心的第一件事情就是如...
2014-09-01 -
在戀愛中如何保持你的神秘?
兩個剛認識不久的人一定會非常迫切地希望知道對方的事情,儘管這是理所當然的願望,卻也會造成不利局面。對方一旦瞭解你的全部事情,對你的興趣也會隨之急速冷卻,因此,要使每次約會都有新鮮感並使他對你持續抱有...
2009-04-03 -
職場新人必讀秘笈 3招教你如何保持好心態
作為一個初入職場的新人來說,如何保持良好的心態很重要。特別是在你迷茫和消極的時候,怎樣調整步伐向前邁進決定著你的未來。第一份工作雖然可能不是陪伴著你一生的工作,但它對你有著關鍵的作用。好與不好完全取...
2014-11-26 -
如何保持職場上的友誼不變質
職場友誼的N種危險 一旦成為朋友,難免會分享一些不大不小的隱私,這是職場友誼中的定時炸彈。當昔日的盟友變為敵人,最讓人受不了的一點就是你們實在是太瞭解對方了,你喜歡什麼討厭什麼,曾經說過哪些不宜...
2012-11-12 -
如何保持口氣清新 5個方法去除口臭
當你準備享受一個浪漫的熱吻,卻因為口臭而遭到另一半的拒絕,藍瘦香菇!所以,學習幾招快速去除口臭的方法就很有必要了! 去除口臭的方法 一、使用口氣清新劑 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中...
2016-11-02 -
老人保持健康要堅持五不原則
老年人的體質已經不再健康,會容易出現各種身體不適,因此,這個階段的朋友要注意保健。老人保持健康的五不原則,一起來看看。 老人保持健康要堅持五不 1、工作不熬夜 由於工作任務繁重,特別是文...
2016-03-28 -
7成口臭來自舌頭!教你如何保持清新口氣!
隨著智慧型手機及社交媒體軟體的普及,現代人越來越少說話,導致舌肌力量衰退,舌頭無法在喉中保持正確位置,食物殘渣也容易沾附在舌頭上,食物殘渣與口內細菌作用會產生異味,引發口臭。那麼口臭該怎麼辦呢? 舌...
2016-09-29 -
男女朋友之間如何保持吸引力?
在戀愛過程中,使雙方彼此失去吸引力的原因很多。它可以是單方的原因,如一方對另一方的嫌棄,從而激起了另一方的不滿,也可以是雙方的原因,如彼此的世界觀不同,性格上不和諧,心理上無法相容等;還可以是客...
2010-09-03 -
如何保持良好職場心態?
保持良好精神狀態,才可以遠離悲觀消極。客觀事物是不變的,變的是一個人對環境的觀感。所以善用樂觀心態,才可在職場上發揮潛能。一日之計在於晨每天大清早起床,應為工作做好準備,因為擁有良好心態,自然會感到...
2009-12-14 -
保持健康的生活方式避免荷爾蒙失調
1、給自己製造戀愛的感覺 戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示:戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後,生活安穩了,重新又回到工作忙碌的狀態裡,沒有時間再跟另一半談情說愛...
2012-03-07 -
孕婦如何保持特殊之美
孕婦隨著妊娠月份的增加,生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美,不但能調節心情,有利於身心健康,同時,還能起到胎教作用。...
2009-10-16 -
面對疾病老人怎樣保持健康的心理
長期以來,李爺爺一直多病,患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱,經常頭暈頭痛。前些時候,又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查,發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”,左側頸動脈等有多處斑塊,心臟主動脈硬...
2012-12-19 -
更年期女性如何保持好身材
更年期女性體態變化的主要原因是由於卵巢功能的衰退,導致雌激素水準下降,出現脂肪代謝障礙,雌激素水準在脂肪代謝中起十分重要的作用,更年期女性雌激素水準降低,致使血液中膽固醇含量增加,低密度脂蛋白及...
2014-05-19