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春夏交替如何保持肌膚水嫩 這些水果大有用處
吃什麼水果潤膚1番茄營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面...
2015-04-03 -
如何保持一個好的睡眠呢?
方法步驟: 01 1首先,要給自己降壓。壓力過大也是會影響著睡眠的,心裡的壓力大做什麼事情都是一種暴躁的狀態,每天心事重重的到了晚上肯定也很難入睡,所以睡前聽聽歌或者是跟朋友打打電話聊聊天也是一個...
2015-02-13 -
女性婚後如何保持吸引力
結婚後,男男女女們面對各色的誘惑,一旦把持不住自己的情感,就會深陷婚外戀的尷尬境地。婚外戀處理的好,自然就什麼問題都沒有,反之,一個家庭滅亡。婚外戀大都是男人對女人感到厭倦,想要尋求刺激感所致。...
2016-01-19 -
春節將近晚餐怎麼吃保持健康?推薦2道塑身健康晚餐
推薦2道塑身健康晚餐1牛奶銀杏燉燕窩材料:牛奶、銀杏、燕窩。製作方法:將杏仁洗淨,杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁,或者購買杏仁罐頭),將燕窩用水泡發。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶...
2015-02-02 -
電腦族如何保持閃亮雙眸
養目護眼在於全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響,如照明、輻射、噪音等。日常生活中,人們要多吃些具有護眼明目功效的食物,同時避免強光照射。常看電腦易導致眼疲勞...
2016-12-02 -
如何保持良好的心態
方法步驟: 01 1心情好,看什麼東西都順眼,做什麼事情都順利,並且每天都過得充實和快樂.如果突然今天心情不好,最簡單的方法,就是我們可以裝出一份好心情,眺望一下遠方,深呼吸兩口. 02 2心...
2016-01-12 -
孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態
1、愉快地接受孕期的各種變化。 懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化,所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分...
2015-03-25 -
男人保持健康要注意哪些 吃什麼食物好
男性在生活中經常就是忙於工作,缺乏身體的鍛煉,男人的身體都認為自己的有病不求醫的毛病,但是男性有時候還是要注意一下自己的身體,以免造成不良後果,那麼男性應該注意哪些方面呢?接下來為您介紹。 ...
2017-01-13 -
飯後必做7件事 保持健康身體吃不胖
飯後七個好習慣吃飽吃好不發胖1吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。具最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。2吃得太油膩,喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說,如...
2014-10-20 -
如何保持長壽 五個小秘訣必知
如今的時代,可以說是非常幸福的時代。現在的很多人越來越會享受生活了,但是在享受的同時,我們更應該要多加注意保健養生,這樣才能健康長壽哦。下面小編為大家介紹五個保持長壽的小秘訣,希望對大家有所幫助。...
2016-09-02 -
便秘怎麼辦 如何保持大便通暢
中醫認為,人體健康與大便通暢有著重要的關係,大便通暢可促進身體循環,排除毒素,那麼如何保持大便通暢?下面中醫教大家兩種保持大便通暢的方法。 中醫認為,被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清陽,大...
2016-09-06 -
糖尿病治癒後如何保持
糖尿病手術後,傷口癒合不良的原因有很多種。首先,全身性因素主要包括年老體弱、惡性疾病、糖尿病、血漿蛋白低下、貧血、肝腎功能不全等,均可影響傷口的 癒合。其次,局部因素主要有感染及異物,局部血循環不...
2016-09-27 -
單身女性如何保持心情愉悅
現在因為忙於工作、學習而無暇談戀愛的女性越來越多,或許你是因為對伴侶要求高所以找不到戀人,也許你是緣分沒到,還沒遇見你的MR.RIGHT,或許你只是覺得獨身挺好,對兩個人的生活沒什麼渴望,無論你是哪...
2016-03-23 -
人際交往如何保持自我隱私
不能輕易透露與領導有私交 ·林嶽 28歲 企業職員 一進單位,主任就向同事們介紹:“這是小林,我大學恩師的兒子,以後大家要多多關照。”得,我自己還琢磨著怎麼保守秘密呢,他倒給我亮了底牌。 ...
2013-07-02 -
如何保持同事最佳距離
距離,是一種物理現象,更是一種人際學問,它是office中必須面對的問題。在小小的辦公空間中,人來人往,身體的距離該如何掌握?和同事刻意保持距離,隔得遠遠的,會被認為太冷漠;太接近,則可能承擔“...
2013-12-31 -
女人婚後如何保持吸引力?
結婚後,男男女女們面對各色的誘惑,一旦把持不住自己的情感,就會深陷婚外戀的尷尬境地,這通常就是一個陷阱,越陷越深,到最後將會讓自己滿身傷痕還一無所有!那麼,婚後女人如何保持自己的吸引力,而不被男人所...
2015-08-16 -
教您如何保持廚房衛生
近幾年,隨著人們生活水準的提高,讓很多朋友都走進了小康家庭,此時,曾經的溫飽問題也已經被如何衛生健康飲食所取代了。這說道衛生飲食,咱就不得不說一下每家必有的廚房了,因為如果廚房都不衛生,那麼做出來...
2013-02-05 -
怎麼保持健康睡眠 睡前吃這些飲食最健康
睡前吃什麼食物1紅酒淡淡的紅酒可以養顏,睡覺喝一點紅酒有助於睡眠。紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素:維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分,是人體能量的主要來...
2015-10-12 -
夏天這麼熱,只有這麼飲食才能保持健康
如何既享受到美味的激爽,又能有效避免這樣的生活方式對健康的傷害呢?合理宵夜最重要,大快朵頤的同時也要注意保護 健康。此外,大家在痛快宵夜之後還要注意衛生清潔,保護私密部位不受傷害。以下總結出十個生...
2016-05-12 -
男性常做七動作預防發福保持健康
男性常做七動作預防發福保持健康1後踢腿運動後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉,首先先雙膝跪地,然後將兩手臂伸直,撐在地面上,接著把頭低下,讓左膝蓋往鼻尖方向運動,接著抬起頭,同時把左腿往後上方...
2014-02-08