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備考階段如何保證考生的營養
臨近高考，很多家長想知道考生飲食的問題。備考階段如何保證考生的營養？如何讓考生在考前保持身心健康的好狀態？又有哪些食物儘量不要吃，否則會影響考生的發揮？一起來看看吧！ 第一，考生要保證每天攝入...
2015-11-04 -
如何保證老年人的健康
一直以來老年人的健康對子女來說都是很重要的，的確，老年人的身體隨著年齡的增長很多機能開始衰弱身體抵抗力也越來越差，那麼，如何保證老年人的健康，如何能幫助老年人達到長壽 1、雞肉 雞肉是最為健康...
2015-10-26 -
【辦公室准媽媽如何保證胎兒健康？】
辦公室准媽媽越來越多，那麼如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢?准媽媽已經習以為常的習慣是否需要改變了呢? 日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全? 專家回答：No。 其實這種說法有些過分誇大...
2017-03-07 -
殺魚有講究如何保證肉質最鮮美
我常聽到一些家庭主婦們會有這樣一個問題：想吃魚更健康，那麼我們應該怎樣殺魚才能夠保證魚的肉質鮮美？為此，小編專門跑去諮詢了專家，專家建議我們：如果我們買到活魚，應該立即將魚殺死，並且將魚肉放置一段...
2015-08-25 -
【老年人的睡眠要如何保證】
睡眠對人體非常重要，睡眠不好就會產生多種疾病，尤其是老年人的睡眠，本來老年人的睡眠就少，我們怎樣來保證睡眠的品質呢，下面請聽專家為你分析。 1.老年人的睡眠與休息的特點 老年人的睡眠時間相對較...
2017-03-07 -
如何保證高血壓孕婦順利產嬰
高血壓的侵害人群是特別廣泛的，孕婦也難以倖免。在血壓處於高水準的情況下，孕婦是否順利的產下嬰兒是一個特別值得關注的問題。切實只有孕婦可能把自身的血壓操縱在畸外形況，那麼是可以生育健康的嬰兒的。那麼...
2016-09-26 -
上班族吃速食如何保證健康
由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。日前，由中華預防醫學會發起，白象食品集團支持的“全民速食健康工程”啟動,希望通過對速食營養健康知...
2010-09-19 -
住酒店如何保證衛生安全？5樣東西千萬不能用
住酒店是旅行或者出差的一部分，是我們臨時的棲居地，關於酒店， 它可不像我們的家那樣安全、衛生，有些東西不能碰則別碰，能注意則一定要注意。 外出住酒店這5樣東西千萬不能用 1遠離熱水壺 你知道嗎，其...
2015-12-25 -
烹飪胡蘿蔔如何保證營養又不失美味
胡蘿蔔雖然普通，但卻營養價值豐富。正在發育期的孩子們多食用胡蘿蔔，可以強健骨骼、保護眼睛，還能緩解生長痛。可是怎麼做，才能讓胡蘿蔔既保證營養又不失好味道呢？如何烹飪胡蘿蔔保證營養1、切碎、煮熟，才能...
2015-04-14 -
孕期如何保證健康的睡眠 四種睡姿的利弊分析
懷孕期間，孕婦的睡眠是非常關鍵的，因為它關聯著孕婦和胎兒的健康，所以一定要保證孕期健康的睡眠，當然，健康的睡姿也是至關重要的。孕期如何保證健康的睡眠：（1）要放鬆。在躺臥時，依次將自己的頭、頸、胸、...
2015-07-23 -
孕期微量元素缺乏危害大 如何保證其正常補給
在孕期，很多的准媽媽會出現微量元素的缺乏，如果只是缺一點點關係不大，缺多的話，其危害是非常大的。孕期微量元素缺乏危害大：1、鐵孕婦懷孕之後最容易缺鐵，長期如此還有可能會誘發缺鐵性貧血，從而嚴重威脅到...
2015-09-15 -
如何保證血脂檢查的準確
編者按：血脂高了，將對身體健康造成影響，即時監控血脂的高低是非常有必要的，但是你知道如何保證血脂化驗結果的正常嗎？ 驗血脂也叫血脂分析，在心血管疾病的診斷、治療和預防中，有著重要的參考價值。為...
2012-09-13 -
如何保證體育鍛煉防糖尿病
1．定時定量：為防止運動中出現反應，運動時間應該相對固定，最好在飯後1—2小時運動較為適宜；為有利於血糖控制，避免出現血糖忽高忽低，運動強度也應該相對固定，切忌運動量忽高忽低。 2．運動前注射...
2012-12-28 -
孕早期如何保證營養需求
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生...
2017-01-03 -
如何保證職場友誼不變質
心理專家研究證實，人們在工作中建立友誼，通常是作為工作之外的一種心理補償。因為工作我們總是很難完全表達自我，朋友會讓我們感覺更安全放鬆。法國心理諮詢師艾萊娜·維切阿裡也認為拒絕職場友誼是不理性的行...
2017-03-13 -
帶孩子乘車如何保證安全？應對寶寶乘車意外的方法
孩子年齡小，天性好動，所以，學齡前兒童的乘車安全，家長就要多注意，避免好動的寶寶出現意外。在夏天，家長自駕帶孩子出去玩之前，先來看看寶寶乘車安全措施吧。 寶寶乘車的安全措施 不要讓寶寶單獨呆在車裡...
2013-09-30 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天，家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物，同時，也要注意補充成長發育所需的營養元素，只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯...
2013-07-04 -
關愛中老年人 如何保證中老年人有健康充足睡眠
中外醫學專家發出忠告：睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康，要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識，提高人們的生命品質。 那麼，老年人應如何保證睡眠呢？ 一、晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢...
2011-08-19 -
如何保證孩子享受玩的權利？
怎樣讓孩子真正享受玩的權利，能好好玩、玩得好呢？我對家長有以下幾點建議： 一、瞭解孩子的興趣愛好。 孩子愛玩的東西大多和他的興趣、愛好是一致的。父母若想瞭解孩子在玩什麼，可以先瞭解他們的興趣愛...
2011-10-12 -
雙胞胎發育過程：如何保證雙胞胎兒的健康
首先，要保持一顆平常心，情緒不宜大起大落。作為准媽媽，宜選穿合適而寬鬆的孕婦裝和舒適的鞋子；不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時出行，以防意外發生；不要長時間持續站立或下蹲；不要提重東西；不接觸...
2012-07-19
